Manchmal scheint sich die Zeit immer weiter zu ziehen.

Vielleicht ist es ein harter Arbeitstag, der einfach nicht enden wird.

Vielleicht wartet es darauf, etwas über ein Vorstellungsgespräch oder eine ereignisreiche Nachricht zu erfahren, die kommen soll.

Manchmal möchten Sie nur Ihre Zeit schneller vergehen lassen, damit Sie dorthin gelangen, wo Sie hin müssen!

Wie lässt du die Zeit schneller vergehen … psychologisch gesehen?

Hör auf, auf die Uhr zu schauen und die Minuten zu zählen.,

Der effektivste Weg, um die Zeit schneller vergehen zu lassen, besteht darin, die Überwachung der Uhr ganz einzustellen und sich ganz auf etwas anderes zu konzentrieren.

Das kann ohne Ablenkung in Ihre Arbeit eintauchen, sich für eine Weile in der Unterhaltung verlieren oder einfach alles durchschleifen, was vor Ihnen liegt.

Wenn Sie nichts zu tun haben, suchen Sie nach etwas!

Fragen Sie die Leute (oder Ihren Chef), ob Sie noch etwas anderes tun oder helfen können.

Arbeite an einem Nebenprojekt, wenn vor dir nichts Zwingendes ist.,

Entwickle eine neue Fähigkeit oder nimm ein Hobby auf, das dir etwas gibt, auf das du deine Zeit und Energie konzentrieren kannst.

Was auch immer es braucht,das Wichtigste ist, die Aufmerksamkeit auf die Uhr zu stoppen. Je mehr Sie es betrachten, desto länger wird es sich anfühlen, als würde es sich hinziehen.

Tu einfach etwas – alles andere als deine Zeit damit zu verbringen, auf die Uhr zu schauen!

Trennen Sie Ihre Zeit in Blöcke.

Einen Tag ziehen können, eine Stunde ziehen können, noch die minute kann scheinen, Sie gehen auf und auf.,

Wenn Sie jedoch kurze Zeitblöcke erstellen, auf die Sie sich konzentrieren können, kann dies den Ablauf des gesamten Zeitraums beschleunigen.

teilen Sie Ihre Zeit in fünf-oder zehn-Minuten-Blöcke. Verbringen Sie dann alternative Blöcke damit, sich entweder vollständig in die jeweilige Aufgabe einzuarbeiten oder gemächlicher zu arbeiten.

Wenn Sie sich voll auf etwas konzentrieren, vergeht die Zeit tendenziell schnell.

Es ist jedoch schwierig, die Konzentration über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn die Aufgabe, die Sie ausführen, nicht so interessant oder schwierig ist.,

Aber indem Sie sich eine Zwischenstufe geben, in der Sie Ihren Fokus ein wenig treiben lassen können, ermöglichen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit, um sich wieder „aufzuladen“.

Sie tauchen im Wesentlichen in einen Flusszustand ein und aus ihm heraus, in dem Sie sich im gegenwärtigen Moment verlieren.

Brechen Sie Ihre Pflichten auf.

Die Monotonie der Arbeit, die wir wiederholen müssen, kann überwältigend sein.

Aufbauend auf dem vorherigen Punkt kann das Aufbrechen dieser Arbeit mit anderen Aktivitäten etwas bieten, auf das man sich freuen kann.,

Körperliche Aktivität, Bewegung und das Gehen ins Freie sind gute Möglichkeiten, um eine Verjüngung zu finden, während Sie durch einige mühsame Arbeit drängen.

Die Aktivität muss nicht lang oder anstrengend sein.

Selbst ein fünfminütiges Bürotraining oder ein Hauch frischer Luft können dazu beitragen, Sie zu verjüngen, indem das Blut fließt, mehr Sauerstoff zum Gehirn und ein kurzer Ansturm von Endorphinen.

Dies ist besonders hilfreich für Menschen, die einen sitzenden Job oder Lebensstil haben.,

Es ist bekannt, dass ein Mangel an Aktivität Depressionen und Lethargie auslösen kann, was es viel schwieriger macht, sich durch die langsamen Zeiten zu arbeiten.

Tauchen Sie ein in ein gutes Buch.

Wann war das Letzte mal, als Sie setzte sich mit einem guten Buch und verloren sich in des Autors Worten?

Die Kunst, Bücher zu lesen, ist seit dem Aufkommen des Fernsehens rückläufig und wird im digitalen Zeitalter nur noch schlimmer.,

Die Aufmerksamkeit, die Menschen dem Lesen schenkten, ist jetzt noch stärker mit Streaming, digitalem Schreiben, digitaler Kunst und Videos mit sofortigem Zugriff fragmentiert.

Wenn Sie Ihre Elektronik weglegen und Ihre Zeit und Aufmerksamkeit einem guten Buch widmen, bietet dies andere Vorteile, als nur die Zeit schnell zu vertreiben…

…lesen hilft bei Gedächtnis und Konzentration, hilft Ihnen, die Teile Ihres Gehirns zu biegen, die das Lernen und Verstehen erleichtern, erweitert Ihren Wortschatz und bietet Stressabbau.,

Entwickeln Sie eine Aufgabenliste für Ihre Prozesse und Ziele.

Zeit ziehen können, wenn es nicht das Gefühl, wir sind angemessene Fortschritte in Richtung auf die Ziele, die wir uns selbst gesetzt haben.

Eine To-Do-Liste oder ein allgemeiner Plan, um Ihre Jobs für den Tag zu erledigen, kann Ihnen den kleinen Ausbruch von Zufriedenheit geben, der dadurch entsteht, dass Sie ein erreichtes Ziel von Ihrer Liste streichen.

Und anstatt Ihre Zeit damit zu verbringen, herauszufinden, was als nächstes zu tun ist, können Sie direkt in Ihr nächstes Ziel springen und weiter wegschleifen.,

Ein durchdachter Aktionsplan bietet eine Struktur, mit der Sie Ihren Tag leichter navigieren und Ihre Fortschritte verfolgen können.

Sie werden auch ein Gefühl dafür bekommen, wie lange bestimmte Aktivitäten dauern, wenn Sie den Überblick behalten, was bei zukünftigen Projektionen hilft und Ihre Zeit mit Bedacht verwaltet, einschließlich der effizienten Nutzung Ihrer Zeit.

Hören Sie während der Arbeit Musik, Videos oder Podcasts.

Audio kann dazu beitragen, dass die Zeit schneller vergeht, wenn Sie an einer Arbeit arbeiten, die nicht viel Aufmerksamkeit oder geistige Energie erfordert.,

Reinigung und Hausarbeit sind viel weniger mühsam, wenn sie mit etwas optimistischer, energischer Musik gepaart werden.

Instrumentalmusik kann Ihnen auch dabei helfen, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren, indem Sie hörbare Ablenkungen von außen vermeiden, wenn Sie konzentrierter arbeiten, wie Lernen oder Hausaufgaben.

Hörbücher und Podcasts sind eine großartige Möglichkeit, sich die Zeit zu vertreiben, zu lernen oder sich zu unterhalten, während Sie pendeln oder sich wiederholende, gedankenlose Arbeit verrichten.,

Mit der Ablenkung können Sie sich in das Audio versenken, während Sie in die Zone gehen und in den Fluss der vor Ihnen liegenden Aufgabe gelangen, was die Arbeit erleichtert und die Zeit schneller vergeht.

Bewältigen Sie die unerwünschten Aufgaben, die Sie verschoben haben.

Es gibt so viele Aufgaben, die in unserem persönlichen und beruflichen Leben nur mühsam und nervig sind.

So viele Dinge, für die wir uns einfach nicht die Zeit nehmen wollen.

Diese unerwünschten Aufgaben auszuschalten, ist eine gute Möglichkeit, die Zeit zu vertreiben und Fortschritte in Ihrem Leben zu machen.,

Im Allgemeinen möchten nicht viele Menschen ihr Zuhause gründlich reinigen oder all den Papierkram, der verlegt wurde, erneut einreichen, aber es sollte auf die eine oder andere Weise geschehen.

Lösung dieser Aufgaben! Tauchen Sie ein und suchen Sie nach einem schnellen, effizienten Weg, um sie zu überwinden, damit Sie zu anderen Dingen übergehen können.

Das Beste daran, unerwünschte Aufgaben aus dem Weg zu räumen, ist, dass Sie nicht mehr den zusätzlichen Stress und die Angst haben, sie über Ihren Kopf hängen zu müssen.

Sie können aufatmen, dass sie bereits fertig sind und zu interessanteren Dingen übergehen.,

Suchen Sie nach Spaß, wo immer Sie es finden können.

Die Zeit vergeht, wenn Sie Spaß haben!

Es ist ein altes Sprichwort, das die Wahrnehmung widerspiegelt, dass sich die Zeit schneller bewegt, wenn wir an lustigen Aktivitäten teilnehmen.

Natürlich werden viele Aktivitäten, die Sie tun müssen, nicht unbedingt Spaß machen. Aber wenn Sie im Moment einen Weg finden, etwas Spaß für sich selbst zu schaffen, wird es helfen, den Lauf der Zeit zu beschleunigen.

Das könnte etwas Einfaches sein, wie sich selbst dazu zu bringen, Arbeitsaufgaben effizienter zu erledigen als zuvor.,

Sozialisation kann ein Element des Spaßes zu ansonsten unfun Aktivitäten hinzufügen.

Selbst wenn Sie die Menschen in Ihrer Umgebung nicht unbedingt kennen oder mögen, kann ein gewisses Maß an höflicher Sozialisation und Interaktion dazu beitragen, dass die Minuten etwas schneller verfallen.

Außerdem ist es nie eine schlechte Idee, positive Beziehungen zu den Menschen zu pflegen, mit denen Sie viel Zeit verbringen werden. Es hilft alles reibungsloser laufen.

fordern Sie Ihren Geist mit mentalen Aktivitäten.,

Manchmal hat man einfach nicht die Möglichkeit haben, ein Buch zu Lesen, Musik hören, gehen Sie nach draußen, oder viel tun, auf allen anderen als sit/stand tatenlos zusehen.

Es gibt viele wirklich mühsame Jobs, auch wenn sie es sein mögen. Vielleicht sind Sie ein Wachmann in einem Supermarkt. Oder vielleicht sitzt du den ganzen Tag in einer Mautstelle.

Während Sie ein gewisses Maß an Konzentration beibehalten müssen, tun Sie die meiste Zeit entweder gar nichts oder Aufgaben, die Sie auf Autopilot erledigen können.

Also gib deinem Verstand etwas zu tun., Nehmen Sie ein mäßig langes Wort (wie „mäßig“) und versuchen Sie es rückwärts zu buchstabieren (es ist überraschend schwierig).

Oder spielen Sie das A bis Z-Spiel in Ihrem Kopf, bei dem Sie sich ein Thema geben – z. B. Jungennamen – und für jeden Buchstaben des Alphabets eine Antwort finden müssen.

Oder multiplizieren Sie 23 mit 42 (oder anderen Zufallszahlen).

Oder listen Sie die Namen vergangener und gegenwärtiger Spieler in Ihrem Lieblingssportteam oder in allen Filmen auf, in denen ein bestimmter Schauspieler aufgetreten ist.

Es gibt endlose Möglichkeiten, einen ansonsten leeren Geist zu besetzen, auch wenn nur fünf Minuten hier und da zu töten.,

Lesen Sie diese, um die Zeit zu vertreiben:

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