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Wussten Sie, dass das Haar in einem Zyklus wächst? Zu jeder Zeit wachsen 90% der Haare, während sich die restlichen 10% in der Ruhephase (Telogen) befinden., Nach zwei bis drei Monaten Ruhe fällt das Haar und neues Haar ersetzt es.

Während der Schwangerschaft pausiert dieser Wachstumszyklus in der Ruhephase und Sie haben dickeres Haar, da es nicht vergossen wird (1). Sie können jedoch nicht immer erwarten, dass Ihr Haar während der Schwangerschaft dicker wird, da einige schwangere Frauen aus verschiedenen Gründen Haare verlieren.

MomJunction hilft Ihnen zu verstehen, ob Haarausfall während der Schwangerschaft normal ist und was Sie tun können, um es zu kontrollieren.

Ist Haarausfall Während der Schwangerschaft normal?,

Kleine Flecken von Haarausfall sind während der Schwangerschaft ganz normal (2). Die Forschung besagt, dass fast 40 bis 50% der schwangeren Frauen an Haarausfall leiden, aber das Gute ist, dass dies nur ein vorübergehendes Phänomen ist.

Das Haar kann aufgrund des Progesteronhormons, das während der Schwangerschaft in hohen Mengen freigesetzt wird, trockener werden. Dies kann dazu führen, dass die Haare in der Nähe der Wurzeln brechen und reißen, meist in den späteren Stadien der Schwangerschaft.

Haarausfall während der Schwangerschaft kann verschiedene Gründe haben., Wenn der Verlust jedoch ungewöhnlich ist, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um die genaue Ursache dafür zu ermitteln.

Was verursacht Haarausfall während der Schwangerschaft?

nicht Sorge, wenn die Haare während der Schwangerschaft ist mehr als das, was es war, in normalen Zeiten. Hormonelle Schwankungen und körperliche Veränderungen könnten dafür verantwortlich sein. Es ist normalerweise vorübergehend und dauert bis das Baby geboren ist.

Andere Gründe für Haarausfall während der Schwangerschaft sind:

Schlechte Ernährung

Ihr Körper braucht mehr Nahrung während der Schwangerschaft., Der Eisenbedarf ist hoch. Eine unzureichende Einnahme kann zu Haarausfall führen (3). Auch ein Mangel an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen (wie Zink) im Körper kann einen Beitrag leisten. Übelkeit und Erbrechen im ersten Trimester können zu einer schlechten Ernährung führen. Darüber hinaus kann die Einnahme von überschüssigen Vitaminen, wie der Retinolform von Vitamin A, auch Haarausfall verursachen (4).

Krankheiten

Einige Krankheiten, wie Schwangerschaftsdiabetes und Ringwurm (eine Pilzinfektion) können Haarausfall verursachen., Auch bestimmte Medikamente wie Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, Depressionen und Angstzuständen könnten das Risiko eines Haarausfalls erhöhen. Wenn Sie während der Einnahme von Medikamenten einen erhöhten Haarausfall feststellen, informieren Sie Ihren Arzt darüber.

Übliche hormonelle Veränderungen

Haarveränderungen während der Schwangerschaft können auch auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein, die in dieser Phase normal sind. Die Schwankung der Hormone stoppt oder unterbricht den üblichen Haarwachstumszyklus, was zu übermäßigem Haarausfall oder Telogenausfluss führt (5). Dieser Zustand wird in einigen Monaten verschwinden.,

Genetik spielt eine Rolle

Haarausfall hat auch einen genetischen Hintergrund, was bedeutet, wenn Ihre Eltern das gleiche Problem hatten, sind auch Sie wahrscheinlich betroffen. Medikamente und Behandlung könnten bei der Bekämpfung von Haarausfall genetischen Ursprungs hilfreich sein (6).

Mangel an Schilddrüsenhormon

Hypothyreose ist durch einen Rückgang der Produktion von Schilddrüsenhormon im Körper gekennzeichnet und ist heute bei Frauen üblich. Das Schilddrüsenhormon ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung der basalen Stoffwechselrate, des Verdauungssystems, der psychischen Gesundheit und sogar der Nägel und Haare., Der Mangel an diesem Hormon könnte dazu führen, dass die Haare fallen (7).

Polyzystisches Ovarialsyndrom

PCOS ist ein hormonelles Ungleichgewicht, das dazu führt, dass die Eierstöcke männliche Hormone in übermäßigen Mengen produzieren. Während bei den meisten Frauen, die von dieser Erkrankung betroffen sind, ein erhöhtes Haarwachstum auftritt, kann auch ein Haarausfall im Bereich der Kopfhaut festgestellt werden (8).

Hauterkrankungen der Kopfhaut

Hautallergien und Hauterkrankungen, die die Kopfhaut betreffen, können ebenfalls zur Ausdünnung von Haaren und Haarausfall beitragen (5).,

Reproduktive Ursachen

Die Beendigung der Verwendung von Medikamenten zur Empfängnisverhütung oder einer anderen Methode zur Empfängnisverhütung kann zu Haarausfall führen. Sie können auch Haarausfall als Folge von Fehlgeburten, Abtreibung und Totgeburt erleben.

Haarausfall ist kein medizinischer Notfall. Aber die zugrunde liegende Ursache, wie Ernährungsmangel oder Krankheit, kann schädlich sein. Sie sollten einen Geburtshelfer konsultieren, wenn Sie während der Schwangerschaft übermäßiges Haarausfall feststellen. Aber wenn es nicht alarmierend ist, nehmen Sie ein paar Änderungen an Ihrer Routine vor und sehen Sie.,

Wie kann man den Haarausfall während der Schwangerschaft kontrollieren?

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Haarausfall zu reduzieren oder gesünderes Haar während der Schwangerschaft zu haben.

1. Bürsten Sie Ihr Haar nicht zu stark, da es weitere Schäden verursachen kann.

1. Gehen sie nicht für enge frisuren wie ein pferdeschwanz, cornrows, zöpfe, haar spinnt, und haar rollen, wie sie ziehen und stress ihre haar, verursacht bruch.

1. Verwenden Sie keine Glättbehandlungen oder chemischen Farbstoffe, da diese das Haar spröde und trocken machen.

1. Verwenden milder shampoo und conditioner.,

1. Bürsten Sie Ihr nasses Haar mit einem Entwirrkamm.

1. Massieren Sie die Kopfhaut, um die Durchblutung anzuregen.

1. Vermeiden Sie die Verwendung von Haarfarben, da schädliche Chemikalien in ihnen zu übermäßigem Haarausfall führen können.

1. Essen Sie viel Obst und Gemüse mit Flavonoiden und Antioxidantien, die die Haarfollikel vor Schäden schützen und das Haarwachstum stimulieren.

1. Verwenden Sie nicht zu viel Wärme, um Ihr Haar zu stylen.

Diese oben genannten Tipps können helfen, Haarausfall zu einem gewissen Grad zu reduzieren., Sie können ihnen folgen, zusammen mit ein paar harmlosen Hausmitteln.

Hausmittel gegen Haarausfall während der Schwangerschaft:

Probieren Sie diese einfachen Lösungen zu Hause aus und sehen Sie den Unterschied. Dies kann helfen, Haarausfall zu verhindern.

Go organic

Die Verwendung natürlicher und organischer Produkte ist einer der besten Schritte, um das Risiko eines Haarausfalls aufgrund von Hautinfektionen und allergischen Reaktionen der Kopfhaut zu verringern. Natürliche Produkte sind absolut sicher für Menschen mit empfindlicher Haut.,

Warme Ölmassage

Das Massieren der Kopfhaut mit lauwarmem Öl soll helfen, den Haarausfall auf natürliche Weise zu kontrollieren. Es wird angenommen, dass Kokos -, Jojoba -, Mandel -, Olivenöl-und Senföle die besten sind, um die Kopfhaut mit einer Massage zu pflegen.

Aloe vera gel

Aloe-vera-Extrakte helfen im Umgang mit den meisten Hauterkrankungen. Wenn das Gel auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann es Haarausfall aufgrund von Trockenheit und Infektion der Kopfhaut behandeln.

Amla zur Hilfe

Indische Stachelbeere, auch bekannt als amla, ist eines der besten natürlichen Heilmittel für Haarausfall., Amla-Pulver, wenn es oral eingenommen oder als Öl in die Kopfhaut einmassiert wird, stärkt das Haar und beugt Haarausfall vor.

Antibakterielles Neem

Neem ist ein weiteres wirksames pflanzliches Heilmittel gegen Haarausfall aufgrund von Hautinfektionen. Neem ist ein natürliches antibakterielles Mittel, das das Wachstum von Bakterien verhindert. Sie können eine Paste aus frischen Neem-Blättern herstellen und auf Ihre Kopfhaut auftragen.

Frische Kokosmilch

Eine halbe Tasse frische Kokosmilch mit der Fingerspitze auf die Kopfhaut einmassieren. Lassen Sie es für 20 bis 30 Minuten und spülen Sie mit einem guten Kräutershampoo., Erwägen Sie die Verwendung von frischer Milch, nicht der Konservensorte.

Einige weitere Kombinationen von Zutaten zu Hause, die funktionieren können:

Eine Mischung aus Ölen

Mischen Sie sechs Esslöffel Rizinusöl und einen vierten Teelöffel ätherisches Lavendelöl. Tragen Sie die Mischung auf die Kopfhaut auf und waschen Sie sie nach einer Stunde ab. Lassen Sie sich jedoch von Ihrem Arzt über die Verwendung ätherischer Öle aufklären, da einige während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden.

Zitronensaft

Ein Ei schlagen und mit einem Esslöffel Zitronensaft vermischen. Tragen Sie es auf die Kopfhaut auf und lassen Sie es etwa 30 Minuten einwirken. Spülen Sie es., Dies hilft nicht nur, Haarausfall zu verhindern, sondern könnte auch das Haar dicker und seidiger machen.

Bockshornkleesamen einweichen

Bockshornkleesamen über Nacht in Wasser einweichen. Bereiten Sie morgens eine feine Paste vor. Tragen Sie die paste auf Ihr Haar auf und massieren Sie das gesamte Haar. Waschen Sie es nach drei bis vier Stunden ab. Es stimuliert nicht nur die Haarentwicklung, sondern verleiht auch Ausstrahlung.

Ei, Joghurt und Olivenöl

Bereiten Sie eine Paste der oben genannten Zutaten vor und wenden Sie sie einmal pro Woche an. Dies funktioniert als tiefkonditionierende Behandlung für Ihre Schlösser.,

Versuchen Sie zusammen mit diesen oben genannten Mitteln, Ihre Haarprodukte zu wechseln, um Haarausfall während der Schwangerschaft zu behandeln.

Selbsthilfemaßnahmen zur Behandlung von Haarausfall

Nahrungsergänzungsmittel und Haarprodukte spielen ebenfalls eine Schlüsselrolle bei der Kontrolle des Haarfalls. Sie können sie zusammen mit von Hausmitteln versuchen. Sie können Wunder wirken, aber Sie sollten sie mit Ihrem Arzt überprüfen, bevor Sie sie verwenden.

Ergänzungen

Sie können Ihrer Ernährung Folgendes hinzufügen, um die Haarverdünnung zu reduzieren oder zu kontrollieren.,

• Biotin(9)
• Vitamin B Komplex
• Vitamin C
• Vitamin E
• Zink

Shampoos und Conditioner

Es ist üblich, das Haar einmal trocken während der Schwangerschaft. Um die Trockenheit zu bekämpfen, können Sie zu einem Shampoo oder Conditioner wechseln, der feuchtigkeitsspendender ist als das aktuelle. Wählen Sie Haarprodukte mit:

• Sheabutter-fügt Feuchtigkeit hinzu und verhindert Haarbruch.
• Kokosöl-versiegelt die Feuchtigkeit des Haarfollikels.
• Aloe Vera-behandelt Haarausfall.
• Jojobaöl-natürliche Feuchthaltemittel.,
• Avocadoöl-enthält die Vitamine E, D und Kalium, die für die Gesundheit der Haare unerlässlich sind.

Behandlung von Haarausfall während der Schwangerschaft

Wenn während der Schwangerschaft extremer Haarausfall auftritt, wenden Sie sich trotz Ihrer Bemühungen, ihn zu Hause anzusprechen, an einen Arzt. Sie können ein Trichotherapie-Regime oder eine andere Behandlung vorschlagen, die zu Ihrem Zustand passt.

Das Trichotherapie-Regime ist ein dreistufiges Regime, das auf ganzheitliche Weise auf Haarausfall abzielt., Das Regime enthält drei Produkte: Kopfhauttropfen, Proteinspray und Nahrungsergänzungsmittel, die ein gesundes Haarwachstum fördern. Es hilft, den Haarzyklus zu normalisieren und das Verschütten zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass Sie den Haarausfall nicht über Nacht kontrollieren können. Es dauert einige Zeit, bis Ihre Haare wieder normal nach der Lieferung sind. Bleiben Sie geduldig, da Ihr Körper, einschließlich Ihrer Haare, mit einiger Mühe und rechtzeitig in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren kann.

Hatte Haare leiden während der Schwangerschaft? Was sind deine Geschichten? Teilen Sie Ihre Erfahrungen im Kommentarbereich unten mit.

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