Ah, die Erinnerungen an das Pumpen von Milch in meinem Büro und auf Arbeitsreisen machen mich so nebligäugig. Nein, nicht wirklich.

Ich vermute, dass die meisten von uns, die in der Lage waren zu arbeiten und Muttermilch zu pumpen, widersprüchliche Gefühle empfinden: Dankbarkeit für die Fähigkeit, Milch zu produzieren, die unsere Kleinen ernährt. Ärger und Frustration über den logistischen Albtraum, der bei der Arbeit und unterwegs entstehen kann. Und manchmal Entsetzen über die Pumpgeräusche, die aus unseren Büros kommen können.,

Ich habe einmal berechnet, dass ich zwischen meinen beiden Kindern im Laufe von fast zwei Jahren über 1.000 Mal gepumpt hatte. Ich schleppte diesen Pumpsack mit seiner Pumpe, Flaschen, Milch und Eisbeutel in Flugzeugen, Zügen und Automobilen. Und es gab definitiv Dinge, die ich auf dem Weg gelernt habe,die ich mir früher in meiner Pumpkarriere gewünscht hätte. (Ersetzen Sie diese kleinen weißen Medela „Membranen“ und Sie werden besser saugen! Pumpen Sie früher am Morgen, wenn Ihr Vorrat höher ist!,)

Wenn Sie durch den Stress des Pumpens gehen, möchten Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Gerät für den Job wählen. Und Sie, meine lieben Mamas, haben den Vorteil einer fortschrittlichen Technologie, die einfach nicht verfügbar war, als ich vor über 5 Jahren in the Dark Ages pumpte.

Um Ihnen das Pumpen bei der Arbeit zu erleichtern, habe ich mich sowohl an meine Mindful Return Course Alumnae (alle neuen berufstätigen Mamas selbst) als auch an die Stillexperten von Metropolitan Silling gewandt, um ihre Meinung zu DEN besten Pumpen für berufstätige Mamas zu äußern.,

Die besten Milchpumpen für berufstätige Mütter

#1: Die Spectra

Diese Pumpe erhielt die meisten Stimmen und Jubel der Begeisterung von neuen berufstätigen Müttern. Hände runter. Bar none. Kein Vergleich. Die Mamas, die über diese Pumpe sprachen, waren wahre Groupies. Fast wollte ich wieder pumpen. (Fast, aber nicht ganz.)

Was macht es so toll? Hier ist was Sie sagen:

• Es ist schnell. Eine Mutter sagte, sie pumpte halb so lange und bekam viel mehr Milch als von ihrer anderen Pumpe.
• Es ist ruhig.
• Es ist leicht.
• Es ist bequemer und“sanfter“.,
• Es gibt eine eingebaute licht (bequem für nacht-zeit pumpen) und eine timer.
• Die Flansche sind eine perfekte Passform für Avent Flaschen.
• Es ist ein „geschlossenes System“, also weniger Sorgen über den Kauf eines gebrauchten.

Nur Nachteil? Es ist ein bisschen größer als einige andere Pumpen, was es für Reisen etwas sperriger machen kann.

Anscheinend deckt die meisten Versicherungen nur die Spectra S2 ab, aber mit einer gewissen Versicherung können Sie immer noch die S1 erhalten und einfach die Differenz bezahlen., Mamas liebte den S1 wegen seines wiederaufladbaren Akkus, der mehrere Pumpsitzungen dauern kann, was besonders gut für lange, internationale Reisen sein kann.

am Besten arbeiten mama Zitat über die Pumpe? „Ohne sie hätte ich mein Kind nicht so lange pflegen können wie ich.“

#2: Mieten Sie eine Pumpe in Krankenhausqualität, um sie im Büro aufzubewahren. (ZB Medela Symphony)

Die zweitmeisten Stimmen gingen an „Mieten Sie einfach eine Krankenhauspumpe für Ihr Büro“, anstatt ein Verbrauchermodell zu kaufen.

Warum?

• Spart Zeit – erledigt die Arbeit schneller!
• Effektiver, um mehr Milch herauszuholen.,
• Leiser als viele der kommerziellen Optionen.

Diese Option erhält auch eine klingende Bestätigung von meinen Freunden in der Metropolitan University. „Manchmal stellen wir fest, dass berufstätige Eltern mit ihren Pumpen etwas mehr Leistung benötigen“, sagt Michelle Stulberger, MHA, IBCLC, Director of Business Operations bei Metropolitan Stillen.

„Wenn Sie vom Baby weg sind und tagsüber mehrmals pumpen“, bemerkt sie, “ kann es aus vielen Gründen schwierig sein, Ihre Versorgung aufrecht zu erhalten, einschließlich der Tatsache, dass viele Menschen nicht so leicht auf eine Pumpe reagieren wie auf ihr Baby., Aus diesem Grund erinnern wir Eltern immer daran, dass das, was Sie pumpen, nicht immer Ihre Versorgung widerspiegelt!

Aus diesen Gründen empfehlen wir die Medela Symphony Pumpe gerne als gute Option für berufstätige Eltern. Die Symphony ist kompatibel mit der Pumpe in Stilstücken (Sie benötigen nur eine andere Art von Schläuchen und Kappen), die viele Eltern bereits von ihrer Versicherung erhalten haben. Es gibt eine „Enttäuschungsphase“ zu beginnen, und Eltern können die Geschwindigkeit und das Saugen leicht anpassen.“

Willst du mehr Gründe, diesen Weg zu gehen?, Michelle gibt Bonuspunkte für die Lagerung: „Obwohl die Miete in einem harten Fall kommt, gibt es Pumpbeutel zur Verfügung, um alle Elemente und optionales Zubehör wie Auto-Netzteil für das Pumpen on-the-go zu speichern. Die Verwendung einer Pumpe mit höherer Leistung wie der Symphony kann auch zu schnelleren Pumpsitzungen führen, was alle berufstätigen Eltern zu schätzen wissen!“

am Besten arbeiten mama Zitat über die Pumpe? „So viel Zeit gespart und mehr Milch gepumpt! In den ersten Monaten mietete ich eine Medela in Krankenhausqualität und es war jeden Cent wert.,“

#3: Limerick

Dies ist nicht eine, die ich gehört hatte, aber wow hat es bekommen eine begeisterte rezension von eine neue Arbeit mama.

Warum?

• Die Pumpe ist ein geschlossenes System (wiederum weniger Risiko, wenn geteilt) und funktioniert sehr gut.
• Toller Kundenservice.
• Limerick ist ein kleines, in Frauenbesitz befindliches Unternehmen.
• Einheitsgröße für alle Silikonflansche!

Der einzige Nachteil scheint der Preis. Es ist teurer als seine Gegenstücke. (Und wir hören, dass es in der Funktion den Spektren am ähnlichsten ist.)

am Besten arbeiten mama Zitat über die Pumpe?, „Ich habe alles an meiner Limerick-Pumpe geliebt! Ich liebte es so sehr, dass ich eine zweite aus der Tasche kaufte, damit ich eine in meinem Büro lassen konnte.“

#4: Medela Freestyle

Es gab auch mehrere Shout-Outs für die Medela Freestyle Elektropumpe.

Was hat es damit zu tun?

• Es ist eine kleine und tragbare doppel elektrische pumpe, dass kann arbeit ohne eingesteckt in die wand.
• Einfach für Reisen, da es sehr kompakt ist.
• “ Sie können herumlaufen und es tragen.“

am Besten arbeiten mama nennen? „Die Medela Freestyle ist großartig!, Sehr praktisch zum Pumpen, wo immer Sie es brauchen.“

Was ist mit Handpumpen?

Auf der Suche nach einer Handpumpe? Diese können morgens beim Stillen auf der anderen Seite nützlich sein—oder bei Notfällen wie vergessenem Pumpenteil oder einer kaputten Pumpe. Die Bewusst Zurück mamas empfehlen diese beiden:

• Medela Harmony: Großer, in eine Prise, wenn Sie wissen, dass Sie nicht in der Lage, Stecker in, und schleppen eine größere Pumpe ist nicht eine gute Passform. Es passt diskret in eine Handtasche und ist grundsätzlich leise, wenn Sie es verwenden.,
• Haakaa Silikon Manuelle Brust Pumpe: Keine Teile, ruhig, und eine „totale Lebensretter.“Eine Mama benutzte es, bevor sie wieder zur Arbeit ging, um einen Gefrierschrank mit Muttermilch zu bauen. Sie benutzte es den ganzen Tag (ohne sich die Zeit nehmen zu müssen, eine elektrische Pumpe einzurichten) und bekam 2 oder 3 Unzen pro Tag davon.

Andere Pump accouterments?,

Drei weitere pumpen zubehör bekam shout-outs als auch:

• Freemie befestigung
  Die Freemie ist einfach eine sammlung tasse system, mit einem filter, ventil, und trichter, dass passt über ihre brust genau wie die original flansche, die kommen mit jeder pumpe. „Die Tassen stecken in deinen BH und lassen dich ein wenig wie Madonna in diesem berühmten Kegel-BH aussehen, außer dass diese unendlich nützlicher erscheinen“, schwärmte Jewelyn Cosgrove. Weil die Freemie macht pumpen hände-freies und diskret, mamas vor allem liebe mit es für pumpen in die auto.,
• Pumpen Pal brust pumpe flansche
  Sie kommen mit drei verschiedenen größe paare, und das wort auf der straße ist, dass sie „machen pumpen eine million stunden pro tag so viel mehr komfortabel.
• Der Dairy Fairy Bra
  Ein freihändiger Pump-BH kann den Unterschied in Ihrem Büropumpenerlebnis ausmachen. Ich hörte Auszeichnungen für die Dairy Fairy Linie von bhs!

Ein paar letzte Gedanken

Beachten Sie neben der Versicherung, die Pumpen und Vorräte in diesen Tagen abdeckt, dass stillende Vorräte über Flex-Spending-Konten als erstattungsfähige Gegenstände gelten., Dazu gehören sogar Pflegepads und Aufbewahrungstaschen!

Und schließlich denken Sie daran, dass alles, was Sie pumpen können, ausreicht, Mama. Arbeiten, Pumpen und im Allgemeinen einfach jeden Tag zusammenstellen, um aus der Tür zu kommen, erfordert eine Herkulesanstrengung. Nehmen Sie sich die Zeit, um zu verkleinern, sehen Sie das größere Bild, und erkennen, dass Sie das absolut Beste tun Sie können. Und das Baby wird gut sein, egal was. Wenn Pumpen bringt Sie nach unten,und Sie brauchen ein gutes Lachen, lesen Sie meine Ode an Dr. Seuss Pumpen Gedicht auch: Oh, die Orte, die Sie pumpen!

, Lori K., Mihalich-Levin, JD, ist der Gründer von Mindful Return, Autor von Back to Work After Baby: Wie man eine achtsame Rückkehr aus dem Mutterschaftsurlaub plant und steuert, und Schöpfer des Mindful Return E-Kurses. Als Partnerin in der Gesundheitspraxis einer globalen Anwaltskanzlei ist sie auch Mutter von zwei schönen rothaarigen Jungen. Lori hat einen Abschluss in Rechtswissenschaften am Georgetown University Law Center und absolvierte ihr Grundstudium an der Woodrow Wilson School of Public and International Affairs der Princeton University.