Olive Garden ‚ s gesündesten Mahlzeiten kommen aus dem leicht italienischen Gerichte. Olive Garden behauptet, dass ihre leichteren italienischen Gerichte Menüpunkte von Italiens Mittelmeerküste inspiriert sind, wo die Ernährung in erster Linie Gemüse, Vollkornprodukte, Kräuter und Gewürze, und Olivenöl. Klingt gut, oder? Aber es gibt einen Haken. Einige Artikel sind eine gesündere Mahlzeit Wahl auf eigene Faust, aber sobald Sie Suppe, Salat (mit Dressing), Brot und Dessert hinzufügen, steigt das Fett, Kalorien und Natriumgehalt., Denken Sie daran, wie Sie Ihre nächste Olive Garden Mahlzeit planen.

Spaghetti und Marinara

Wenn Sie keine Kohlenhydrate sehen,ist traditionelle Spaghetti und Marinara-Sauce eine der gesünderen Mahlzeiten von Olive Garden.

Herb-grilled salmon

This salmon is topped with garlic-herb butter and served with parmesan-garlic broccoli.,

Tilapia piccata

This mild fish is baked in a lemon-garlic sauce and topped with sundried tomatoes and capers. Parmesan-crusted zucchini completes the dish.,

Chicken piccata

This entrée is baked in a lemon-garlic sauce and topped with sundried tomatoes and capers. Parmesan-crusted zucchini is served on the side.,

Garlic rosemary chicken

Chicken breasts are marinated in caramelized garlic cloves and earthy rosemary for this dish. It’s served with fresh spinach for a dose of vitamin K. It also comes with garlic-parmesan mashed potatoes.,

Shrimp scampi

For this dish, shrimp is sautéed in a garlic sauce and tossed with angel hair pasta, tomatoes, and asparagus.,

House salad (without croutons) with low-fat dressing, and minestrone soup

Olive garden is famous for their house salad and breadsticks. Paired with minestrone soup, it’s a healthier meal, although the sodium content is high., Lassen Sie den Breadstick weg, um Natrium, Fett und Kalorien zu reduzieren. Beachten Sie, dass dies jeweils eine Portion beinhaltet; zusätzlicher Salat, Suppe oder Brotsticks summiert sich.,

Chocolate mousse cake

While this cake can’t be called healthy, it’s one of Olive Garden’s lighter dessert options.,

Strawberry and white chocolate cake dolcini

Dolcini are mini desserts that are the perfect size to satisfy your sweet tooth at the end of a meal. There are a few dolcini options, but the strawberry and white chocolate cake is the lightest.,