Schnell, einfach und lecker. Diese Honig-Knoblauch-Garnelen und Brokkoli werden mit nur 6 Zutaten hergestellt und sind in weniger als 10 Minuten fertig.
Dies ist honig knoblauch garnelen ist eine meiner lieblings Asiatischen gerichte zu machen, weil es ist super einfach zu setzen in und ist bereit in kürzester zeit. Servieren Sie es auf klebrigem weißem Reis oder mit einer Seite Nudeln. Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten, servieren Sie sie mit einer Seite Gemüse, spiralisierten Zucchininudeln oder Blumenkohlreis., Die Garnelen werden in einer klebrigen Honig-Knoblauch-Sauce gekocht, die nicht von dieser Welt ist.
Diese leckere Sauce wird mit Knoblauch, Ingwer, Honig und Sojasauce hergestellt. Es ist einfach und ziemlich einfach, die Süße und Salzigkeit auszugleichen. Es kann auch auf Huhn, Rindfleisch oder Fisch verwendet werden.
Die Garnelen können bis zu 24 Stunden im Voraus oder in wenigen Minuten in der Marinade mariniert werden. Da Garnelen sehr schnell kochen, heizen Sie die Pfanne auf, bis sie sehr heiß ist, damit die Garnelen außen gut ansaugen können.,
Quick Honey Garlic Shrimp and Broccoli
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Ingredients
- 1 lb.,div> 1 Tasse Brokkoliröschen gefroren oder frisch
- 1 Esslöffel Öl
Für die Sauce
- 1 Teelöffel Knoblauch gehackt
- ½ Teelöffel Ingwer gehackt
- 4 Esslöffel Honig
- 3 Esslöffel Sojasauce
Anleitung
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Brokkoliröschen in eine kleine Schüssel geben, mit ein paar Teelöffeln von Wasser und Dampf in der Mikrowelle für 2 Minuten.,
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Kombinieren Sie die sauce Zutaten und teilen Sie es in Hälfte. Marinieren Sie die Garnelen mit einer Hälfte der Sauce für 5-10 Minuten (oder bis zu 24 Stunden).
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Erhitzen Sie eine schwere Pfanne auf hohe Hitze. Fügen Sie 1 Esslöffel Öl in die Pfanne, dann fügen Sie die marinierte Garnelen. Sear sie auf beiden Seiten in Chargen von 2 bis gebräunt, etwa 1 Minute pro Seite. Den Brokkoli in die Pfanne geben, mit der restlichen Sauce beträufeln und gut mischen.,
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