Wenn Sie in New Mexico, wie unsere dental-office oder einem anderen Teil des amerikanischen Südwestens, sind Sie wahrscheinlich vertraut mit der yucca-pflanze mit Ihren stacheligen Blättern und hoch aufragenden Blüten. Möglicherweise haben Sie auch in Restaurants gegessen, in denen „Yucca“ in Formen serviert wird, die weißen Kartoffeln ähneln — gebraten, püriert oder gebacken. Aber wussten Sie, dass die Zierpflanze und die häufig konsumierte Wurzel völlig unterschiedlich sind?, Beide haben einzigartige medizinische und ernährungsphysiologische Eigenschaften, und es ist wichtig, den Unterschied zu verstehen und zu lernen, wie sie Ihrer Gesundheit — und Ihren Zähnen — auf unterschiedliche Weise zugute kommen können.

Was Ist Yucca -?

Die Yucca-Pflanze (ausgesprochen Yuh-kuh) kommt häufig im trockenen Klima von New Mexico vor und besteht aus einer Gruppe von 40-50 verschiedenen Sträuchern mit einem hohen Stiel weißer Blüten und großen sägeartigen Blättern., Es wird heute am häufigsten als Zierpflanze verwendet, aber die amerikanischen Ureinwohner haben traditionell die Früchte, Blumen, Samen, Blätter und Rinde der Pflanze für ihre medizinischen Eigenschaften sowie für praktische Zwecke verwendet.

Was Sind die Vorteile von Yucca?

Der Saft der Pflanze kann zu einem Umschlag verarbeitet werden, um Hauterkrankungen zu behandeln, Schwellungen oder Blutungen zu stoppen. Im Norden von New Mexico wird Yucca als Tee zur Linderung von Beschwerden wie Kopfschmerzen und Asthma gebraut. Die langen und faserigen Blätter wurden für alles verwendet, von natürlicher Zahnseide bis hin zu robustem Seil., Es wird auch üblich, Ergänzungen von Yucca-Extrakt aus den Blättern und der Rinde der Pflanze in einigen Reformhäusern als entzündungshemmend für Arthritis und Gelenkschmerzlinderung zu finden. Das in Yucca enthaltene Resveratrol soll Bluthochdruck lindern, Blutgerinnsel verhindern und das LDL-Cholesterin senken. Yucca hat auch einen hohen Anteil an Saponinen, die als natürliche Schaummittel wirken und zur Herstellung von Seifen, Shampoos und sogar Zahnpasta verwendet werden können. Es wird sogar gesagt, dass die Apachen Yucca auf diese Weise als Mittel gegen Schuppen verwendeten.

Was Ist Maniok?,

Yucca wird oft mit der Yuca-Wurzel (ausgesprochen Yoo-kuh) verwechselt, die häufiger als Maniok oder Maniok bekannt ist. Trotz seines ähnlichen Namens sieht es nicht wie die Yucca-Pflanze aus, die eine ungenießbare Wurzel hat. Yuca ist eine Knolle aus Lateinamerika und der Karibik und ähnelt einer Kartoffel, hat jedoch ein viel besseres Ernährungsprofil. Es enthält einen hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und sein nährstoffreiches Profil macht es zu einer viel gesünderen Option, die weniger glykämisch ist als die stärkehaltigen, zuckerhaltigen weißen Kartoffeln, die in der amerikanischen Ernährung üblich sind.

Was Sind die Vorteile von Yuca?,

Zu den Mineralien in Yuca gehören Kalzium, Phosphor und Kalium, die alle notwendige Komponenten für die Aufrechterhaltung der Knochendichte und die Stärkung der Zähne sind. Es enthält auch Mangan, das für den Aufbau und die Stärkung des Bindegewebes um die Knochen und Zähne benötigt wird. Eine Portion Yuca-Wurzel enthält 70% der empfohlenen Tagesdosis Vitamin C und die jungen Blätter der Pflanze enthalten Vitamin K, das eine Rolle bei der Stärkung der Knochendichte spielt.,

Unabhängig davon, ob Sie die medizinischen Vorteile der Yucca-Pflanze als Nahrungsergänzungsmittel nutzen oder die Yuca-Wurzel regelmäßig in Ihre Ernährung aufnehmen, haben beide vorteilhafte Eigenschaften, die Entzündungen und Krankheiten lindern und Ihre Verdauungs-und Muskel-Skelett-Gesundheit verbessern können, einschließlich Zähne und Zahnfleisch. Kontaktieren Sie uns bei Las Cruces Dental Solutions im Süden von New Mexico für weitere Gesundheits-und Zahntipps!