Das Beenden einer Beziehung ist wirklich scheiße. Zeitraum. Der Prozess der Trennung und der Erfahrung all der unordentlichen Emotionen, die damit einhergehen, kann dazu führen, dass Sie sich nie erholen und wahrscheinlich zusammen mit einer Milliarde Katzen alleine sterben werden.

Die gute Nachricht? Das wird nicht passieren. Überleben und gedeihen durch diese 7 gemeinsame Stadien einer Trennung ist nicht nur völlig normal, es ist gesund., Hier ist, was Sie erwarten können:

1. Denial

Es kann nicht wahr sein… kann es?

Die stechende Wahrheit zu akzeptieren, dass Ihre Beziehung nicht mehr funktioniert oder dass Ihr Partner nicht mehr mit Ihrem großartigen Selbst zusammen sein möchte, kann schwierig sein. Aber denken Sie daran, Sie könnten der saftigste Pfirsich auf der ganzen Welt sein und es gibt immer noch jemanden da draußen, der Pfirsiche einfach nicht isst—oder gut damit arbeitet.,

Anstatt Ihr Telefon alle fünf Sekunden auf einen Versöhnungstext zu überprüfen (hmm, nicht wahrscheinlich) oder noch schlimmer, in das Bett Ihres neuen Ex zurückzufallen und nach etwas Komfort zu suchen, nehmen Sie sich jetzt Zeit für sich selbst und lehnen Sie sich an Ihre Freunde und Familie um Unterstützung.

2. Wut

die Fledermaus, Mädchen. Sie sind nicht in einem Beyoncé-Musikvideo, das Sachen zerschmettert., Das ist das wirkliche Leben, und ja, Sie haben ein Recht, wütend zu fühlen, wie die Dinge gingen—vor allem, wenn Sie die Person sind, die mit oder schmutzig gemacht gebrochen wurde.

Aber das Ausblasen des Blasbrenners und das Abkühlen Ihrer Düsen ist im Moment sehr empfehlenswert.
Tun Sie etwas drastische, wenn Sie absolut wütend ist nicht Wert, die Folgen.

3. Trauer

Ach, das Schlimmste an der Trennung TBH., Als ob es nicht deprimierend genug wäre, sich in Ihrem Herzschmerz im Elle Woods-Stil zu suhlen, werden Sie wahrscheinlich jetzt auch bequem Ihre alten Liebesnotizen zwischen den Seiten Ihres Notizbuchs finden. Oder Sie können sich nicht davon abhalten, durch Ihre Kamerarolle mit #couplegoals-Bildern zu surfen. Es hilft auch nicht, dass Sie seit vier Tagen keine Dusche mehr gesehen haben und trockenen Ramen essen.

Aber wirklich, das ist eine der gesündesten Phasen einer Trennung. Erlaube dir jetzt, all die Traurigkeit zu spüren, und du wirst es leichter haben, später weiterzumachen. Vertrauen.

4., Eifersucht und Wettbewerbsfähigkeit

Wenn Sie jemals durch eine Spaltung gewesen, Sie kennen diese Phase gut. Vielleicht melden Sie sich bei den Socials Ihres BFF an, um die Konten Ihres Ex zu verfolgen (da Sie ihm gehorcht haben). Vielleicht patrouillieren Sie seine Follower-Liste und kriechen auf das Konto jeder Frau, die eines seiner Bilder nach der Trennung doppelt gemocht hat…

Und vielleicht bist du sogar Posting thot-y Bilder von Ihrem eigenen, dass Sie verdammt gut wissen, erhalten Sie Rekord hohe Likes in der Hoffnung, dass er es sehen. Es ist wild, aber vielleicht ein bisschen viel., Du bist in einer nicht super sicheren Zeit in deinem Leben gerade jetzt, und Sie wissen es, so setzen. Der. Telefon. Unten.

5. Apathie

Dies ist buchstäblich ein Gefühl des nichts—wie gefangen in Ihrem eigenen Körper, ohne jegliche fühlt, Emotionen oder Gedanken für sich selbst oder die Menschen um Sie herum., Stattdessen sind Sie vollständig in die Verarbeitung der neuen Informationen vertieft, von denen Sie vielleicht dachten, dass sie Ihre Person nicht sind. Und aus diesem Grund fühlen Sie sich so leer wie ein Hallow Tree.

6. Akzeptanz

Sie wissen, wenn etwas nur klickt? Und plötzlich bekommst du es. Ich meine, verstehe es wirklich., Sie schließen Frieden mit Ihrem Verlust („RIP to old Bae“) und nach und nach fühlen Sie sich bereit, weiterzumachen. Vielleicht sind Sie nicht im Begriff, mit einem Lächeln im Gesicht auf die Beziehung zurückzublicken, aber Sie wissen, dass es definitiv Zeit ist, weiterzumachen. Es gibt nur einen Weg von hier. Thank u, next.

7., Hoffnung

Ah, der final-Etappe. Du hast es geschafft! Durch all den Herzschmerz, das Hin und Her und die beunruhigenden Emotionen haben Sie endlich einen Punkt erreicht, an dem Sie in die Zukunft schauen können. Sie sind bereit, es erneut zu versuchen und wissen, dass jemand anderes da draußen sein könnte.

Folge Taylor auf Instagram.,