Kann Eisenmangelanämie behandelt werden?

ja. Diese Art von Anämie kann behandelt und geheilt werden. Zunächst wird Ihr Arzt feststellen, ob die Anämie durch eine schlechte Ernährung oder durch ein ernsthafteres Gesundheitsproblem verursacht wird. Dann können Sie sowohl für die Anämie als auch für ihre Ursache behandelt werden. Eisenmangelanämie kann mit Eisenpräparaten behandelt werden, die oral eingenommen werden, oder durch den Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln.

Welche Lebensmittel sind reich an Eisen?,

Das Eisen in der Nahrung stammt aus zwei Quellen: Tieren und Pflanzen. Eisen aus tierischen Quellen ist als Hämeisen bekannt und kommt in Fleisch und Fisch vor. Eisen aus Pflanzen ist als Nicht-Eisen bekannt und kommt in bestimmten Gemüsesorten und in mit Eisen angereicherten Lebensmitteln wie Frühstückszerealien vor. Häm Eisen wird vom Körper besser aufgenommen als nonheme Eisen.,s

Die folgenden Lebensmittel sind gute Quellen für nicht-fettiges Eisen (aus Pflanzen):

• Rosinenkleie (angereichert)
• Instant-Haferflocken

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• Bohnen (Niere, Lima, Marine)
• Tofu
• Linsen
• Melasse
• Spinat
• Vollkornbrot
• Erdnussbutter
• Brauner Reis

Versuchen Sie, nicht-eisenhaltige Lebensmittel mit Vitamin C (z. B. einem Glas Orangensaft) zu kombinieren, um die Eisenaufnahme zu erhöhen.,

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, wie viel Eisen Sie jeden Tag benötigen.

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