das Schwitzen Während der Schwangerschaft

Oktober 26, 2020 admin

Ständig feucht, feucht und verdammt unwohl in diesen Tagen? Es kommt mit dem Territorium. Viele Schwangere fühlen sich besonders verschwitzt, selbst wenn der Thermostat ausgeschaltet ist, besonders nachts.

Fügen Sie ein warmes Klima oder eine besonders heiße Temperatur hinzu, und Sie fragen sich vielleicht, ob Sie im siebten Schwangerschaftsmonat Hitzewallungen in den Wechseljahren haben (Studien deuten darauf hin, dass bis zu 35 Prozent der schwangeren Frauen Hitzewallungen während der Schwangerschaft haben.,

Überschüssiger Schweiß ist ein normales Symptom der Schwangerschaft — und es gibt viele Möglichkeiten, auch bei steigenden Temperaturen kühl zu bleiben.

Wann beginnt das Schwitzen während der Schwangerschaft?

Wenn Sie eine heiße Kartoffel vor der Schwangerschaft, oder erfahrene steigenden Temperaturen und Nachtschweiß vor Periode, fasten your seat belt! Die Schwangerschaft ist wahrscheinlich eine feuchte, holprige Fahrt.

Sie werden sich wahrscheinlich im ersten Trimester, dritten Trimester und nach der Geburt besonders verschwitzt fühlen, alle Perioden, in denen Sie extremere hormonelle Schwankungen erleben (gute Nachrichten: Hormone sind auch im zweiten Trimester ziemlich).,

Was verursacht Schwitzen während der Schwangerschaft?

Was ist heutzutage zwischen Hämorrhoiden, Zahnfleischbluten und Akne nicht an diesen tobenden Schwangerschaftshormonen schuld? Die hormonellen Verschiebungen, die auftreten, wenn Sperma auf Ei trifft, verwirren den Hypothalamus (den Bereich des Gehirns, der bei der Regulierung der Körpertemperatur hilft) und lassen ihn Wärme wahrnehmen, auch wenn es draußen mild ist.

Dies wiederum löst den Schweißreflex Ihres Körpers aus-entwickelt, um Sie abzukühlen, wenn sich die Temperatur tatsächlich erwärmt.,

Andere mögliche Ursachen sind ein überdurchschnittlicher BMI (versuchen Sie so viel wie möglich, Ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft auf den von Ihrem Arzt empfohlenen Betrag zu begrenzen) und ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Baby-zu-sein.

Im dritten Trimester heizt Ihr kleines Brötchen den Ofen Ihres Körpers als Teil des Wachstumsprozesses auf wie nie zuvor. Während er oder sie sich vollkommen wohl fühlt, werden Sie derjenige sein, der die Hitze spürt!,iv>

Wundes und blutendes Zahnfleisch während der Schwangerschaft

Krampfadern während der Schwangerschaft

Dehnungsstreifen während und nach der Schwangerschaft

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Wundes und blutendes Zahnfleisch während der Schwangerschaft

Krampfadern während der Schwangerschaft

Was kann ich gegen übermäßiges Schwitzen tun?während der Schwangerschaft?,

Es gibt keine magische Lösung, wenn Sie auf Overdrive schwitzen — aber es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, sich wohler zu fühlen:

Halten Sie hydratisiert. Sie verlieren Wasser, wenn Sie viel schwitzen, was Sie schwindelig und ohnmächtig machen kann. Also nimm einen Drink. Darüber hinaus können kalte Flüssigkeiten Ihrem Körper helfen, seine Temperatur zu regulieren. Halten Sie immer eine Flasche kaltes Wasser bei sich und trinken Sie, wenn Sie durstig sind — warten Sie nicht, bis sich Ihr Mund trocken anfühlt. (Oder legen Sie es auf den Nacken, um Sie abzukühlen, wenn Sie heiß werden.) Müssen Sie zu schlucken nach unten noch mehr, wenn Sie arbeiten heraus sind oder das Wetter wärmer ist., Wasser ist am besten, aber Milch, natürliche Säfte, Eiskräutertee und Obst und Gemüse zählen auch als Flüssigkeiten (halten Sie sich einfach von Soda und gesüßten Getränken fern, um leere Kalorien zu vermeiden, die zu einer Übergewichtszunahme führen können). Faustregel: Wenn Ihr Urin fast weiß oder leicht gelb ist, ist dies ein guter Hinweis darauf, dass Sie hydratisiert sind.
Halten Sie sich von der Sonne und in klimatisierten Umgebungen fern. Das gilt für Tag und Nacht-Fans helfen nicht, wenn es 90°F und feucht ist! Vermeiden Sie auch heiße Räume wie Saunen oder Whirlpools (die während der Schwangerschaft immer No-Gos sind).,
Vermeiden Sie es, in der Hitze des Tages zu trainieren. Entscheiden Sie sich stattdessen für Spaziergänge am frühen Morgen oder Abend, melden Sie sich für einen Kurs in Ihrem klimatisierten Fitnessstudio an oder nehmen Sie ein Bad im Pool (Bonus: Es kann auch helfen, Schwellungen in Ihren Füßen und Knöcheln zu lindern).
Tragen Sie lockere, leichte Kleidung. Schicht es auf, so können sie leicht schuppen kleidung oder bündeln.
Legen Sie Ihr Bett mit Decken. Machen Sie es einfach, die gleiche schnelle Temperatureinstellung in der Nacht zu tun.
Schlaf auf einem Handtuch. Es wird helfen, überschüssigen Schweiß zu absorbieren, während Sie schlafen.,
Vermeiden Sie heiße Getränke und scharfe Speisen. Vor allem, wenn sie Ihren Schweißreflex auslösen (plus, dass extra heiße Habanero-Sauce auch Ihrem Sodbrennen während der Schwangerschaft nicht hilft!).
Tragen Sie einen Handventilator. Fanning selbst wird helfen, überschüssigen Schweiß in einer Prise zu verdampfen und Ihre Haut abzukühlen.
Talkfreies Pulver verwenden. Ein Schuss Pulver in Bereichen, die zu Reibung neigen, absorbiert überschüssige Feuchtigkeit und verhindert Hitzeausschlag während der Schwangerschaft.

Kann ich Schwitzen während der Schwangerschaft verhindern?,

Nun, Sie können versuchen, cool zu bleiben, aber es gibt nicht viel zu tun mit Ihren steigenden Hormonen und Gewichtszunahme. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie zu Hause eine funktionierende Klimaanlage und/oder einen anständigen Lüfter und eine Eismaschine haben, die Würfel auskurbelt.

Wann kann ich erwarten, dass das Schwitzen endet?

Sie können wahrscheinlich erwarten, dass es besonders warm und wohlig bis zu und nach der Geburt. Der Schweißeffekt wird sich wahrscheinlich allmählich auflösen, wenn sich Ihre Hormone regulieren — wahrscheinlich etwa zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie einige Monate nach der Entbindung wieder mit dem Eisprung beginnen.,

Nach der Entbindung sollte sich Ihre Basaltemperatur wieder normalisieren. Aber anekdotisch sagen viele Frauen, dass sie nie wieder zu ihrem Selbst vor der Schwangerschaft zurückgekehrt sind, temp-weise (gute Nachrichten für diejenigen unter Ihnen, die sich immer über die Kälte beschwert haben!). Es ist alles in Ordnung und normal!

Yakaranda