Sonnenverwöhnte Haut kann einen Blick, dass einige Menschen jagen das ganze Jahr lang, aber es kommt zu einem Preis, den Sie zahlen, später im Leben—vielleicht in form faltige, ledrige Haut, dunklen Flecken, und das erhöhte Risiko für Hautkrebs.
Deshalb sollten Sie auch außerhalb der Stoßzeiten immer Sonnenschutzmittel tragen, wenn Sie nach draußen treten. Aber wenn Sie versuchen, das Beste aus Ihrem Sonnenschutzmittel und den Strahlen herauszuholen, die Ihnen diesen bronzierten Glanz verleihen, fragen Sie sich vielleicht: „Können Sie sich bräunen, während Sie Sonnenschutzmittel tragen?,“
Die schnelle Antwort ist ja, aber es gibt noch viel mehr. Folgendes müssen Sie wissen, wenn es um Sonnencreme und Bräunung geht.
Sonnencreme verhindert nur das Bräunen bis zu einem Punkt
Es ist ein Mythos, dass Sonnencreme das Bräunen insgesamt verhindert. Obwohl Sonnencreme Schutz gegen die schädlichen ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne bietet, besteht immer noch die Möglichkeit, dass Sie etwas Farbe auf Ihrer Haut bekommen.
Als Auffrischung gibt es Sonnenschutzmittel in chemischen oder physikalischen Formeln, die eingehende UV-Strahlen absorbieren bzw. blockieren., Sie wirken als Filter, um die Wahrscheinlichkeit von Hautschäden zu verringern, verhindern jedoch nicht, dass Sie 100 Prozent der von Ihnen gefangenen Strahlen ausgesetzt werden. Ein SPF 15 Sonnenschutzmittel, zum Beispiel, filtert etwa 93 Prozent der UV-Strahlen, die Sie treffen. Klingt gut, oder? Beachten Sie jedoch, dass diese Zahl davon ausgeht, dass Sie genau wie angegeben angewendet und erneut angewendet haben—nicht immer der Fall für selbst die fleißigsten Sonnenschutzbenutzer.,
Die Bräunung tritt laut der Skin Cancer Foundation auf, wenn die Haut ein hautverdunkelndes Pigment namens Melanin produziert, um weitere Hautschäden zu verhindern, wenn sie der UV-Strahlung der Sonne ausgesetzt werden, oder—noch gefährlicher—wenn Sie ein Solarium verwenden. Diese körperliche Reaktion kann jedem passieren, in jedem Alter und auf jedem Hauttyp.
Können Sie sich also bräunen, wenn Sie Sonnenschutzmittel tragen?
Da kein SPF-Produkt Sie vollständig schützen kann, können Sie sich beim Tragen von Sonnenschutzmitteln bräunen., Und da jede Bräune, egal wie gering, die Reaktion des Körpers auf schädliches UV-Licht anzeigt, ist dies nicht unbedingt eine gute Sache.
Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie zu lange draußen sind oder wenn Sie häufig Bräunung der Haut bemerken., Die FDA listet die folgenden negativen Nebenwirkungen des Bräunens auf:
- Sonnenbrand
- Vorzeitiges Altern
- Hautkrebs
- Aktinische oder solare Keratosen
- Augenschäden
- Geschwächtes Immunsystem
Das Beste, was Sie tun können, ist das Bräunen zu vermeiden, wenn Sie können, und tragen Sie wie immer ein tägliches Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 (oder einer stärkeren wasserfesten Option).wenn du im Wasser sein wirst oder schwitzt).,
Trage deine eigene Haut stolz
In erster Linie ist es wichtig, sich in deiner eigenen natürlichen Haut wohl zu fühlen—wenn du an all deine Haut denkst, wirst du bald erkennen, dass es eine erstaunliche, lobenswerte Sache für sich ist. Wenn Sie jedoch eine schnelle Farbe erhalten möchten, gibt es viele andere Optionen, die nicht so schädlich sind wie übermäßiges Bräunen.
Versuchen Sie zunächst Selbstbräunungsprodukte. Selbstbräunende Lotionen und Sprays geben Ihnen gerbstoffige Haut ohne die oben genannten Nebenwirkungen. Sie können es zu Hause tun oder sogar eine Sprühbräune in einem Salon buchen., Dunkleres, gut gemischtes Make-up kann einen ähnlichen Effekt für eine Nacht haben. Oder, für eine subtile Behandlung, erwägen Sie, Ihr tägliches Sonnenschutzmittel zu einem getönten zu machen.
Für Nichtproduktlösungen empfiehlt die Skin Cancer Foundation aerobe oder hochintensive Übungen, viel Wasser zu trinken und ganze, unverarbeitete Lebensmittel zu essen, um einen gesunden Glanz zu erzielen. Sie können sogar bestimmte Farben tragen, um Ihren Hautton ein wenig mehr knallen zu lassen. Wer zum Beispiel welche Kleidung trägt, erklärt, wie helle Farben wie Zitronengelb oder fachmännisch aufgetragenes Weiß Ihre Haut strahlender als normal aussehen lassen können.,
Alle Dinge betrachtet, es ist am besten, um diese zu erforschen sicherere Optionen, eher als lay-out. Ihre Haut und Gesundheit werden es Ihnen danken.
