Gesunder grüner Saft … natürlich gesüßt, hergestellt aus Grünkohl, Äpfeln, Orangen & Sellerie! Ein einfaches Mixer-Rezept, und in kürzester Zeit ist Ihr leckeres Glas Saft fertig!!!

Es ist so gut, nach einer kleinen Pause vom Bloggen zurück zu sein, da ich mit einigen persönlichen Verpflichtungen beschäftigt war. Wir zogen in ein neues Haus und sind immer noch in der Mitte Auspacken und Arrangieren. Meine Küche bereitet sich vor und ich kann es kaum erwarten, meine kommenden Rezepte in unserem neuen Raum auszuprobieren., Außerdem habe ich diese Pause genutzt, um für meinen Blog zu planen und interessante Rezepte für die kommenden Wochen aufzustellen, also bleib dran!

Wenn Sie zum Rezept des Tages kommen und mehr Grüns in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, ist dies genau das, womit Sie Ihren Tag beginnen müssen. Gemüse wie Grünkohl und Sellerie sind nicht jedermanns Liebling, und für sie ist dieses Getränk eine gute Option, um es in ihre Ernährung aufzunehmen.,

Die Zutaten in diesem grünen Saft sind ein komplettes Paket von nährstoffreichem Gemüse und Obst, das bei der Verdauung hilft, Entzündungen vorbeugt und natürlich Ihre Immunität stärkt. Wie der Grünkohl zum Beispiel, der eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, K und A ist, ist eine gute Magnesiumquelle, die bei der Bekämpfung von Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen hilft. Es hilft auch, den Cholesterinspiegel und den hohen Ballaststoff-und Wassergehalt zu senken, um Ihre Verdauungsgesundheit zu fördern., Sellerie hingegen ist ein kalorienarmes Gemüse, das 95% Wasser enthält und eine gute Ballaststoffquelle darstellt, wodurch Verdauungsprobleme reduziert und die Darmgesundheit verbessert werden. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, ist es eine perfekte Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Die Kombination von Äpfeln, Orangen und Ingwer macht dieses Getränk noch gesünder mit all der Güte, die Immununterstützung, Leberentgiftung und Steigerung des Stoffwechsels bietet.,

Abgesehen von den Vorteilen der Grüns ist dieser gesunde grüne Saft eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper mehr Flüssigkeit hinzuzufügen, insbesondere während dieser Sommer-Covid-Zeit, in der wir unsere Flüssigkeitsaufnahme in Innenräumen begrenzen. Ich persönlich genieße dieses Getränk als mein Frühstück, aber als Entgifter und als Nahrungsergänzungsmittel können Sie es jederzeit des Tages genießen.

Dies ist ein Rezept ohne Zuckerzusatz und wird natürlich mit Äpfeln und Orangen gesüßt., Tatsächlich lassen die Früchte den Saft so köstlich schmecken, dass Sie die Bitterkeit von Grünkohl oder Sellerie nicht einmal bemerken. Und wenn es nicht süß genug für Sie ist, können Sie immer einen zusätzlichen Apfel hinzufügen.

In Anbetracht der unzähligen gesundheitlichen Vorteile, die dieser grüne Saft bietet, ist dies eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, viele Früchte und Gemüse für einen gesunden Lebensstil in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Trinken, sicher bleiben & Gesund!!!!

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Gesunder grüner Saft

Vorbereitungszeit

10 Minuten

Gesamtzeit

10 Minuten

Gesunder grüner Saft, natürlich gesüßt, hergestellt aus Schale,Äpfeln, Orangen & Sellerie! Ein einfaches Mixer-Rezept, und in kürzester Zeit ist Ihr leckeres Glas Saft fertig!!!,

Kurs:Frühstück, Getränke

Küche:Amerikanisch

Stichwort:Sellerie, grüner Saft, Grünkohl

Portionen: 1

Autor: Akhila

Zutaten

• 2stränge von Grünkohl
• 1celery Stiel(unten getrimmt, gewaschen und in Scheiben geschnitten)
• 1grüner Apfel oder 2 kleine mini rote Apfel(entkernt)
• 1orange
• ½ inchsized Ingwer(geschält und gehackt)
• 1cupwater

Anweisungen

1. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis glatt., Sie können auch einen Entsafter für dieses Rezept verwenden.
2. Mit einem feinmaschigen Sieb oder einem Käsetuch den Saft in ein Servierglas abseihen und das Fruchtfleisch wegwerfen. Wenn Sie Ihren Saft mit Fruchtfleisch genießen, können Sie so trinken, wie er ist.
3. Trinken Sie es frisch, das Kühlen wird nicht empfohlen.

Hinweise

1.Wenn das Getränk nicht süß genug für Ihren Geschmack ist, fügen Sie einen weiteren Apfel hinzu und mischen Sie. Auf diese Weise können Sie Ihr Getränk natürlich versüßen.
2.Sie können Ingwer überspringen, wenn Sie seinen würzigen Geschmack nicht mögen.