Und ob Ihr Kind an SDB leidet oder nicht, es gibt andere wichtige Schritte, die Sie unternehmen können, um Nachtangst zu verbessern:

• Ärgern oder frustrieren Sie sich nicht mit einem Kind, das einen Schlafterror hat. Seine Augen könnten offen sein, und er könnte sehr lautstark sein. Aber er schläft und ist nicht in der Lage, auf Ihre Fragen oder Befehle zu antworten.,

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genug Schlaf bekommt. Schlafentzug kann Veränderungen in der Art und Weise auslösen, wie das Gehirn Ihres Kindes Tiefschlaf erlebt. In diesem Artikel finden Sie Hilfe bei der Bestimmung des Schlafbedarfs Ihres Kindes.

• Identifizieren und behandeln Sie die Ängste Ihres Kindes. Tipps zur Bewältigung von Ängsten, die Nachtangst bei Kindern schüren können, finden Sie in meinem Artikel über nächtliche Ängste.

• Vermeiden Sie späte Nachtübungen (Moore et al 2006).

• Stellen Sie sicher, dass die Schlafumgebung Ihres Kindes so sicher wie möglich ist. Entfernen Sie schwere und scharfe Gegenstände aus dem Schlafzimmer.,

• Wenn Ihr Kind schlafend geht, bleiben Sie ruhig und führen Sie es sanft zurück ins Bett (Moreno 2015).

• Wenn die Nachtangst Ihres Kindes jede Nacht einem vorhersehbaren Muster folgt, sollten Sie die Behandlung in Betracht ziehen, die als „geplantes Erwachen“ bekannt ist.“Diese Behandlung beinhaltet das Aufwachen Ihres Kindes etwa 30 Minuten, bevor Sie erwarten, dass es eine Nachtterror-Episode erleidet. Lass ihn auf die Toilette gehen und bringe ihn dann wieder ins Bett. In kleinen klinischen Studien hatte diese Behandlung eine dauerhafte, positive Wirkung sowohl auf das Schlafgehen als auch auf Nachtangst bei Kindern (z. B. Durand 2002; Frank et al 1997).,

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Hinweise: Alpträume und Nachtschreck bei Kindern

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Inhalte „, die Alpträume und Nachtschreck bei Kindern“ zuletzt geändert 4/2019

Image credits für „die Alpträume und Nachtschreck bei Kindern“:

Bild des verängstigten Mädchen von D. Sharon Pruitt / flickr

Bild von Mutter und Kleinkind, die durch mliu92 / flickr

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