Denken Sie an das letzte Mal, als Sie angespannt und gestresst waren – wie sich Ihre Muskeln anfühlten, was durch Ihren Geist ging und wie Sie sich schließlich wieder entspannten. Stellen Sie sich nun das gleiche Szenario vor, aber anstatt sich die Zeit nehmen zu lassen und Ihren gestressten Körper zu heilen, gehen Sie in ein Spa und erhalten eine Hot Stone Massage. Was klingt besser? Die Zeit kann alle Wunden heilen, aber wenn es darum geht, Stress abzubauen, können heiße Steine die Arbeit schneller und effektiver erledigen.,
Hot Stone Massage ist die Praxis, glatte Steine zu erhitzen und sie während einer Massage auf verschiedene Körperbereiche zu legen. Sie können entweder auf angespannten Stellen belassen oder von Hand verwendet werden, um schmerzende Muskeln zu erwärmen und zu entspannen, und es fühlt sich nicht weniger erstaunlich an.
Die früheste Verwendung von heißen Steinen zur Verbesserung der Gesundheit und Entspannung fand in Indien. Die Praxis begann unter den Hindus in Indien vor etwa 5.000 Jahren und wurde Ayurveda genannt. Dies beinhaltete die Platzierung von Steinen auf dem Körper, um verspannte Muskeln zu entspannen und damit verbundene Schmerzen zu lindern.,
Rund 3.000 Jahre später verwendeten die Chinesen geformte Steine, die Bian genannt wurden, während sie Beifuß verbrannten, um Krankheiten zu behandeln. Sie legten auch Steine auf den Bauch, um die Verdauung zu verbessern.
Später entdeckten Ureinwohner der Sandwichinseln – was wir jetzt als Hawaii kennen -, dass das Einwickeln erhitzter Lavasteine in Blätter und das Auftragen auf den Körper Schmerzlinderung brachten. Die Blätter wurden von Medizinschamanen namens Kahunas verabreicht.
Erhitzte Steine fanden dann ihren Weg zu den Ureinwohnern American Sweat Lodges., Obwohl die Steine nicht auf den Körper aufgetragen wurden, erkannten die Eingeborenen, dass die von den Steinen erzeugte Wärme verspannte Muskeln lockerte und Ganzkörperentspannung brachte.
Die moderne Nutzung der Hot Stone Massage ist vielfältig, um vielen verschiedenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Normalerweise werden die Steine normalerweise in heißem Wasser erhitzt und beim Abkühlen ersetzt, aber sie können auch gekühlt und mit den erhitzten abgewechselt werden, was die Durchblutung des Zielmuskels erhöht. Wenn der Therapeut den Stein selbst zum Massieren verwendet, kann er mit Öl überzogen oder über einem Blatt verwendet werden, um ein glattes Gleiten über die Haut zu ermöglichen.,
Nimm einen Tipp von den Alten und lass die Kraft der Hitze deine nächste Massage auf ein höheres Niveau der Heilung bringen. Heiße Steine können als spezielle Verbesserungen zu Massagen in jedem Burke Williams Spa hinzugefügt werden.