Grüner Tee hat mehrere gesundheitliche Vorteile zu bieten, aber wussten Sie, wie sehr er unseren Augen hilft?
Laut der Tea Association der USA Inc., tee ist das am meisten konsumierte Getränk der Welt nach Wasser. Grüner Tee ist speziell für seine gesundheitlichen Eigenschaften bekannt, auch für die Augen.
Grüner Tee und Augengesundheit
Grüner Tee stammt aus den Blättern einer Pflanze namens Camellia sinensis und bleibt unfermentiert-so behält es die Integrität seiner inhärenten Antioxidantien., Grüner Tee ist vollgepackt mit kräftigen, augengesunden Nährstoffen wie einem Flavonoid namens Gallocatechin, das sich in der Netzhaut ansammelt und vor schädlichem blauem Licht schützt. Zeaxanthin und Lutein, zwei weitere wichtige Antioxidantien für das Auge, sind auch in kleinen Mengen in grünem Tee enthalten. Es wurde auch gezeigt, dass Grüntee-Extrakt dazu beiträgt, gelegentliches trockenes Auge zu verbessern, indem er das Gewebe auf der Augenoberfläche stützt und ein Protein namens MMP-9 hemmt, das nachweislich einen wesentlichen Beitrag zu gelegentlichem trockenem Auge leistet.
Wenn Sie kein großer Teetrinker sind, ist das in Ordnung!, Melden Sie sich für unsere monatlichen Augengesundheitsrezepte an, um mehr Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie diese und andere sehorientierte Nährstoffe in Ihre Ernährung integrieren können.