Lupus ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem das körpereigene gesunde Gewebe und Organe angreift. Es verursacht ein hohes Maß an anhaltenden Entzündungen, die sich negativ auf fast jeden Teil des Körpers auswirken können: Herz, Gelenke, Gehirn, Nieren, Lunge und endokrine Drüsen zum Beispiel. Es wird auch SLE genannt, was für systemischen Lupus Erythematodes steht.,

Da lupus symptome sind sehr ähnlich zu vielen anderen gesundheitlichen bedingungen — wie schilddrüsenerkrankungen, Lyme-Borreliose und Fibromyalgie-Lupus kann sehr schwer zu diagnostizieren.

Während einige Menschen mit Lupus in der Lage sind, ein ganz normales, glückliches Leben zu führen, behandeln andere Lupuspatienten schwere Symptome, die manchmal lähmend sein können. Lupus neigt dazu, Perioden unvorhersehbarer „Aufflammen“ zu verursachen, wenn die Symptome für einen bestimmten Zeitraum sehr schlecht werden, gefolgt von Remissionsperioden. Häufige Anzeichen und Symptome von Lupus sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit, GI-Probleme und Hautausschläge.,

Es dauert Jahre, bis viele Lupuspatienten genau diagnostiziert werden, manchmal müssen den Patienten immer wieder verschiedene Rezepte verschrieben werden, die das Problem nicht zu beheben scheinen. Heutzutage umfassen herkömmliche Medikamente gegen Lupus Kortikosteroide, NSAID-Schmerzmittel, Schilddrüsenmedikamente und sogar synthetische Hormonersatzmittel — die Entzündungen lindern, aber viele unerwünschte Nebenwirkungen und sogar langfristige Gesundheitsprobleme verursachen können.,

Obwohl viele Patienten mit Lupus nicht begeistert von den Auswirkungen der Verschreibungen sind, die sie einnehmen, haben die meisten das Gefühl, keine andere Wahl zu haben und verzweifelt nach Linderung ihrer Symptome zu suchen. Glücklicherweise können natürliche Heilmittel gegen Lupus, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und eine gesunde Ernährung mit hohem Gehalt an entzündungshemmenden Lebensmitteln, dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die allgemeine Immunfunktion zu verbessern, ohne das Risiko für Komplikationen zu erhöhen.

Was Verursacht Lupus?,

Lupus oder systemischer Lupus erythematodes ist eine entzündliche Erkrankung, die durch eine Reihe von Faktoren ausgelöst wird, die dazu führen, dass das Immunsystem fälschlicherweise das körpereigene gesunde Gewebe angreift. Die genaue Ursache von SLE (und die meisten Autoimmunerkrankungen) wird von der medizinischen Gemeinschaft heute noch nicht vollständig vereinbart, aber die Forscher wissen, dass Genetik und der Lebensstil einer Person beide eine Rolle bei der Auslösung von Entzündungen spielen.,

Zu den möglichen Lupus-Ursachen gehören allergische Reaktionen, Viren, emotionaler Stress, Östrogenstörungen aufgrund von Schwangerschaft oder Geburtenkontrolle, hormonelle Ungleichgewichte, schlechte Verdauung und Metalltoxizität.,diese Ethnien entwickeln Lupus zwei-bis dreimal häufiger als Caucaisans

Eine schlechte Ernährung und Nährstoffmangel

GI Probleme einschließlich leaky gut Syndrom

Nahrungsmittelallergien und Empfindlichkeiten

Toxizität Exposition

Eine Geschichte von Infektionen und anderen Autoimmunerkrankungen

Symptome und Warnzeichen

Lupus verursacht Symptome sowohl direkt (aufgrund einer Entzündung) als auch indirekt aufgrund einer Verschlechterung des Stressniveaus., Daher dauert es oft eine Weile, bis eine Lupus-Diagnose genau auftritt. Häufig werden Blutuntersuchungen angeordnet, die auf spezifische Antikörper untersuchen, um die Diagnose von Lupus zu bestimmen. Sie umfassen solche Antikörper, die als Anti-dsDNA und antinukleäre Antikörper bezeichnet werden. Wenn Sie häufig an einigen der folgenden Symptome leiden, kann ein Arzt Lupus als Ihre Krankheit diagnostizieren.,

Darüber hinaus leiden alle Lupuspatienten psychisch und behandeln Symptome von Angstzuständen, Depressionen, Gedächtnisverlust und Schlaflosigkeit — teilweise, weil Lupus Nervenschäden am Rückenmark und Entzündungen des Gehirns verursachen kann, aber auch, weil der Kampf gegen Lupus sehr schwierig sein kann.,s

Kopfschmerzen

Fieber

Hautausschläge und Sonnenbrand

Depressionen und Angstzustände

Schlaflosigkeit

Verschwommenes Sehen und trockene Augen

Wunden im Mund und in der Nase und Geschwüre

Anämie und Schwäche

Gedächtnisverlust und Verwirrung

Komplikationen einschließlich höherem Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen, Nierenschäden, Lungenschäden, infektionen, Krampfanfälle und Schlaganfall

Konventionelle Lupus-Behandlung

Lupus wird in der Regel von konventionellen Ärzten und Rheumatologen mit einer Kombination von Verschreibungen und Änderungen des Lebensstils behandelt., Einigen Patienten werden zahlreiche Rezepte gleichzeitig verschrieben und es wird gesagt, dass es eine Weile dauert, mit verschiedenen Kombinationen von Medikamenten zu „experimentieren“, um die Symptome unter Kontrolle zu bringen. Dies kann zu viel Angst, vielen Nebenwirkungen, manchmal Drogenabhängigkeit und einem viel höheren Risiko für andere Probleme führen.

Verschreibungspflichtige Medikamente, die häufig zur Behandlung von Lupus eingesetzt werden, umfassen: (3)

• Immunsuppressive Medikamente: Diese Verschreibungen umfassen Cyclophosphamid (Cytoxan®), Methotrexat (Rheumatrex®) und Belimumab (Benlysta®)., Sie werden verwendet, um Entzündungen und das überaktive Immunsystem zu kontrollieren. Sie können zwar Schmerzen und Entzündungen lindern, können aber auch viele schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Immunsuppressiva reduzieren die Fähigkeit Ihres Körpers, Infektionen und Viren abzuwehren, und erhöhen möglicherweise sogar das Krebsrisiko. Sie verursachen auch Nebenwirkungen, einschließlich Nierenprobleme, Blasenprobleme, Haarausfall, unregelmäßige Perioden, Lungenschäden, Pankreatitis und eine allergische Form von Hepatitis, und verschlechterte Sonnenempfindlichkeit.,
• Antirheumatikum: Hydroxychloroquin (Plaquenil®), ein Medikament, das erstmals bei Malaria angewendet wird, wird zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, einigen Lupussymptomen, Arthritis im Kindesalter und anderen Autoimmunerkrankungen eingesetzt.

• NSAID-Schmerzmittel: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden häufig bei Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Zärtlichkeit eingesetzt. NSAIDs können süchtig machen, Abhängigkeit bilden und Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Nierenschäden und Leberschäden.,

• Steroide: Dazu gehören Prednison und Hydrocortison, die zur Verringerung von Schwellungen, Schmerzen, Hautausschlägen und Entzündungen eingesetzt werden. Sie können viele verschiedene Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Gewichtszunahme, geschwollenes Gesicht, hormonelle Veränderungen, Akne, höheres Risiko für Knochenverlust und Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit, Erregung, Erregbarkeit, Schlaflosigkeit oder Depression.

• Blutdruckmedikamente und Antikoagulanzien: Diese werden zur Behandlung von Problemen mit Blutgerinnung und Blutdruckänderungen eingesetzt., Nebenwirkungen können lebensbedrohlich sein und umfassen erhöhte Blutungen, niedrigen Blutdruck, Schwäche und Herzprobleme.

• Synthetische Hormone und Antibabypillen: Manchmal zur Regulierung von Hormonen und zur Bekämpfung von Nebenwirkungen anderer Medikamente verwendet, können diese das Risiko für Endometriose, Blutgerinnungsprobleme, Gewichtszunahme und mehr erhöhen.,

Lebensmittel, die Lupus verschlimmern

Einige Lebensmittel, die zu Lupus beitragen und die Symptome von Autoimmunerkrankungen verschlimmern können, umfassen:

• Gluten: Gluten ist eine Art Protein, das in Weizen, Gerste, Roggen und den meisten mehlhaltigen Produkten vorkommt. Glutenunverträglichkeit ist häufig, weil es für viele Menschen schwierig ist, richtig zu verdauen. Dies kann das undichte Darmsyndrom, Entzündungen oder ein Aufflammen des Lupus verstärken.,
• Transfett und manchmal gesättigte Fette: Diese Fette kommen in Fast Food, vielen frittierten Lebensmitteln und verpackten/verarbeiteten Lebensmitteln vor und können zu Entzündungen und Herzproblemen führen. Einige Menschen mit Lupus haben es schwer, gesättigte Fette zu metabolisieren und sollten Käse, rotes Fleisch, cremige Lebensmittel und verpackte Lebensmittel einschränken.
• Zuckerzusatz: Zu viel Zucker kann das Immunsystem überstimulieren und Schmerzen verstärken.,
• Natriumreiche Lebensmittel: Da Lupus die Nieren schädigen kann-in der Tat ist Lupus-Nephritis eine Art Nierenerkrankung, die durch systemischen Lupus erythematodes verursacht wird — ist es am besten, den Natrium-und Salzspiegel niedrig zu halten, um Flüssigkeitsretention, verschlimmerte Schwellungen und Elektrolytungleichgewichte zu verhindern.
• Alkohol und zu viel Koffein: Diese können Angstzustände verstärken, Entzündungen verschlimmern, die Leber schädigen, Schmerzen verstärken und Dehydration und Schlafprobleme verursachen.,
• Bestimmte Hülsenfrüchte: Luzerne Samen und Sprossen, grüne Bohnen, Erdnüsse, Sojabohnen und Schnee Erbsen enthalten eine Substanz, die gezeigt wurde, Lupus Flare-ups bei einigen Patienten auslösen (wenn auch nicht alle). Es wird angenommen, dass negative Reaktionen bei bestimmten Patienten durch die Aminosäure L-Canavanin verursacht werden. (4)

Es ist auch sehr wichtig, das Rauchen von Zigaretten und die Verwendung von Freizeitdrogen zu vermeiden. Diese können Lungenschäden und Entzündungen erheblich verschlimmern und zu Komplikationen wie Infektionen führen.,

Natürliche Lupus-Behandlung

Laut der Lupus Foundation of America sowie dem Lupus Research Institute (LRI) wenden sich Menschen verschiedenen natürlichen Therapien und alternativen Medikamenten zu, um ihre Symptome zu lindern.

Welche sind am besten, um Lupus zu behandeln? Wenn man sich die Lupus-Forschung anschaut, kann dies Homöopathie und die Verwendung von Kräutern, Chiropraktik, traditionelle chinesische Medizin (wie Akupunktur und Tai Chi), Ayurveda und Yoga, Naturheilkunde, Massagetherapie, Meditation und Gebet/Spiritualität umfassen.,

Hier sind einige der effektivsten natürlichen Lupus Behandlungsmöglichkeiten:

1. Entzündungshemmende Diät zur Heilung von Darmproblemen

Die Forschung zeigt, dass eine gesunde, unverarbeitete Ernährung für die Behandlung von Lupus sehr wichtig ist, da sie zur Kontrolle von Entzündungen beiträgt, die auf eine schlechte Darmgesundheit zurückzuführen sind, das Risiko für Komplikationen wie Herzerkrankungen verringert, hilft beim Aufbau von Kraft und Energie und reduziert Nebenwirkungen von Medikamenten., (5)

Zu den besten Lebensmitteln für Lupus gehören:

• Organische, unverarbeitete Lebensmittel: Reduzieren Sie die Exposition gegenüber synthetischen Zusatzstoffen, Toxinen oder Pestiziden in nicht biologischen Lebensmitteln
• Rohes Gemüse: Fördern Sie einen alkalischen Körper, reduzieren Sie Entzündungen und verbessern Sie die Verdauung
• Wild Gefangener Fisch: Liefern Sie Omega-3-Fette, um Entzündungen, das Risiko für Herzerkrankungen und Schmerzen zu reduzieren. Quellen sind Lachs, Sardinen, Hering, Makrele, Thunfisch und Heilbutt. (6)
• Hoch antioxidative Lebensmittel (Gemüse und Obst): gehören blattgemüse, Knoblauch, Zwiebeln, Spargel, Avocado und Beeren., Diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Selen, Magnesium und Kalium, um Schäden durch freie Radikale zu verhindern, mögliche Gelenkschäden zu reparieren und die Ermüdung zu verringern.
• Knochenbrühe: Kann Autoimmun – und Entzündungssymptome reduzieren, die mit Lupus assoziiert sind. Verbrauchen Sie täglich acht bis 16 Unzen Knochenbrühe als Getränk oder als Teil einer Suppe.

Bestimmte Lebensmittel können auch Hautreizungen und Trockenheit lindern, die sehr häufig mit Lupus assoziiert sind., Zu den Lebensmitteln, die die Haut von innen nach außen befeuchten, gehören:

• Avocado
• Nüsse und Samen wie Chia, Flachs, Walnüsse und Mandeln (auch großartige Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren)
• Kokosöl und Olivenöl
• Wild gefangener Fisch
• Rohmilch
• Gurken und Melonen
• Trinken Sie viel Wasser und Kräutertee und grünen Tee

h4 > 2. Übung

Laut einer Studie, die im Journal der Arthritis Health Professionals Association veröffentlicht wurde, ist regelmäßige Bewegung aus vielen Gründen wichtig, um Lupus zu behandeln., Übung senkt Stress, hilft bei der Schlafqualität, macht Herz und Lunge stärker, stärkt die Knochen, senkt Gelenkschmerzen, verbessert die Flexibilität und Bewegungsfreiheit und senkt das Risiko für Komplikationen. (7) Untersuchungen des Nationalen Instituts für körperliche Aktivität und Sportwissenschaft in Spanien haben ergeben, dass „körperliche Bewegung ein nützliches Instrument zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness, zur Verringerung von Stoffwechselanomalien und Müdigkeit sowie zur Verbesserung der Lebensqualität bei Menschen mit Lupus ist.“(8) Dies bedeutet, dass Sie die Lupus-Behandlung zur Liste der Trainingsvorteile hinzufügen können.,

Da Lupus chronische Müdigkeit, Elektrolytstörungen und Anämie verursachen kann, ist es wichtig, langsam zu beginnen und sich nicht zu überanstrengen. Gönnen Sie sich zwischen den Trainingseinheiten genügend Ruhe, um sich innerhalb kurzer Zeit nach dem Training zu erholen und zu essen. Aktivitäten, die für Menschen mit Lupus von Vorteil sein können, umfassen etwa 20-30 Minuten der folgenden Übungen auf einmal: zügiges Gehen, Schwimmen, Wassergymnastik, Tai Chi, Yoga, Radfahren, Pilates oder mit einem Ellipsentrainer.

3., Stressabbau

Die Forschung zeigt, dass psychischer und emotionaler Stress Lupus (und andere Autoimmunerkrankungen) auslösen oder durch zunehmende Entzündungsreaktionen zu einem Lupus-Aufflammen führen kann. (9) Systemischer Lupus erythematodes kann auch sehr unvorhersehbar sein und Veränderungen des Zentralnervensystems verursachen, was zu schweren psychischen Belastungen und Angstzuständen führt. (10)

Verschiedene Stressabbau arbeiten für verschiedene Menschen, also denken Sie daran, dass dies einige Experimente erfordern könnte., Viele Menschen haben Meditation, Yoga und Akupunktur als Behandlungsmodalitäten in Betracht gezogen, da sie zahlreiche Vorteile für Körper und Geist haben. Andere Möglichkeiten, Stress zu bewältigen, sind Zeit in der Natur zu verbringen, Atemtechniken, Sport zu treiben, zu beten, ein Tagebuch zu führen, zu lesen, einer Selbsthilfegruppe beizutreten, einen Therapeuten aufzusuchen und ätherische Öle gegen Angstzustände zu verwenden.

4., Genug Schlaf und Ruhe bekommen

Studien, die im International Journal for Clinical Rheumatology veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass 53 bis 80 Prozent der Lupuspatienten Müdigkeit als eines ihrer Hauptsymptome identifiziert haben. (11) Da Müdigkeit ein großes Hindernis für die meisten Menschen mit Lupus ist, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen und sich auch tagsüber ausruhen.

Die meisten Menschen mit Lupus müssen jede Nacht mindestens acht bis neun Stunden schlafen, und einige müssen auch tagsüber ein kurzes Nickerchen machen, um ihre Energie aufrechtzuerhalten., Ein Problem ist, dass Schlaflosigkeit auch eine Nebenwirkung von Lupus sein kann, manchmal aufgrund erhöhter Angstzustände, aber auch aufgrund von übermäßigem Schlaf während des Tages.

Zu den Tipps zur Verringerung und zum Umgang mit durch Lupus verursachter Müdigkeit gehören:

• Versuchen Sie jeden Abend vor 22 Uhr ins Bett zu gehen.
• Halten Sie sich an einen regelmäßigen Schlaf – /Wachplan, um Ihren Tagesrhythmus zu regulieren und leichter einzuschlafen.
• Schlafen Sie in einem kühlen, sehr dunklen Raum und vermeiden Sie mindestens ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen künstliches Licht von der Elektronik.,
• Gib dir 10-15 Minuten am Morgen zum Atmen und sei still, um ruhig aufzuwachen.
• Essen Sie immer ein reichhaltiges Frühstück, um Ihnen morgens Energie zu geben.
• koffeinhaltige Getränke zurückschneiden oder eliminieren.
• Versuchen Sie morgens etwas Aktives, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.
• Machen Sie einen Zeitplan für den Tag, um organisiert und ruhig zu bleiben, und lassen Sie sich Zeit für kurze Pausen.

5. Schutz und Heilung empfindlicher Haut

Kutaner Lupus erythematodes ist die Art von Lupus, die eine breite Palette von dermatologischen Symptomen umfasst., Studien zeigen, dass bis zu 90 Prozent der Menschen mit Lupus Hautausschläge und Legionen entwickeln, einschließlich eines „butterfliegenförmigen“ Hautausschlags, der Wangen und Nase bedeckt. (12)

Es ist möglich, münzgroße Hautläsionen, rote Haut, Juckreiz, Peeling und eine sehr hohe Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht (Lichtempfindlichkeit) zu entwickeln. Im Falle von Hautläsionen können Patienten feststellen, dass, wenn eine Läsion/ein Pflaster verschwindet, eine andere beginnt zu erscheinen und eine Skala zu bilden, normalerweise zur gleichen Zeit, dass Symptome wie Müdigkeit und Gelenkschmerzen zunehmen.,

Hautausschläge im Zusammenhang mit Lupus werden durch eine zugrunde liegende Entzündungsreaktion verursacht. Es ist wichtig, empfindliche Haut vor Reizstoffen und auch vor der Sonne zu schützen, wenn die Haut Anzeichen von Hautausschlag, Nesselsucht oder Rötung zeigt. Bestimmte Chemikalien in Haushalts – oder Schönheitsprodukten (wie Lotionen, Reinigungsmittel, Waschmittel und Make-up) können Hautentzündungen verschlimmern und Trockenheit und Juckreiz verschlimmern. Tipps zur Heilung und zum Schutz empfindlicher Haut, die durch Lupus verursacht wird, sind:

• Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung während der Stoßzeiten des Tages, insbesondere von 9 bis 15 Uhr.,
• Tragen Sie ungiftige Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 50 oder höher.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um die Haut feucht zu halten.
• Wechseln Sie von herkömmlichen Schönheits-und Haushaltsprodukten zu Bio-Produkten, die aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Kokosöl, Jojobaöl, Sheabutter und ätherischen Ölen hergestellt werden.
• Vermeiden Sie sehr heiße Duschen und machen Sie stattdessen das Wasser lauwarm.
• Nehmen Sie ein Bad mit kolloidalem Haferflockenpulver für zusätzliche Feuchtigkeit und schmieren Sie die Haut sofort danach.
• Spritz trockene Haut den ganzen Tag mit Mineralwasser.,
• Verbrauchen Sie viel Vitamin E oder nehmen Sie eine Ergänzung.
• Vermeiden Sie das Tragen von Antitranspirantien, Parfums, Duftlotionen und chemikalienhaltigem Make-up.

6. Ergänzungen

Ergänzungen, die helfen können, Nährstoffmangel zu reduzieren und Entzündungen zu senken, umfassen:

• Omega-3-Fischöl (2,000 Milligramm täglich): EPA/DHA in Fischöl sind entscheidend für die Verringerung von Entzündungen. Eine Studie an weiblichen Mäusen aus dem Jahr 2016 ergab, dass der Konsum von DHA die durch kristallines Siliciumdioxid ausgelösten Lupussymptome um sechsundneunzig Prozent stoppte., (13)
• DHEA (200 Milligramm täglich): kann helfen, die Symptome zu verbessern, aber am besten unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden
• Vitamin D3 (2,000–5,000 IE täglich): Kann helfen, das Immunsystem zu modulieren und Depressionen/Angstzustände zu senken. Auch wichtig für den Hormonhaushalt und die Knochengesundheit zusammen mit Kalzium (14)
• MSM (2.000–8.000 Milligramm täglich): ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das die Verdauungssymptome erheblich verbessern kann
• Grünes Superfood-Präparat: enthält idealerweise Antioxidantien und Chlorella oder Spirulina., Dies wirkt durch Alkalisierung des Körpers, Bereitstellung von Elektrolyten, Steigerung der Leber-und Nierenfunktionen und Bereitstellung von heilenden Nährstoffen.
• Kurkuma: wirkt ähnlich wie Steroidarzneimittel zur Bekämpfung von Entzündungen und Schmerzen

7., Behandlung von Schmerzen und Entzündungen auf natürliche Weise

• Ätherische Öle und Aromatherapie: Ätherische Öle für Lupus umfassen ätherisches Weihrauchöl (wirksam bei der Verringerung von Entzündungen, nehmen Sie drei Tropfen dreimal täglich in Wasser, in Honig oder in Kapselform), Helichrysumöl (unterstützt das Nervensystem und kann helfen, Autoimmunreaktionen umzukehren, intern einzunehmen oder auf den Nackenbereich anzuwenden), Lavendel-und Geranienöl (zur Behandlung von Hautentzündungen, fügen Sie drei Tropfen Trägeröl hinzu und reiben Sie in die Haut ein) und Ingweröl (zur Behandlung von Verdauungsproblemen, nehmen Sie drei Tropfen mal täglich).,
• Chiropraktische Anpassungen: Kann helfen, Wirbelsäulenprobleme zu korrigieren, Kopfschmerzen zu behandeln und Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen zu lindern
• Yoga und Dehnung: Verbessern Sie die Flexibilität, können Sie Gelenkschmerzen lindern und den Bewegungsbereich verbessern. Laut der John Hopkin ’s University“ fördert Yoga auch einen meditativen Fokus, ein erhöhtes Körperbewusstsein und Achtsamkeit, und einige Beweise deuten darauf hin, dass Yoga dazu beitragen kann, Entzündungsmediatoren wie C-reaktives Protein und Interleukin-6 zu verringern.,“(15)
• Detox bäder mit Epsom salze
• Akupunktur: wirksam für die behandlung von chronischen schmerzen natürlich
• Massage therapie: kann helfen reduzieren stress, muskel steifheit, schmerzen und schwellungen
• Achtsamkeit meditation: kann helfen menschen bewältigen besser mit stress, depression, und chronische spannung oder schmerzen

Letzte Gedanken

• Lupus ist eine chronisch entzündliche, autoimmun krankheit, dass verursacht weit verbreitete symptome, die in der regel kommen und gehen.,
• Da Lupus manchmal sehr schwerwiegend und sogar lebensbedrohlich sein kann, sollten Sie immer die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt besprechen und nicht aufhören, eines Ihrer Medikamente ohne Anleitung einzunehmen.
• Ob Sie verschiedene Medikamente einnehmen oder nicht, natürliche Heilmittel gegen Lupus, einschließlich einer entzündungshemmenden Diät, Bewegung, ätherische Öle zur Schmerz-und Stressreduktion, können bei der Behandlung von Symptomen helfen und weiteren Komplikationen vorbeugen.