Aber tun Sie dies, bevor Sie sich an die, sagt der registrierte Psychologin Dr. Cheryl Fraser Duncan, B. C. „die Menschen sind auch gefährdet, wenn Sie sind in der Mitte des vertraut-seins.“

Nehmen Sie sich auch am nächsten Tag—wenn der Druck aus ist—Zeit, um zu fragen, wie es ihr gefallen hat und was Spaß gemacht hat. Sprechen Sie gemeinsam darüber, was Sie beim nächsten Mal versuchen möchten.,

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Partner fragen, ob er mit dem Sex zufrieden ist, den Sie beide haben, sagt der Calgary-Psychologe und Sexualtherapeut Perry Sirota. Frauen fühlen sich nicht immer wohl, wenn sie diese Informationen freiwillig abgeben.

Was auch immer du tust, Leute, bekomme deine Tipps nicht von X-rated Filmen oder hochgradig sexed TV Shows. Zu oft sind Sie einfach nur falsch und geben Fehlinformationen, sagt Fraser. Aber investieren Sie in ein Buch über weibliche Sexualität und wie man einer Frau gefällt.,

Kennen Sie die drei Teile des Vorspiels

Es versteht sich von selbst, dass gute persönliche Hygienegewohnheiten bei einem Mann für eine Frau wichtig sind; Schließlich sehen unsere Augen und unsere Nasen riechen.

Wenn das erledigt ist, ist die nächste Stufe des Vorspiels alles in unseren Köpfen: Die meisten Frauen, die sich nicht emotional mit einem Partner verbunden fühlen, werden sich nicht für Sex interessieren, sagt die in Fredericton ansässige klinische Psychologin Sandra Byers, Co-Autorin der kanadischen Ausgabe von Understanding Human Sexuality., Frauen verbinden sich mit ihrem Partner, indem sie eine Beziehung haben, die das Sprechen und gemeinsame Tun umfasst.

Der Dritte Teil, küssen und berühren—aber hey, halten Sie Ihre Pferde, nicht berühren Ihre Brüste oder Genitalien noch!- bringt Frauen in die Stimmung, erregt zu werden.

Seien Sie kreativ: Nicht alle Frauen sind gleich

Alles von den Zehenspitzen bis zu den Ohrläppchen kann in verschiedenen Kombinationen sexuell sein, und es ist nicht jedes Mal oder für jede Frau gleich, sagt Sirota.

Er sagt, selbst Frauen merken das nicht immer., „Oft sagen sie fälschlicherweise Männern:‘ Das ist es, was Frauen mögen‘, wenn sie stattdessen sagen sollten: ‚Das ist es, was ich mag.““Sirota sagt auch, dass Männer zuhören müssen: Wenn sie sagt:“ Ich mag es, wenn meine Brüste berührt werden“, stellen Sie sicher, dass Sie fragen, wie sie sie gerne berührt.

Kennen Sie ihren Körper

Frauen sind mit einer Vagina und Klitoris ausgestattet, und obwohl diese unterschiedliche Formen und Größen haben können, reagieren sie alle ziemlich gleich. Wie Frauen nur zu gut wissen—und viele Männer vielleicht nicht-ist die Klitoris extrem empfindlich, aber die Vagina…nicht so sehr.,

„Die Spitze der Klitoris hat die gleiche Anzahl von Nervenenden wie der Kopf des Penis, da sie aus demselben embryonalen Gewebe besteht“, sagt Byers. „In Bezug auf die Stimulation der Klitoris können Frauen sich stark darin unterscheiden, wie hart oder weich sie möchten, dass Sie sie berühren.“

Die Vagina hingegen hat sehr wenige Nervenenden. Fraser sagt: „Penis Geschlechtsverkehr allein ist nicht viel Stimulation für die meisten Frauen—nach einigen Studien, nur etwa 20 Prozent der Frauen Orgasmus durch Geschlechtsverkehr allein.“Stimulieren Sie ihre Klitoris oder ermutigen Sie sie, dies mit ihren eigenen Fingern oder einem Sexspielzeug zu tun.,

Fügt Byers hinzu: „Selbst wenn ein Typ eine Straßenkarte hat, braucht er Informationen von ihr darüber, was sich gut anfühlt.“

Hilf ihr, sich beim Oralsex wohl zu fühlen

Im Allgemeinen ist es der zuverlässigste Weg, eine Frau zum Orgasmus zu bringen (solange der Typ weiß, was er tut: Mit einem Wort, sei sanft!). Das liegt daran, dass die Stimulation genauer ist.

„Aber manche Frauen scheuen Oralsex“, sagt Fraser. Sie sind besorgt über Geruch, sagt sie, oder denken, es ist nicht eine Sache, „nette Mädchen“ tun sollten.,

Also fangen Sie langsam an—zum Beispiel beginnen Sie das Vorspiel, indem Sie zusammen duschen—, damit sie sich besser fühlt.

6. Spielen Sie mit Gleitmittel oder Spielzeug

Rutschig ist gut, aber rutschig ist besser, sagt Fraser. „Schmiermittel ist ideal für Frauen jeden Alters, auch wenn Ihr Partner keine Probleme hat, selbst genug geschmiert zu werden.“

Sexspielzeug ist auch großartig, aber, schlägt Fraser vor, „Beginne mit etwas Einfachem; Vergiss einen Acht-Fuß-Vibrator!,“Und kaufe es zusammen; Du willst ihr nichts geben, dass sie sich nicht wohl fühlt, wenn sie es versucht.

Denken Sie daran, dass großartiger Sex nicht über Nacht passieren wird

Byers sagt, wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, auch wenn Sex die ersten 100 Mal fabelhaft war, wird es irgendwann langweilig, wenn Sie es immer auf die gleiche Weise tun. „Ein Teil dessen, was erregend und aufregend ist, ist das Unerwartete; sagen wir, Sex an einem anderen Ort zu einer anderen Zeit zu haben. Tun Sie nicht immer die gleichen Dinge in der gleichen Reihenfolge für die gleiche Zeit.,“

Und so wie du nicht jedes Mal einen Home Run triffst, wenn du Baseball spielst, gilt dasselbe für Sex. Es sollte sich immer weiterentwickeln, sagt Fraser: „Es heißt Sexualleben—und wie das Leben wird es manchmal großartig sein, und manchmal wird es einfach in Ordnung sein.”