Eine Auszeit von der Arbeit kann Ihre psychische Gesundheit verbessern, unabhängig davon, ob Sie sich die Zeit als Krankheitsurlaub, Familienurlaub oder Urlaub nehmen.1 Ihre spezifische Situation und die Ihrer Familie bestimmen, wann und wie Sie sich diese Zeit nehmen. Let ‚ s explore — ist eine Auszeit für die psychische Gesundheit eine Option für Sie?
Psychische Gesundheit Gründe, um eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen
Fast die Hälfte aller Erwachsenen in den USA wird in ihrem Leben ein psychisches Gesundheitsproblem haben.2
Das wirkt sich auf die Belegschaft aus., Hinzu kommen die psychischen Bedürfnisse Ihrer Familie und es ist keine Überraschung, dass die Arbeitnehmer möglicherweise eine Auszeit nehmen müssen. Diese Zeit kann nicht mehr als ein paar Stunden für einen Therapietermin umfassen. Oder im Falle eines schweren psychiatrischen Ereignisses, das ein Familienmitglied betrifft,müssen Sie möglicherweise Wochen oder sogar Monate frei nehmen.,ach die Woche zu verwalten, eine emotionale Problem
zum Glück, viele geistige Gesundheit Zeit-off-Anforderungen abgedeckt werden durch Arbeitsplatz-und Arbeitsrecht gemeint, um Arbeitnehmer zu unterstützen, der Umgang mit psychiatrischen Problemen., Es ist wichtig, dass Sie als Mitarbeiter Ihre Rechte kennen und sich der verschiedenen verfügbaren Programme bewusst sind, mit denen Sie (legal) eine Auszeit für die psychische Gesundheit beantragen können.
Kennen Sie Ihre Rechte
Sie müssen mindestens drei Bereiche erforschen, um Ihre spezifischen Rechte besser zu verstehen, um sich Zeit für die psychische Gesundheit zu nehmen. Ihre Freizeitoptionen für psychische Gesundheit hängen von der Größe Ihres Unternehmens, dem Standort Ihres Unternehmens (in welchem Staat Sie arbeiten) und den spezifischen Unternehmensrichtlinien Ihres Arbeitgebers ab. Diese können sehr unterschiedlich sein.,
- Unternehmensgröße: beeinflusst, ob Landes-und Bundesurlaubsgesetze gelten
- Unternehmensstandort: Einige Bundesstaaten bieten mehr Arbeitnehmerschutz als andere
- Unternehmenspolitik: Ihre Unternehmensrichtlinien diktieren häufig alle Time-Off-Vorteile
Unternehmen über 50 Mitarbeiter müssen beispielsweise Vollzeitbeschäftigten, die mindestens ein Jahr für sie gearbeitet haben, FMLA-Vorteile bieten.3
In einigen Staaten, wie Kalifornien, erweitert Paid Family Leave4 diese Vorteile jedoch auf Probleme, die über traditionelle psychische Gesundheitsprobleme wie häusliche Gewalt hinausgehen.,5
Kann ich FMLA für die Psychische Gesundheit?
Die Familie Medical Leave Act (FMLA) kann verwendet werden, für die psychische Gesundheit lassen sich wie jede andere medizinische hinterlassen müssen Sie möglicherweise für sich selbst oder Ihre Familie. Ob Sie selbst berechtigt sind, FMLA zu beantragen und zu verwenden, hängt davon ab, ob Sie die FMLA-Anforderungen erfüllen.
Es hängt auch von der Größe Ihres Arbeitgebers. Im Rahmen des föderalen FMLA-Programms müssen Arbeitgeber mit weniger als 50 Arbeitnehmern keine FMLA anbieten.
FMLA-Anforderungen
FMLA-Anforderungen werden auf Bundesebene festgelegt., Einige Staaten erweitern die FMLA-Vorteile jedoch auf ein breiteres Publikum. Daher ist es wichtig, dass Sie die Optionen Ihres staatlichen Familienurlaubsprogramms sowie die in den Mitarbeiterhandbüchern oder FMLA-Richtlinien Ihres Unternehmens dokumentierten Informationen verstehen.,
Die FMLA-Regeln verlangen, dass Sie als Arbeitnehmer Anspruch auf FMLA-Leistungen haben, wenn Sie die folgenden Bedingungen erfüllen:6
- Sie arbeiten für einen Arbeitgeber, der FMLA bereitstellen muss
- Sie haben mindestens ein Jahr für diesen Arbeitgeber gearbeitet
- Sie haben mindestens 1,250 Arbeitsstunden bei diesem Arbeitgeber geleistet
- Ihre Freizeitanfrage entspricht den FMLA-Richtlinien für Gesundheit (einschließlich psychischer Gesundheit)
Bezahlt vs unbezahlte FMLA
FMLA auf Bundesebene soll Ihren Job schützen, während Sie sich im unbezahlten Familienurlaub befinden., Das heißt, wenn Sie keine kranke Zeit oder ungenutzte Zapfwelle haben, müssen Sie sich wahrscheinlich unbezahlt Auszeit nehmen. Auf der positiven Seite können Sie bis zu vier Monate Urlaub nehmen, ohne Ihren Job zu verlieren.
Glücklicherweise zahlen etwa 13% der Firmen einen Teil Ihres Urlaubs, aber das ist optional und liegt bei Ihrem Unternehmen.7
Wenn Sie für die freie Zeit bezahlt werden müssen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber — Ihrem Manager oder einer Person im Personalwesen (HR)—, ob Sie für eine der Freizeit bezahlt werden können, die Sie für Ihre psychische Gesundheit benötigen.,
Intermittierende FMLA
Eine weitere Option, abhängig von Ihrer psychischen Gesundheitssituation, wird als intermittierende FMLA bezeichnet. Anstatt Tage oder Wochen frei zu nehmen, fordern Sie die freie Zeit an, die Sie für jeden Tag, jede Woche oder jeden anderen Zeitrahmen benötigen. Das kann sinnvoll sein, wenn die Zeit, die Sie brauchen, ist für regelmäßige Termine oder Therapiesitzungen., equine therapy
Staaten mit ihren eigenen FMLA-Gesetzen
Zusätzlich zu den FMLA-Bundesgesetzen, die Familien-und Krankenurlaubsleistungen für Mitarbeiter größerer Unternehmen regeln, verlängern einige Staaten die Familienurlaubsleistungen an Opfer, die von Kriminalität betroffen sind, Menschen in Drogen-und Alkoholrehabilitation, und Familien, die mit häuslicher Gewalt zu tun haben.,
Einige Bundesstaaten verlangen von Unternehmen, die kleiner als 50 Mitarbeiter sind, FMLA-ähnliche Programme anzubieten:
- Vermont: 15 Mitarbeiter
- Maine: 15 Mitarbeiter
- Washington DC: 20 Mitarbeiter
- Minnesota: 21 Mitarbeiter
- Oregon: 25 Mitarbeiter
- Georgia: 25 Mitarbeiter
- Michigan: 25 Mitarbeiter
- New Jersey: 30 Mitarbeiter
Da sich die Arbeitsgesetze häufig ändern, wenden Sie sich am besten an Ihr Unternehmen., Darüber hinaus können Unternehmen, die versuchen, Mitarbeiter zu gewinnen und zu halten, großzügigere Urlaubsleistungen anbieten als das, was durch FMLA oder lokale Familienurlaubssatzungen vorgeschrieben ist.
Kann ich Krankheitstage für die Geistige Gesundheit Betrifft?
In den meisten Fällen, wenn Ihr Unternehmen Krankheitsurlaub anbietet, ist es für Ihre medizinische Krankenzeit konzipiert—das schließt Ihre psychischen Krankenbedürfnisse ein. Krankenstand ist jedoch keine Bundesarbeitsanforderung, und fast 25% der Arbeitnehmer haben Jobs bei Unternehmen, die keine Krankengeld gewähren.,9
Einige Staaten schreiben vor, dass Unternehmen mit Angestellten in ihrem Staat Krankengeld leisten müssen. Aber in den meisten Staaten gibt es kein solches Krankenversicherungsmandat. Das bedeutet, dass Sie die Krankenversicherungsrichtlinie Ihres Unternehmens überprüfen müssen, um zu erfahren, ob Sie krankgeschrieben werden, sie für die psychische Gesundheit verwenden können und wie Sie sie anfordern können.
Fragen, die Sie Ihrem Arbeitgeber stellen möchten, sind:
- Wie viel bezahlten Krankenstand bekomme ich pro Jahr?
- Wenn kein bezahlter Krankenurlaub verfügbar ist, gibt es eine Option für unbezahlten Krankenurlaub?,
- Kann ich Krankenstunden sparen (und umschichten), wenn ich dieses Jahr nicht alle Stunden nutze?
- Wie wird krankgeschrieben? (E-Mail, Text, Anruf, Formular ausfüllen?)
- Wie viel Detail muss ich angeben, wenn ich krankgeschrieben sein möchte?
- Kann ich krankgeschrieben werden, um ein Familienmitglied (Kind, Ehepartner, Elternteil) zu betreuen?
Wahrscheinlich muss Ihr Unternehmen nicht wissen, dass Sie sich eine Auszeit für die psychische Gesundheit nehmen. Sie fordern einfach die freie Zeit an, die Sie als „Krankenurlaub“ benötigen.,“Ihr Arbeitgeber sollte aufgrund der Gesetze zum Schutz medizinischer Gesundheitsinformationen das spezifische Problem nicht kennen müssen.
Bezahlter vs. unbezahlter Krankenurlaub
Bezahlter und unbezahlter Krankenurlaub ist ein Vorteil, den ein Unternehmen bieten kann, um Freizeit anzubieten, und viele bieten es ihren Mitarbeitern als bezahlte Freizeit an. Im Vergleich zu allen Unternehmen ist es jedoch weniger wahrscheinlich, dass kleinere Arbeitgeber und diejenigen, die Einstiegskräfte einstellen, bezahlten Krankenurlaub anbieten. In diesen Unternehmen ist unbezahlte Freizeit möglicherweise die einzige Option, wenn Sie sich aus psychischen Gründen eine Auszeit nehmen müssen.,
Bezahlter Krankenstand für psychische Gesundheit
Bezahlter Krankenstand bedeutet, dass Sie für die Zeit bezahlt werden, die Sie für Ihre psychischen Bedürfnisse ausziehen. Es ist üblich, dass bezahlter Krankenurlaub in größeren Unternehmen angeboten wird, einschließlich Büro-und Berufsumgebungen. Diese Unternehmen verfügen möglicherweise über ein Online-System, in dem Sie eine Freistellung von Krankheitsurlaub beantragen, indem Sie die Daten angeben, an denen Sie Ihre Arbeit aufnehmen möchten. Bei den meisten müssen Sie nicht beschreiben, wofür die kranke Zeit ist, daher müssen Sie nicht erwähnen, dass es sich beispielsweise um einen freien Tag für psychische Gesundheit handelt.,
Unbezahlter Krankenstand
Unbezahlter Krankenstand bedeutet, dass der Arbeitgeber Ihnen erlaubt, sich frei zu nehmen, aber Sie werden nicht für irgendwelche Tage bezahlt, an denen Sie von der Arbeit gehen. Da Sie nicht bezahlt werden, gibt es wenig Grund, dem Arbeitgeber zu sagen, warum Sie die freie Zeit brauchen, außer zu sagen: „Ich muss einen unbezahlten kranken Tag frei nehmen.“Unbezahlter Krankenstand ist in Dienstleistungsjobs, Restaurants, Fast Food und Einzelhandelsjobs üblich.
Kann ich PTO für psychische Probleme verwenden?
Die gute Nachricht ist, dass sich viele Unternehmen von traditionellen Krankheitsprogrammen entfernt haben., 57% der Unternehmen bieten Paid-Time-Off-Programme (PTO) an, die aus verschiedenen Gründen verwendet werden können, vom Urlaub bis zu Tagen der psychischen Gesundheit. 29% der privaten Unternehmen bieten PTO Teilzeitbeschäftigten an, und 4% bieten unbegrenzte Freizeit an.10
Wenn Ihr Unternehmen, Ihre Gewerkschaft oder Ihr Arbeitgeber PTO anbietet, können Sie die verfügbaren verdienten oder aufgelaufenen Tage nutzen und diese Zeit für sich selbst und häufig auch für die psychischen Bedürfnisse Ihrer Familienmitglieder nutzen. Denken Sie daran, dass PTO, wie Krankenurlaub, nicht vom FBI beauftragt wird. Überprüfen Sie am besten die Details des von Ihrem Arbeitgeber angebotenen PTO-Programms und gehen Sie von dort aus.,
Unlimited PTO and Mental Health
Einige Startups und innovative Arbeitgeber bieten ihren Mitarbeitern sogenannte „unlimited PTO“ an.“Wenn dieser Vorteil eine Option für Sie ist, ist dies eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre psychischen Bedürfnisse erfüllt werden. Natürlich bedeutet unbegrenzte PTO nicht, dass Sie dafür bezahlt werden, dass Sie nicht arbeiten.
Was unbegrenzte PTO normalerweise bedeutet, ist, dass Sie sich bei Bedarf frei nehmen können—für Urlaub, Termine, psychische Gesundheit—, solange Sie Ihre Arbeitsziele und-verantwortlichkeiten erreichen. Unbegrenzte PTO ist häufiger in professionellen Jobs, die auf Produktivitätsmetriken und nicht auf Arbeitszeiten beruhen., Es ist selten für Stundenmitarbeiter verfügbar.
Unbezahlte Freizeit
Wenn Ihr Unternehmen kein Krankheitsprogramm hat, keine bezahlte Freizeit anbietet oder Sie alle Ihre PTO-Stunden für das Jahr erschöpft haben, können Sie immer noch unbezahlte Freizeit von Ihrem Arbeitgeber anfordern, wenn Sie diese Zeit benötigen, um ein psychisches Problem anzugehen.
Wenn Sie jedoch berechtigt sind, ist die Beantragung von FMLA möglicherweise eine bessere Option als eine unbezahlte Freizeit. Das liegt daran, dass FMLA Ihren Job schützen kann, während ein Antrag auf unbezahlte Freizeit möglicherweise nicht genehmigt wird., Wenn Sie sich auch bei einem psychischen Problem von einem Unternehmen, das keinen Krankenurlaub anbietet, eine nicht genehmigte Auszeit nehmen, kann Ihr Unternehmen Ihre Beschäftigung kündigen.
Kann ich eine kurzfristige Behinderung für die psychische Gesundheit nutzen?
Wenn Ihr psychiatrischen Problem steigt auf das Niveau einer Behinderung unter der kurzfristigen Behinderung (STD) Versicherung, ist es möglich, dass Sie könnte verwenden diese Versicherung (zur Verfügung gestellt durch den Staat in einigen Orten), um die Zeit aus, die Sie benötigen. Im Allgemeinen tritt STD nach 14 Tagen ein und erfordert eine ärztliche Bescheinigung und ein gutes stück Papierkram.,
Kurzfristige Behinderung kann von den staatlichen oder privaten Versicherungsträgern verwaltet werden und bietet Ihnen in der Regel Zahlungen in Höhe von etwa 60% Ihres regulären Gehalts. Die Besonderheiten variieren. Sie müssen sich bei Ihrem Manager oder HR-Vertreter erkundigen, ob die STD—Versicherung Ihres Unternehmens die psychische Gesundheit abdeckt, was die Anforderungen sind, und wie lange es sich auszahlt-bis zu sechs Monate sind üblich.
Kann ich Arbeiten, Comp, sich Zeit zu Nehmen von der Arbeit für die Psychische Gesundheit?,
Wenn Sie Ihre psychische Gesundheit Problem ist verursacht durch abnorme Arbeit Veranstaltung, wie Gewalt am Arbeitsplatz oder ein Arbeitsunfall, Ihre Zeit davon bedeckt werden können, unter workers compensation-Versicherung.11 Zum Beispiel kann PTBS, die durch Ereignisse am Arbeitsplatz verursacht wird, unter die Arbeitsschutzrichtlinie Ihres Arbeitgebers fallen.
Obwohl nicht häufig, Industrieunfälle auftreten und psychische Folgen haben können., Ein Angestellter, der Zeuge des Todes eines Mitarbeiters bei der Arbeit ist oder Opfer geworden ist, z. B. während eines Banküberfalls an seinem Finanzinstitut, kann berechtigt sein, die Entschädigungsleistungen des Arbeitnehmers zu nutzen, um seine psychischen Bedürfnisse zu befriedigen Freizeit während der Genesung.
Wie Viel Zeit Kann ich Nehmen Off für die Psychische Gesundheit?
Ihre psychische Gesundheit-Anbieter ist die person, die am besten qualifiziert, um zu bestimmen, wie viel Zeit Sie mögen müssen nehmen Weg von der Arbeit aufgrund einer psychischen Gesundheit Problem., Es ist jedoch die Krankenzeit, der bezahlte Urlaub und die FMLA-Richtlinien Ihres Arbeitgebers, die vorschreiben, wie viel Zeit Sie möglicherweise von der Arbeit nehmen können, während Sie noch bezahlt werden.
Hier sind einige Beispiele dafür, wie viel Zeit Sie im Rahmen verschiedener Programme von der Arbeit nehmen können:
Firmenkrankenurlaub oder PTO Policy Example
Ihr Psychiater schlägt dienstags um 16 Uhr Therapiesitzungen vor. Das sind 52 Stunden im Jahr. Die Krankheitspolitik Ihres Unternehmens erlaubt 5 Tage im Jahr; das sind nur 40 Stunden., Möglicherweise müssen Sie einige dieser Stunden unbezahlt von der Arbeit nehmen, die Therapiesitzungen auf 45 Minuten verkürzen oder einige Ihrer Besuche nach der Arbeit oder während der Mittagspause verschieben, um Ihren psychischen Bedürfnissen gerecht zu werden. Unbezahlte Freizeit kann auch eine Option sein.
Gesetzlich vorgeschriebene Krankenversicherungspolitik
Sie leben in Arizona, wo Vollzeitbeschäftigten pro Jahr drei Tage bezahlter Krankenurlaub gewährt wird. Ihr Arzt möchte, dass Sie sich zwei Tage frei nehmen, um im Krankenhaus einzuchecken und Ihre Medikamente zu stabilisieren. Drei Tage (24 Stunden pro Jahr) haben Sie in Ihrem Bundesstaat zur Verfügung., Sie haben noch acht Stunden Zeit für alle Besuche, die während der Arbeitszeit für den Rest des Jahres geplant sind.
FMLA oder State Family Medical Leave Program
Sie sind seit Jahren bei Ihrer großen Firma. Wenn bei Ihrer erwachsenen Tochter ein ernstes psychisches Problem diagnostiziert wird, werden Sie gebeten, über das Land zu reisen und ihr bei der Genesung zu helfen. Sie können (unbezahlten) FMLA-Urlaub für bis zu vier Monate Freizeit beantragen, um ihren psychischen Gesundheitszustand zu stabilisieren, ihr zu helfen, eine neue Lebenssituation zu finden und ihre Medikamente bei Bedarf zu überwachen.,
Keine Krankenversicherung
Die schlechte Nachricht ist, dass die Arbeit für einen kleinen Arbeitgeber, der keinen Krankenurlaub anbietet, für Ihre psychische Gesundheit und Ihre Beschäftigungsstabilität riskant sein kann. Ihr Unternehmen kann Ihre Auszeitanfrage möglicherweise nicht genehmigen. Wenn Sie sich trotzdem Zeit nehmen, können sie Sie disziplinieren und/oder Ihre Beschäftigung kündigen, wenn Sie die Arbeit nicht erledigen, aufgrund eines Verstoßes gegen die Unternehmenspolitik oder durch Anwendung der Willenslehre.,12
So nähern Sie sich Ihrem Chef über eine Auszeit für die psychische Gesundheit
Jedes Mal, wenn Sie die psychische Gesundheit eines Familienmitglieds selbst oder eines Familienmitglieds in Anspruch nehmen müssen, ist nach Bundesgesetzen geschützt, im Einklang mit der ähnlichen Zeit, die Sie möglicherweise für ein körperliches Problem in Anspruch nehmen müssen. Größere Arbeitgeber bieten ihren Mitarbeitern in der Regel Krankengeld an. Nur wenige verlangen, dass Sie den genauen Grund angeben, warum Sie eine Auszeit benötigen, außer zu sagen, dass es sich um ein „Gesundheitsproblem“ handelt.,“
Da es jedoch kein Bundesgesetz gibt, nach dem Ihr Arbeitgeber Sie für Krankheitstage oder freie Tage für psychische Gesundheit bezahlen muss, möchten Sie möglicherweise auf der konservativen Seite irren, wenn Sie um eine Auszeit bitten. Schauen Sie sich unseren Artikel an, So fragen Sie Ihren Chef nach einem freien Tag für die psychische Gesundheit, für Tipps, wie Sie eine Auszeit für die psychische Gesundheit beantragen können.,
Wie Sie eine Auszeit beantragen, hängt von der Art der arbeitsfreien Zeit ab, die Sie anfordern:
Krankheitsurlaub
Wenn Ihr Unternehmen Krankenurlaub anbietet, wie viele es tun, sollten Sie die Urlaubspolitik Ihres Unternehmens lesen, um zu verstehen, wie viele bezahlte freie Tage Sie haben und wie der Auszeitanforderungsprozess abläuft. Wenn Ihre Firma keinen bezahlten Krankenurlaub anbietet, können Sie sich möglicherweise mit Zustimmung Ihres Arbeitgebers unbezahlt frei nehmen.,
PTO
Einige Firmen bieten ein Programm an, das Krankheitsurlaub und Urlaubszeit in einen Eimer aufgelaufener Zeit gruppiert, die Sie aus so ziemlich jedem Grund verwenden können—einschließlich eines Tages der psychischen Gesundheit oder sogar eines Strandtages. In solchen Unternehmen erfordert die Beantragung des freien Tages wenig mehr als eine vorherige Ankündigung. Das Unternehmen wird sich nicht oft darum kümmern, warum Sie sich diese Zeit nehmen.
Invaliditätsurlaub
Zum Zwecke des Familien-und Krankenurlaubs werden ebenso wie die Freizeit, d. H. Für Rückenoperationen oder Mutterschaftsurlaub, geistige Behinderungen und psychiatrische Erkrankungen abgedeckt., Die meisten Unternehmen mit über 50 Mitarbeitern haben eine formelle Richtlinie zum Antrag auf Invaliditätsurlaub im Einklang mit der FMLA. Sie finden den Prozess zur Beantragung von Urlaub häufig im Mitarbeiterhandbuch Ihres Unternehmens.
FMLA-Urlaub
Wenn Sie sich im Rahmen der FMLA von der Arbeit frei nehmen, müssen Sie ein FMLA-Anfrageformular bei Ihrem Arbeitgeber ausfüllen. Diese Formulare sind möglicherweise im Unternehmenshandbuch, in Ihrer Online-HR-Software verfügbar, oder Sie müssen den Papierkram möglicherweise bei Ihrem Manager oder HR-Mitarbeiter anfordern.