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Viele Kinder haben Gewohnheiten, die geradezu ärgerlich sein können. Vier der häufigsten sind:

1. Nägelkauen
2. Haar-Wirbel
3. Nase Kommissionierung
4. Daumen saugen

Obwohl diese Gewohnheiten kann stören oder sogar sorgen Sie sich, entspannen Sie sich. In den meisten Fällen ist eine Gewohnheit nur eine Phase im normalen Entwicklungsprozess und kein Grund zur Besorgnis.

Was ist eine Gewohnheit?,

Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, das wiederholt werden soll, und das Kind tut es in der Regel gar nicht bewusst. Aber während Kinder sich einer Gewohnheit glückselig nicht bewusst sind, haben ihre Eltern nicht so viel Glück.

Und wenn Ihr Kind normalerweise eine Hand in den Mund gestopft und die andere in die Haare eingewickelt hat, wundern Sie sich nicht: Gewohnheiten neigen dazu, in Clustern zu passieren.

Hier ist die lowdown auf die häufigsten Gewohnheiten bei Kindern und Jugendlichen:

Nagel Beißen

Wenn Nägel gekaut, um die nub sind Ihnen vertraut, du bist nicht allein. Nagelbeißen oder Pflücken ist eine der häufigsten Kindheitsgewohnheiten., Schätzungsweise 30% bis 60% der Kinder und Jugendlichen kauen an einem oder mehreren Fingernägeln. Und gelegentlich kann ein Kind auch seine Zehennägel beißen.

Jungen und Mädchen scheinen in früheren Jahren gleichermaßen anfällig für die Gewohnheit zu sein; Wenn sie jedoch älter werden, sind Jungen eher Nagelbeißer.

Haar Twirling

Wenn Sie eines Ihrer Kinder ist ein Haar twirler, Chancen sind es ist Ihre Tochter. Die meisten Kinder, die sich drehen, streicheln oder an den Haaren ziehen, sind Mädchen.

Haarwirbeln kann in der frühen Kindheit als Vorläufer des Haarziehens auftreten, entweder mit oder ohne Haarausfall., Aber viele Haarwirbel und Abzieher hören auf, wenn sie älter werden. Für diejenigen, die dies nicht tun, kann eine einfache Verhaltensänderung ihnen helfen, die Gewohnheit zu brechen.

Für diejenigen, die als ältere Kinder oder Jugendliche mit dem Ziehen der Haare beginnen, ist die Gewohnheit jedoch schwerer zu brechen und kann ein Zeichen von Angstzuständen, Depressionen oder Zwangsstörungen (Zwangsstörungen) sein.

Nasenpflücken

Nasenpflücken scheint eine Gewohnheit zu sein, die, obwohl sie normalerweise in der Kindheit beginnt, tatsächlich bis ins Erwachsenenalter andauern kann., Wenn Sie das kaum glauben können, sollten Sie bedenken, dass eine Studie von Erwachsenen aus dem Jahr 1995 ergab, dass 91% regelmäßig ihre Nasen gepflückt haben — und etwa 8% von ihnen berichteten, dass sie essen, was sie pflücken!

Daumenlutschen

Die Vorliebe der Kinder für Daumen als Finger zum Saugen ist vermutlich das Ergebnis des Daumens, der während der Bewegungen, die sie gemacht haben, mit dem Mund in Kontakt kommt Säuglinge. Einige Kinder saugen auch ihre Finger, Hände oder ihre gesamten Fäuste zusätzlich zu oder anstelle ihrer Daumen.

Die meisten Daumensauger sind jüngere Kinder und bis zur Hälfte der 2-bis 4-Jährigen saugen ihre Daumen., Viele Kinder saugen ihre Daumen, um sich zu beruhigen und zu trösten. Häufiges oder intensives Daumenlutschen über 4 bis 5 Jahre hinaus kann jedoch zu Problemen führen, einschließlich Zahnproblemen (wie Überbiss), Daumen-oder Fingerinfektionen und Gehänseltwerden.

Was verursacht eine Gewohnheit?

Experten sind nicht immer sicher, was bewirkt, dass eine Gewohnheit, aber wissen, dass Sie gelernt Verhaltensweisen, die bieten in der Regel ein positives Ergebnis für das Kind.

Gewohnheiten können sich als Unterhaltung für ein gelangweiltes Kind oder häufiger als Bewältigungsmechanismus entwickeln, um ein ängstliches Kind zu beruhigen., Wenn Sie das nächste Mal Nagelbeißen oder Haarwirbeln sehen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, ob Ihr Kind kürzlich eine stressige Erfahrung gemacht hat. Wenn ja, könnte das Verhalten der Versuch Ihres Kindes sein, Spannungen abzubauen, ähnlich wie Sie es beim Training im Fitnessstudio tun würden. Auf der anderen Seite beschäftigen sich einige Kinder mit Gewohnheiten, wenn sie entspannt sind, z. B. bevor sie einschlafen oder leise Musik hören.

Einige Gewohnheiten können aus der Kindheit übrig bleiben. Bei Säuglingen ist Daumenlutschen ein häufiges Selbstvertrauen, das angenehme Assoziationen mit Fütterungen und dem Ende des Hungers hat., So kann es aufgrund seiner positiven Assoziationen in der Kindheit verweilen.

Oder vielleicht liegt die Erklärung für das Nagelbeißen Ihres Kindes in Ihrem Spiegel. Beißen Sie Ihre Nägel? Studien legen nahe, dass Nagelbeißen eine starke familiäre oder genetische Komponente haben kann.

Andere Kinder beschäftigen sich mit Gewohnheiten, um Aufmerksamkeit zu erregen oder ihre Eltern zu manipulieren. Wenn Kinder das Gefühl haben, dass ihre Eltern sie ignorieren, können sie sich an die lästige Angewohnheit gewöhnen, weil sie wissen, dass Mama oder Papa darauf reagieren.,

Umgang mit der Gewohnheit Ihres Kindes

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Gewohnheiten verschwinden, normalerweise, wenn ein Kind das Schulalter erreicht, weil das Kind es nicht mehr braucht oder ihm entwachsen ist.

Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass es Zeit ist, Ihrem Kind zu helfen, eine Gewohnheit zu brechen, sollten Sie diese Schritte in Betracht ziehen:

• Weisen Sie ruhig darauf hin, was Sie an dem Verhalten nicht mögen und warum. Dieser Ansatz kann mit Kindern im Alter von 3 oder 4 Jahren angewendet werden, um das Bewusstsein für das Problem zu schärfen. Sagen Sie etwas wie „ich mag es nicht, wenn Sie Ihre Nägel beißen. Es sieht nicht schön aus. Könntest du versuchen, damit aufzuhören?,“Am wichtigsten, wenn Sie das nächste Mal den Nagel beißen sehen, schimpfen Sie nicht oder sprechen Sie nicht. Bestrafung, Spott oder Kritik könnten dazu führen, dass das Verhalten zunimmt.
• Beziehen Sie Ihr Kind in den Prozess der Gewohnheit zu brechen. Wenn Ihr 5-Jähriger weinend aus dem Kindergarten nach Hause kommt, weil sich die anderen Kinder über sein Daumenlutschen lustig gemacht haben, verstehen Sie, dass dies eine Möglichkeit ist, Sie um Hilfe zu bitten. Eltern können ihre Kinder fragen, was sie denken, dass sie tun könnten, um die Gewohnheit zu stoppen oder wenn sie die Gewohnheit stoppen wollen. Überlegen Sie sich einige Möglichkeiten, um gemeinsam daran zu arbeiten, die unerwünschte Gewohnheit aufzubrechen.,
• Schlagen Sie alternative Verhaltensweisen vor. Zum Beispiel, wenn Ihr Kind ein Nagelbeißer ist, anstatt zu sagen:“ Beißen Sie sich nicht in die Nägel“, versuchen Sie zu sagen: „Lassen Sie uns mit den Fingern wackeln.“Dies wird das Bewusstsein für die Gewohnheit erhöhen und kann als Erinnerung dienen. Um die Aufmerksamkeit Ihres Kindes zu erregen, versuchen Sie, eine Ablenkung zu bieten, z. B. Ihnen in der Küche zu helfen oder an einem Handwerk zu arbeiten.
• Belohnung und Lob Selbstkontrolle. Erlauben Sie Ihrem kleinen Mädchen beispielsweise, Nagellack zu verwenden, wenn sie ihre Nägel wachsen lässt., Oder jedes Mal, wenn Ihr Sohn nicht am Daumen saugt, verstärken Sie das positive Verhalten, indem Sie ihn loben und ihm einen Aufkleber oder einen anderen kleinen Preis geben.
• Gleichbleibend Sein, belohnen gutes Verhalten. Wenn Sie kein gutes Verhalten bemerken, verschwindet es mit der Zeit. Die neue, positive Gewohnheit muss fest etabliert sein, bevor die alte verschwindet.

Für den besten Erfolg ist es wichtig, dass Kinder motiviert sind, die Gewohnheit zu brechen. Und weil Gewohnheiten Zeit brauchen, um sich zu entwickeln, werden sie auch Zeit brauchen, um durch alternatives Verhalten ersetzt zu werden, also sei geduldig.,

Wann ist eine Gewohnheit nicht mehr nur eine Gewohnheit?

In einigen Fällen ist eine Gewohnheit das Ergebnis oder die Ursache eines physischen oder psychischen Problems. Zum Beispiel könnte ein Nasenpflücker unangenehm sein, weil tatsächlich ein Objekt in der Nase steckt., Und die Gewohnheiten selbst können einige medizinische Komplikationen verursachen, wie zum Beispiel:

• Nasenbluten im Nasenpflücker
• eingewachsene oder infizierte Nägel im Nagelbeißer
• Zahnprobleme wie Malokklusion (das Versagen der Zähne im Ober-und Unterkiefer, sich richtig zu treffen) oder Daumen-oder Fingerinfektionen im Daumensauger

Eine Gewohnheit kann keine einfache Gewohnheit mehr sein, wenn sie sich negativ auf die sozialen Beziehungen eines Kindes auswirkt oder die mit täglicher Funktion.

Ältere Kinder, die ständig am Daumen saugen, können erheblichen Stress oder Angstzustände verspüren., Wenn Kinder in der Schule necken oder Schwierigkeiten beim Sprechen haben, weil sie ihren Daumen nicht aus dem Mund nehmen, ist das Verhalten über eine einfache Gewohnheit hinausgegangen. Kinder, die ihre Haare herausziehen, können Trichotillomanie haben, eine Bedingung, die zu Haarausfall führt. Und Gewohnheiten, die auf obsessive Gedanken reagieren, können ein Zeichen von Zwangsstörungen sein.

Die meisten Gewohnheiten verursachen jedoch keine signifikanten Probleme und verbessern sich tendenziell, wenn Kinder älter werden. Wenn Sie sich jedoch Sorgen um die Gewohnheiten Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.