Gesunde Zähne und Zahnfleisch machen es Ihnen leicht, gut zu essen und gutes Essen zu genießen. Mehrere Probleme können die Gesundheit Ihres Mundes beeinträchtigen, aber eine gute Pflege sollte Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch mit zunehmendem Alter stark halten.

Karies

Zähne sind mit einer harten, äußeren Beschichtung namens Zahnschmelz bedeckt. Jeden Tag baut sich ein dünner Bakterienfilm namens Zahnbelag auf Ihren Zähnen auf. Die Bakterien in Plaque produzieren Säuren, die den Zahnschmelz schädigen und Hohlräume verursachen können., Zähneputzen und Zahnseide können Karies verhindern, aber sobald sich ein Hohlraum bildet, muss ein Zahnarzt ihn mit einer Füllung fixieren, um weitere Schäden zu vermeiden.

Verwenden Sie Fluorid-Zahnpasta, um Ihre Zähne vor Karies zu schützen. Wenn Sie ein höheres Risiko für Karies haben (z. B. wenn Sie aufgrund eines Zustands oder der Einnahme von Medikamenten einen trockenen Mund haben), benötigen Sie möglicherweise mehr Fluorid. Ihr Zahnarzt oder Dentalhygieniker kann Ihnen während eines Bürobesuchs eine Fluoridbehandlung geben oder Ihnen mitteilen, dass Sie zu Hause ein Fluoridgel oder eine Mundspülung verwenden sollen.,

Zahnfleischerkrankungen

Zahnfleischerkrankungen beginnen, wenn sich Plaque entlang und unter Ihrem Zahnfleischrand ansammelt. Plaque verursacht eine Infektion, die das Zahnfleisch und den Knochen verletzt, die Ihre Zähne an Ort und Stelle halten. Eine milde Form von Zahnfleischerkrankungen kann Ihr Zahnfleisch rot, zart und eher bluten lassen. Dieses Problem, Gingivitis genannt, kann oft durch Bürsten und Zahnseide jeden Tag behoben werden.

Eine schwerere Form der Zahnfleischerkrankung, Parodontitis genannt, muss von einem Zahnarzt behandelt werden. Wenn diese Infektion nicht behandelt wird, kann sie zu Zahnfleischschmerzen, Zahnfleischbluten, schmerzhaften Kauproblemen und sogar Zahnverlust führen.,

Zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen:

• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta.
• Zahnseide regelmäßig.
• Besuchen Sie Ihren Zahnarzt routinemäßig für eine Überprüfung und Reinigung. Informieren Sie den Zahnarzt über alle Erkrankungen und Medikamente, die Sie einnehmen.
• Essen Sie eine ausgewogene Ernährung.
• Rauchen aufhören. Rauchen erhöht das Risiko für Zahnfleischerkrankungen.

So reinigen Sie Zähne und Zahnfleisch

Es gibt einen richtigen Weg, um Ihre Zähne zu putzen und zu Zahnseide., Jeden Tag:

• Putzen Sie Ihre Zähne von allen Seiten vorsichtig mit einer Bürste mit weichen Borsten und Fluorid-Zahnpasta. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate.
• Verwenden Sie kleine kreisförmige Bewegungen und kurze Hin-und Herstriche.
• Bürsten Sie vorsichtig und sanft entlang Ihres Zahnfleisches.
• Bürsten Sie Ihre Zunge leicht oder verwenden Sie einen Zungenschaber, um Ihren Mund sauber zu halten.
• Reinigen zwischen ihre zähne mit zahnseide, prethread flosser, eine wasser flosser, oder ein ähnliches produkt. Dies entfernt plaque und Essensreste, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann.,
• Spülen Sie nach der Zahnseide.

Menschen mit Arthritis oder anderen Erkrankungen, die die Handbewegung einschränken, fällt es möglicherweise schwer, eine Zahnbürste zu halten und zu benutzen. Einige hilfreiche Tipps sind:

• Verwenden Sie eine elektrische oder batteriebetriebene Zahnbürste.
• Kaufen Sie eine Zahnbürste mit einem größeren Griff.
• Befestigen Sie den Zahnbürstengriff mit einem breiten Gummiband an der Hand.

Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn durch Zähneputzen oder Zahnseide Ihr Zahnfleisch blutet oder der Mund schmerzt. Wenn Sie Probleme mit Zahnseide haben, kann ein Zahnseidenhalter helfen., Bitten Sie Ihren Zahnarzt, Ihnen den richtigen Weg zur Zahnseide zu zeigen.

Zahnersatz

Manchmal werden falsche Zähne (Zahnersatz) benötigt, um stark beschädigte Zähne oder Zähne zu ersetzen, die aufgrund von Zahnfleischerkrankungen verloren gehen. Teilprothesen können verwendet werden, um einen oder mehrere fehlende Zähne auszufüllen. Zahnersatz kann sich zunächst seltsam anfühlen. Am Anfang möchte Ihr Zahnarzt Sie vielleicht oft sehen, um sicherzustellen, dass der Zahnersatz passt. Mit der Zeit ändert sich Ihr Zahnfleisch und Ihr Zahnersatz muss möglicherweise angepasst oder ersetzt werden. Lassen Sie Ihren Zahnarzt diese Anpassungen vornehmen.,

Seien Sie vorsichtig beim Tragen von Zahnersatz, da es für Sie möglicherweise schwieriger ist, heiße Speisen und Getränke zu spüren oder Knochen in Ihrem Essen zu bemerken. Wenn Sie lernen, mit Zahnersatz zu essen, ist es möglicherweise einfacher, wenn Sie:

• Beginnen Sie mit weichen, nicht klebrigen Lebensmitteln.
• Schneiden Sie Ihr Essen in kleine Stücke.
• Kauen Sie langsam mit beiden Seiten Ihres Mundes.

Halten Sie Ihren Zahnersatz sauber und frei von Lebensmitteln, die Flecken oder Mundgeruch verursachen können. Vermeiden Sie kleine knusprige Lebensmittel, die sich unter dem Zahnersatz verfangen und Ihr Zahnfleisch verletzen können., Bürsten Sie den Zahnersatz jeden Tag mit einem Prothesenpflegeprodukt und tränken Sie ihn nachts in Wasser oder einer Prothesenreinigungsflüssigkeit. Lassen Sie sie im Schlaf unbedingt aus dem Mund, um geschwollenes Zahnfleisch zu vermeiden.

Trockener Mund

Trockener Mund passiert, wenn Sie nicht genug Speichel oder Spucke haben, um Ihren Mund nass zu halten. Es kann es schwer machen zu essen, zu schlucken, zu schmecken und sogar zu sprechen. Trockener Mund kann das Risiko von Karies, Pilzinfektionen des Mundes und Hohlräumen erhöhen. Viele gängige Medikamente können dieses problem verursachen., Zum Beispiel verursachen Medikamente gegen Bluthochdruck, Depressionen und Blasenkontrollprobleme häufig Mundtrockenheit.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, die helfen können. Versuchen Sie, Wasser oder zuckerlose Getränke zu trinken. Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Alkohol, Koffein, alkoholfreie Getränke und saure Fruchtsäfte. Vermeiden Sie scharfe oder salzige Speisen. Zuckerlose Bonbons oder zuckerloser Kaugummi, der ein wenig herb ist, können helfen. Ihr Zahnarzt oder Arzt schlägt möglicherweise vor, künstlichen Speichel zu verwenden, um Ihren Mund nass zu halten.

Mundkrebs

Mundkrebs kann in jedem Teil des Mundes oder Rachens beginnen, einschließlich der Zunge., Es ist wahrscheinlicher, dass es bei Menschen über 40 Jahren passiert. Eine zahnärztliche Untersuchung ist eine gute Zeit für Ihren Zahnarzt, um nach Anzeichen von Mundkrebs zu suchen. Schmerzen sind normalerweise kein frühes Symptom der Krankheit. Die Behandlung funktioniert am besten, bevor sich die Krankheit ausbreitet. Selbst wenn Sie alle Ihre natürlichen Zähne verloren haben, sollten Sie Ihren Zahnarzt für regelmäßige Mundkrebsuntersuchungen aufsuchen.

Sie können Ihr Risiko, an Mundkrebs zu erkranken, auf verschiedene Arten senken:

• Verwenden Sie keine Tabakprodukte wie Zigaretten, Kautabak, Schnupftabak, Pfeifen oder Zigarren.
• Wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies nur in Maßen.,
• Lippenbalsam mit Sonnencreme verwenden.
• Elektronische Zigaretten (E-Zigaretten) sind relativ neu, und Wissenschaftler lernen immer noch über ihre langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen. Wir wissen jedoch, dass E-Zigarettendampf krebserregende Chemikalien enthält.

Die Suche nach kostengünstiger Zahnpflege

Zahnpflege kann kostspielig sein. Medicare deckt keine routinemäßige Zahnpflege ab, und einige Staaten begrenzen die zahnärztliche Versorgung unter Medicaid. Vielleicht möchten Sie eine private Zahnversicherung für ältere Menschen abschließen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich der Kosten bewusst sind und welche Dienstleistungen abgedeckt sind., Die folgenden Ressourcen können Ihnen bei der Suche nach kostengünstiger Zahnpflege helfen:

• Einige zahnärztliche Schulen verfügen über Kliniken, in denen die Schüler Erfahrung mit der Behandlung von Patienten zu reduzierten Kosten sammeln. Qualifizierte Zahnärzte betreuen die Studierenden. Besuchen Sie die NIDCR Website für eine Liste der US Dental Schools und andere Orte, die erschwingliche Pflege bieten.
• Zahnhygieneschulen können im Rahmen der Schulungserfahrung für Dentalhygieniker betreute, kostengünstige Pflege anbieten. Siehe Schulen nach Staat aufgeführt.
• Rufen Sie Ihre Grafschaft oder State Health Department Zahnkliniken in Ihrer Nähe zu finden, die auf der Grundlage Ihres Einkommens berechnen.,
• Um ein Gemeindegesundheitszentrum in Ihrer Nähe zu finden, das zahnärztliche Dienstleistungen anbietet, besuchen Sie www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• United Way Chapters kann Sie möglicherweise zu kostenlosen oder ermäßigten zahnärztlichen Leistungen in Ihrer Gemeinde weiterleiten. Rufen Sie „211“ an, um ein lokales United Way-Kapitel zu erreichen oder zu besuchen www.unitedway.org/find-your-united-way.

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Für weitere Informationen über gesunde Zähne und Zahnfleisch

Dieser Inhalt wird von der NIH National Institut für Alterung (NIA). NIA-Wissenschaftler und andere Experten überprüfen diese Inhalte, um sicherzustellen, dass sie korrekt und aktuell sind.

Inhalt überprüft: März 13, 2020