Die Angst vor öffentlichem Sprechen oder Lampenfieber wird auch als Glossophobie bezeichnet. Viele Menschen erleben ein gewisses Maß an Bühnenangst, bevor sie bei Veranstaltungen sprechen/auftreten; Die meisten schaffen es jedoch, darüber hinweg zu kommen, egal wie unangenehm sie es finden mögen.,

Bei extremer Glossophobie frieren Einzelpersonen jedoch einfach vor ihrem Publikum ein. Sie könnten nicht sprechen können. Sie können feststellen, dass ihr Mund austrocknet oder sie beginnen zu schwitzen, zu zittern oder Herzklopfen.

Unnötig zu sagen, dass Glossophobie zu sehr peinlichen Situationen führen kann. Menschen mit Angst vor öffentlichen Reden versuchen, diese Situationen vollständig zu vermeiden. Geschäftsleute können aufgrund ihrer Unfähigkeit, Präsentationen zu halten, professionelle Rückschläge erleiden., Familienmitglieder oder Freunde, die gebeten werden, auf Hochzeiten, Geburtstagen usw. Reden zu halten, können sie aufgrund ihrer Glossophobie ablehnen. Glossophobie kann auch plötzlich bei erfahrenen Schauspielern und Musikern auftreten, die möglicherweise Schwierigkeiten haben, Konzerte zu finden. Piloten und Flugbegleiter könnten auf Ankündigungen verzichten.

Symptome der Angst vor dem öffentlichen Sprechen

Häufige Anzeichen und Symptome der Angst vor dem öffentlichen Sprechen sind Angstzustände oder Nervosität vor dem Ereignis, bei dem vor einer kleinen / großen Gruppe von Menschen gesprochen oder gespielt wird., Körperliche Symptome von Glossophobie sind:

• Panikattacken, die durch Schwitzen oder Zittern gekennzeichnet sind
• Trockener Mund
• Übelkeit und Erbrechen in den Extremfällen
• Steifheit in der Nacken-und Rückenmuskulatur
• Angespannte und schwache oder zitternde Stimme

Abgesehen von diesen körperlichen Symptomen können sich auch verbale und nonverbale Symptome wie erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz manifestieren.,

Ursachen der Glossophobie

Die genaue Ursache der Glossophobie ist unbekannt, aber es ist wahrscheinlich, dass bestimmte traumatische Ereignisse in der Vergangenheit als Kind oder sogar als Erwachsener zu dieser Angst vor öffentlichen Reden geführt haben könnten. Oft vermeidet es das Individuum, mit dieser Phobie fertig zu werden, so lange in der Öffentlichkeit zu sprechen, dass das, was als normale Angst gilt, zu einer ausgewachsenen Glossophobie werden kann.

Die meisten Menschen, die unter der Angst vor öffentlichen Reden leiden, haben auch ein geringes Selbstwertgefühl, erwarten Perfektion in allem, was sie tun, suchen ständige Zustimmung oder erwarten ein Scheitern.

Behandlung von Glossophobie

Es gibt viele pflanzliche und homöopathische Mittel, die helfen können, die Angst vor Ereignissen zu beruhigen, die öffentliches Sprechen beinhalten. Aconitum napellus oder Gelsemium usw. können von Homöopathen aufgrund der genauen Anamnese, der Symptome sowie der Art und des Temperaments des Individuums empfohlen werden., Pflanzliche Heilmittel wie Zitronenmelisse, Lavendel und Passionsblume usw. können auch dazu beitragen, die Nerven zu beruhigen und eine vor einer öffentlichen Veranstaltung zu beruhigen.

Im Falle einer traditionellen oder orthodoxen Behandlung von Glossophobie können Betablocker verschrieben werden, um Angstzustände zu lindern, Schütteln oder Zittern zu kontrollieren und auch die Herzfrequenz zu senken usw. Es gibt mehrere Einschränkungen bei der Einnahme solcher Medikamente: Man muss besonders mit einem Arzt über diese Medikamente sprechen, wenn man an Diabetes, Depressionen oder Herzerkrankungen usw. leidet.,

Viele öffentliche Sprechkurse, Verbände und Vereine sind bestrebt, Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre Angst vor öffentlichen Reden zu lindern. Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie und Beratung usw. können auch Einzelpersonen helfen, ihre Glossophobie zu überwinden.

Alternative oder ergänzende Heilmittel wie Hypnose, positive Visualisierung, Meditation und sogar Akupunktur usw. können helfen, die Wurzel des Problems anzugehen und die Angst zu überwinden, öffentlich zu sprechen.