Schwellungen in Knöcheln, Beinen, Füßen und Fingern sind während der Schwangerschaft häufig.
Ursachen der Schwellung
Wenn Ihr Mutterleib wächst, kann dies den Kreislauf in den unteren Teil Ihres Körpers unter Druck setzen. Dies bedeutet, dass das Blut nicht so gut fließt wie üblich, was dazu führen kann, dass sich Flüssigkeit in Ihren unteren Gliedmaßen ansammelt.
Während der Schwangerschaft hält Ihr Körper auch mehr Flüssigkeit als üblich. Diese zusätzliche Flüssigkeit kann sich in Ihren Beinen und Knöcheln ansammeln, was zu Schwellungen führen kann.
Es kann auch manchmal sammeln in ihre hände und finger., Dies kann dazu führen, dass Sie Anschwellen. Es kann bedeuten, dass Sie Schmuck wie Ringe nicht mehr bequem tragen können.
Wenn Sie medizinische Hilfe bekommen
Schwellungen, die allmählich auftreten, können unangenehm sein, aber es ist nicht schädlich für Sie oder Ihr Baby.
Schwellungen, die plötzlich oder mit anderen Symptomen auftreten, können ein Zeichen für Präeklampsie sein. Dies kann bei Schwangeren und Babys zu Problemen führen, wenn es nicht diagnostiziert und behandelt wird.
Sehen Sie immer Ihren Hausarzt, wenn Sie plötzlich geschwollen sind oder andere Symptome haben.,
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Bluthochdruck in der Schwangerschaft und Präeklampsie
Wenden Sie sich sofort an Ihren Hausarzt, wenn Sie:
- plötzliche Schwellung von Gesicht, Händen oder Füßen
- verschwommenes Sehen oder blinkende Lichter vor Ihren Augen
- starke Kopfschmerzen
- starke Schmerzen direkt unter den Rippen
- Erbrechen nach 24 Schwangerschaftswochen
Schwellungen in der Schwangerschaft betreffen normalerweise beide Beine, Knöchel oder Füße.,
Sehen Sie immer Ihren Hausarzt, wenn Sie haben:
- ein Bein, das geschwollen ist
- ein Kalb, das rot, heiß oder zart ist
Dies können Anzeichen einer tiefen Venenthrombose oder DVT (Blutgerinnsel) sein.
Wie man Schwellungen reduziert
Wenn Sie eine allmähliche Schwellung und keine anderen Symptome haben, gibt es Dinge, die Sie tun können, die helfen könnten.
Dazu gehört, viel Wasser zu trinken und so aktiv wie möglich zu sein. Bewegung während der Schwangerschaft hilft Ihrem Kreislauf.,
Schwellung in Ihren Händen und Fingern
Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um die allmähliche Schwellung in Ihren Händen und Fingern zu reduzieren.
Verwenden Sie kalte Kompressen an Händen und Fingern, wenn sie geschwollen sind. Befeuchten Sie beispielsweise ein Flanell-oder Gesichtstuch mit kaltem Wasser und halten Sie es um den geschwollenen Teil.
Versuchen Sie, nichts zu eng an Armen oder Handgelenken zu tragen. Zum Beispiel enge Uhren oder Armbänder.
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Ringe eng werden, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, sie auszuziehen.,
Informieren Sie Ihren Hausarzt, Hebamme oder Geburtshelfer, wenn Sie Schmerzen oder Kribbeln in Ihren Handgelenken oder Fingern haben. Dies könnte ein Zeichen für das Karpaltunnelsyndrom sein.,
Schwellungen in Ihren Beinen, Knöcheln und Füßen
Um allmähliche Schwellungen in Ihren Beinen, Knöcheln und Füßen zu behandeln, sollten Sie:
- Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen
- Stellen Sie Ihre Füße hoch, wenn Sie können
- kreuzen Sie Ihre Beine nicht
- Tragen Sie bequeme Schuhe
- Trinken Sie viel Wasser
- Bleiben Sie so aktiv wie möglich
übungen
Fußübungen können helfen, Knöchel-und Fußschwellungen zu reduzieren und Beinkrämpfe zu reduzieren.
- Beugen und strecken Sie Ihren Fuß 30 Mal auf und ab.,
- Drehen Sie Ihren Fuß 8 mal in eine Richtung und 8 mal in die andere Richtung.