Schlafapnoe ist eines der häufigsten Schlafstörungen in Amerika.

Es ruiniert den Schlaf von 25 Millionen Amerikanern, mit wahrscheinlich Millionen mehr, die nicht diagnostiziert leiden. Der Zustand verhindert, dass der Schläfer in den REM-und Delta-Schlaf eintritt, wodurch er tagsüber ängstlich, reizbar und müde wird. Es gibt auch schwerwiegende gesundheitliche Folgen einer längeren Schlafstörung und Deprivation.

Bei der Diagnose wird dem Patienten gesagt, er solle abnehmen, weniger Alkohol trinken und mit dem Rauchen aufhören., Darüber hinaus ist eine Operation eine Möglichkeit, obwohl sie schmerzhaft ist und nur begrenzten Erfolg hat. Zahnmundstücke können schwer zu schlafen sein und ihre langfristigen Auswirkungen auf die Zahnausrichtung sind fraglich.

Eine weitere gängige Option ist die Verwendung eines CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure). Diese Zwangsluftmaske, die während des Schlafes getragen wird, sorgt für eine ordnungsgemäße Inhalation. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass 60 Prozent der Patienten die Maske nicht vertragen und letztendlich nicht mehr verwenden können. Und einige Benutzer entwickeln Atemwegsinfektionen aus der Maske.,

Ein neuartiger Ansatz

Es gibt jedoch einen anderen Ansatz, der weniger physisch aufdringlich ist als eine Operation oder ein Zahngerät und weitaus komfortabler als CPAP. Diese Geräte und Techniken behandeln die Symptome des Problems, lassen die Ursache jedoch unangetastet. Die Ursache, die kurz angesprochen wird, kann bis zu einem Punkt gemildert werden, an dem der Schlaf nicht gestört wird.

Die Ursache der Erkrankung

Um die Lösungen besser zu bewerten, überlegen Sie, was Schlafapnoe verursacht. Wenn Menschen anfangen einzuschlafen, bewegen sie sich von Stufe 1 (Schläfrigkeit) in Stufe 2 Schlaf., Stufe 2 ist der Übergangszustand vor dem Eintritt in REM (Rapid Eye Movement). REM Schlaf ist, wo eine Person träumt.

Beim Eintritt in den Schlaf der Stufe 2 in Vorbereitung auf das Träumen wird die Muskelaktivität gehemmt (blockiert). Dies wird als „Reduktion des Muskeltonus“ bezeichnet.“Diese Funktion tritt normal und angemessen auf, um den Träumer davon abzuhalten, die Bewegungen seiner Träume physisch auszuführen.

Das erste Problem besteht darin, dass die Hemmung von Signalen vom Gehirn zu den Skelettmuskeln dazu neigt, das Signal, das das Zwerchfell zum Atmen auffordert, versehentlich zu reduzieren., Bei Patienten mit Schlafapnoe hört ihre Atmung beim Eintritt in den Schlaf im Stadium 2 tatsächlich auf (Apnoe bedeutet „Atemstillstand“).

Auch die Muskeln des weichen Gaumens im Mund werden schwächer. Dadurch kann der weiche Gaumen durchhängen. Während dies geschieht, dämpft die gleiche Hemmung des Muskeltonus die Signale an das Zwerchfell. Das Ergebnis ist, dass die Atmung aufgrund unzureichender Signalstärke für die Zwerchfellmuskulatur flacher wird.

Wenn die Atmung aufhört, sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut und der Kohlendioxidgehalt steigt an., Bei einem jungen und gesunden Individuum würde dies eine stärkere und tiefere Atmung aus dem Kontrollsystem hervorrufen, das diese Aktivitäten reguliert. Bei einem älteren Menschen verursacht die Atemreduktion ein signifikantes Ungleichgewicht der Blutgase. Hier kommt das Sicherheits-Backup-System ins Spiel.

Wenn der Blutgasspiegel zu weit im Ungleichgewicht liegt, greift das Gehirn ein und bewirkt, dass der Körper eine große und sofortige Inhalation durchführt. Dies verursacht einen großen Druckunterschied im Pharynx und saugt buchstäblich den schlaffen, weichen Gaumen in die Atemwege., Dies behindert den Luftstrom und verursacht ein explosives „Schnauben“, das das Subjekt teilweise oder vollständig weckt.

Meistens ist das Subjekt jedoch nicht vollständig erwacht und weiß daher nicht, dass dies überhaupt geschieht. Aber es stört immer noch ihren Schlaf genug, damit sie in den Schlaf der Stufe 1 zurückkehren.

Nach dem Erwachen oder der Rückkehr in den Schlaf im Stadium 1 wird die Hemmung, die die Verringerung des Muskeltonus für den Eintritt in den Schlaf im Stadium 2 verursacht, freigesetzt und die Atmung beginnt wieder auf etwas normale Weise., Wenn das Subjekt wieder in den Schlaf abdriftet, bewegen sie sich in Stufe 2, der Muskeltonus sinkt, der weiche Gaumen sackt ab, die Signale an das Zwerchfell nehmen ab und der Zyklus wiederholt sich erneut. Die daraus resultierenden schnaubenden Erwachungen treten typischerweise alle ein bis fünf Minuten auf.

Suche nach einer Lösung

Wenn die Atmung ausreichend tief ist, würde eine schnelle Inhalation vom Gehirn nicht verlangt und der weiche Gaumen würde nicht in die Atemwege gesaugt. Es würde dann kein resultierendes Schnauben geben, das den Schläfer erregt., Die geeignete Lösung besteht darin, die Fähigkeit des Gehirns, mit dem Zwerchfell zu kommunizieren, zu betonen (zu erhöhen), so dass während der Nacht eine gleichmäßige Atmung aufrechterhalten wird.

Es ist vorteilhaft, die Muskeln des weichen Gaumens zu stärken, und es ist vorteilhaft, Muskelverspannungen im Nacken zu reduzieren, da die Nerven von C3, C4 und C5 durch diesen Bereich wandern und letztendlich der phrenische Nerv werden, der das Zwerchfell bedient.

Beide Dinge werden eine spürbare Verbesserung des Zustands bewirken. Aber die dramatischste Wirkung kann durch die Verabreichung einiger gewöhnlicher Kräuter erzielt werden.,

Da die Ursache dieser Ereigniskaskade durch eine Verringerung des Signals vom Gehirn zum Zwerchfell verursacht wird, können Sie sich an Lobelien wenden. In kleinen Dosen wirkt Lobelia als Atemstimulans und wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt.

Dieses Kraut kann, wenn es vor dem Schlafengehen eingenommen wird, den ruhenden Atmungsgrad tatsächlich ausreichend erhöhen, um den gefährlichen Abfall des Blutsauerstoffspiegels, der bei Muskelhemmung auftritt, abzuwenden. Lobelia kann während der Übergangszeit des Schlafes im Stadium 2 eine tiefe, gleichmäßige Atmung aufrechterhalten., Dies hält das Gehirn davon ab, eine schnelle Inhalation zu fordern, die den weichen Gaumen ansaugt und den Schläfer erregt.

Thymian wurde traditionell auch zur Verbesserung der Pleuraaktivität verwendet. Es verbessert tatsächlich die Fähigkeit der Lunge, CO2 gegen Sauerstoff auszutauschen, und trägt zur Aufrechterhaltung einer ausreichenden Atemamplitude bei.

Um die Kombination abzurunden, hilft Kamille dem Subjekt beim Entspannen und Krämpfe helfen den oberen Trapezmuskeln, sich zu entspannen. Möglicherweise müssen Sie die oberen Trapezmuskeln entspannen, da sie sich tagsüber als Reaktion auf Stress tendenziell straffen.,

Die Nerven, die von C3, C4 und C5 ausgehen, gehen durch diese Muskelregion im Plexus brachialis über, um den Nerv phrenicus zu bilden, der das Zwerchfell bedient.

Es wurde gezeigt, dass diese Kombination von Kräutern, die vor dem Schlafengehen eingenommen werden, in den meisten Fällen Schlafapnoe lindert.

Wenn ein nicht behandelter Schlafapnoe-Patient diese Kombination ausprobiert, ist in der ersten Nacht häufig Erleichterung zu spüren. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich, damit die Kräuter das Atemniveau erhöhen, die Skelettmuskulatur entspannen und die Effizienz des Gasaustausches verbessern können.,

Klinische Ergebnisse

Was als nächstes passiert, ist, dass der Körper erkennt, dass er jetzt auf den REM-Schlaf zugreifen kann. Der Entzug von REM, der durch den bereits bestehenden Apnoe-Zustand verursacht wird, hat einen Mangel aufgebaut und das Subjekt wird einen REM-Rebound erfahren. Dieses „Überträumen“ kann tatsächlich dazu führen, dass sich das Subjekt weniger ausgeruht fühlt als normal.

Der Körper wird innerhalb weniger Wochen ein normales Schlafmuster wieder herstellen und die Gesamtergebnisse werden weit überlegen sein restfulness. Dieser REM-Rebound wird bei Patienten, die von CPAP zur pflanzlichen Lösung übergehen, nicht beobachtet, da sie nicht REM beraubt wurden.,

Steven R. Frank ist ein Kräuterkundler aus der Front Range von Colorado, mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von Muskel-Skelett-Verletzungen mit einheimischen Pflanzen und Kräutern. Er hat die Handlungen dieser natürlichen Heilmittel in der Klinik und im Labor studiert, damit er Ihnen das Beste bringen kann, was Wissenschaft und alte Weisheit zu bieten haben. Er kann mit Fragen erreicht werden unter [email protected] und sein Blog finden Sie unter mynaturesrite.com.