Menstruationszyklen können, wie wir alle wissen, schwierig und gelegentlich ziemlich ärgerlich sein — aber sie sind auch ein faszinierendes biologisches Phänomen, das verschiedene Teile unseres Körpers auf eine Weise beeinflusst, die wir immer noch entdecken. Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass Ihre Periode beeinflusst, wie viel Sie schwitzen, beginnt eine faszinierende neue Wissenschaft auf den Grund zu gehen, warum.,
Schweiß ist eine der wichtigsten Arten des Körpers, die Körpertemperatur zu regulieren, aber es ist auch eng mit dem Hormonzyklus des Eisprungs und der Menstruation verbunden, und das kann unerwartete Folgen haben. Wir sprachen mit Wissenschaftlern der Period-Tracking-App Clue über die Besonderheiten von Schweiß und warum unser Körper seine Schweißmuster im Laufe eines Zyklus anpasst.
Die Beziehung zwischen Ihrem Menstruationszyklus und dem Schweiß hat noch einen langen Weg vor sich, bevor wir ihn vollständig verstehen oder genau verfolgen, wie er funktioniert., Schweiß selbst ist auch ein Bereich von wissenschaftlichem Interesse, der immer wieder neue Entdeckungen hervorbringt; Erst 2017 haben wir zum Beispiel herausgefunden, dass tätowierte Haut bei jungen Männern weit weniger schwitzt als nicht tätowierte Haut. Sie denken vielleicht nicht, dass es so wichtig ist, wie viel Sie schwitzen, aber wenn Sie schwitzen als gewöhnlich, besteht die Möglichkeit,dass Ihre Hormone schuld sind-und diese Informationen sind entscheidend für das ganzheitliche Verständnis Ihrer Gesundheit.,
Ihr ganzer Körper schwitzt in dieser Phase mehr
„Die Fähigkeit Ihres Körpers zu schwitzen verändert sich während Ihres gesamten Zyklus“, sagen die Wissenschaftler. Sie weisen speziell auf die Basaltemperatur Ihres Körpers hin — die Temperatur, die Sie zur Messung Ihrer Fruchtbarkeit einnehmen können—, da sie während der Lutealphase, auch bekannt als Woche vor Ihrer Periode/PMS-Zone, zunimmt., Aufgrund dieses hormonell bedingten Temperaturanstiegs in der Phase, in der sich Ihr Körper aus dem Eisprung bewegt und sich auf Ihre Periode vorbereitet, beginnen Sie mehr zu schwitzen.
“ Forscher haben festgestellt, dass Frauen in ihrer Lutealphase einen Anstieg der Schweißproduktion zeigen, wenn sie wärmeren Temperaturen ausgesetzt sind, im Vergleich zu ihrer Follikelphase (der ersten Hälfte ihres Menstruationszyklus)“, sagt Clue Bustle. „Diese Zunahme des Schwitzens wurde nicht nur im Gesicht, sondern am ganzen Körper bemerkt.,“Warum ist nicht vollständig bekannt; Es ist wahrscheinlich an die Moderation der Körpertemperatur gebunden, damit Sie nicht überhitzen.
Ihre Schweißzusammensetzung Ändert sich während dieser Phase
Während des Eisprungs kann sich auch der tatsächliche Inhalt Ihres Schweißes ändern., Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass Männer den Unterschied zwischen dem Schweiß des Eisprungs und Nicht-Eisprungs offenbar unbewusst erkennen konnten — allein durch Geruch. Und seltsamerweise bewerteten sie den Geruch des ovulierenden Frauenschweißes als am schönsten. Wenn Sie in verschiedenen Phasen Ihres Zyklus eine andere Reaktion auf Ihr Deodorant bemerken oder wenn Ihr Partner sagt, dass Sie zu verschiedenen Zeiten des Monats anders riechen, stellen Sie sich wahrscheinlich keine Dinge vor. (Und ja, das gibt Ihnen eine Ausrede, um Ihr Parfüm mit Ihrer Menstruationsphase zu synchronisieren.,)
Dank Ihres Zyklus haben Sie möglicherweise Nachtschweiß
Nach Untersuchungen in Scientific American im Jahr 2012 sind Nachtschweiß bei Frauen in den Wechseljahren nur geringfügig häufiger als bei gesunden Frauen vor der Menopause, die noch Perioden haben., 22 Prozent der Frauen jeden Alters vor der Menopause wachen nachts mit Schwitzen auf, verglichen mit 29 Prozent der Frauen in den Wechseljahren. Und das scheint an das Hormon Estradiol gebunden zu sein; Da der Östradiolspiegel im Vorfeld der Menstruation im Körper sinkt, steigt die Wahrscheinlichkeit von Nachtschweiß signifikant an. Der Östradiolspiegel ist bei Frauen in den Wechseljahren extrem niedrig, daher ihre etwas höhere Neigung, nachts verschwitzt zu werden.,
Sie Schwitzen mehr während des Trainings vor Ihrer Periode
In der Lutealphase, nach dem Eisprung und vor Ihrer Periode erhöht sich auch die Körpertemperatur Schweiß während intensiver Aktivität. Mit anderen Worten, Sie schwitzen mehr, wenn Sie während dieser Zeit trainieren., Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass Frauen, die in ihrer Lutealphase trainierten, auf diese Weise mit der Kombination intensiver Aktivität und höherer Körpertemperatur fertig wurden; Sie pinkelten weniger und schwitzten mehr.
Die ultimative Lektion: Lassen Sie sich den ganzen Monat über nicht durch Verschiebungen Ihres Schwitzniveaus ausflippen. Sie können nur an vollkommen natürliche Veränderungen Ihrer Hormone im Laufe Ihres Menstruationszyklus gebunden sein.