Die antwort ist JA! Wenn Sie anfangen, werden Sie denken, „das ist nicht so schlimm“, aber die sanfte Steigung des unteren Teils verwandelt sich schnell in ein Quad-brennendes, Beine zitterndes, herzklopfendes intensives Training mit einem vertikalen Höhenunterschied von 2,000 Fuß in nur einer Meile. Der gerade Weg von über 2.700 Treppen sieht aus wie eine endlose Treppe zum Himmel…aber es ist eine Hölle des Trainings.,
Hier sind sechs Gründe, warum die The Manitou Incline Colorados Heiliger Gral des Cardio ist:
Sie werden prahlen Rechte für Cardio in der Höhe zu gewinnen
Die schnellsten Zeiten auf Rekord für das Erreichen der Spitze sind in der 17-19 Minuten Bereich (inoffizielle Rekord ist unter 17 Minuten). In weniger als einer Stunde an die Spitze zu kommen, ist ehrgeizig, da es bei 6,530 ft beginnt und die Durchschnittsnote 41 Prozent beträgt., Es spielt jedoch keine Rolle, wie lange es dauert – wenn Sie es an die Spitze dieses vertikal bösartigen Aufstiegs schaffen, erhalten Sie wohlverdiente Prahlerrechte.
2,000′ vertikaler Höhenunterschied in einer Meile
Die Manitou-Steigung wurde nicht für menschliches Reisen entwickelt-es handelt sich um eine ehemalige Seilbahn. Die Schienen wurden 1990 entfernt, aber die Holzbinder wurden gelassen, um Erosion zu verhindern und über 2.700 Stufen für diejenigen zu hinterlassen, die mutig genug waren, den Aufstieg zu machen.,
Rettungspunkt
Es gibt Zuflucht für diejenigen, die die Steigung ausprobieren möchten, sich aber nicht zu einem absolut Killer-Training verpflichten möchten. Etwa 0,6 Meilen weiter erreichen Sie einen Ort namens Bailout Point. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie es nach oben schaffen können, können Sie auf den Barr Trail springen und ihn wieder nach unten nehmen. Wenn Sie weiter nach oben fahren, treffen Sie den steilsten und technischsten Teil der Steigung.,
Herzpumpen von 300 Schritten bei einer 68% – Note
Die durchschnittliche Note des Straight up Trail beträgt 40%, aber gleich nach dem Rettungspunkt zählen Sie möglicherweise jeden Schritt, da die Note auf 68% ansteigt. Hüten Sie sich vor dem falschen Gipfel. Sie sehen es von unten und denken dann, Sie wären fast am Rettungspunkt. Sobald Sie diesen falschen Gipfel erreicht haben, sind noch etwa 300 Schritte zu gehen. Sie können es tun!,
Unglaubliche Aussicht auf Garden of the Gods & Colorado Springs
Die Aussicht von oben ist definitiv die Mühe wert, die es braucht, um dorthin zu gelangen. Die Spitze der Steigung ist 8.550 Fuß hoch mit fantastischem Blick auf Garden of the Gods, Manitou Springs und Colorado Springs.,
Schöner Trail run down
Aufgrund der Steilheit der Steigung (und der Menschenmassen, die hochwandern) ist es am besten, auf den Barr Trail zu kommen. Es ist länger, aber einfacher auf den Knien. Auf dem Barr Trail gibt es einen Ort, an dem Sie nach links oder rechts gehen können. Links führt Sie zurück auf die Steigung und rechts auf die Serpentinen, Wendungen und Wendungen des Barr Trail. Auf den unteren vier Meilen des Barr Trail erhalten Sie den Schatten des Espen -, Kiefern-und Fichtenwaldes., Wenn Sie die Steigung hinauf und den Barr Trail den ganzen Weg hinunter nehmen, loggen Sie sich über eine 4 Meilen lange Wanderung ein.
Tipps:
- Pace yourself. Beginnen Sie langsamer, sogar in einem Tempo, das Ihnen lächerlich langsam erscheint. Du willst nicht zu schnell ausbrennen.
- Nehmen Sie viel Wasser. Sie schwitzen auf der Steigung und in Colorados trockenem Klima können Sie schnell austrocknen.
- Sonnencreme und Sonnenbrille tragen. Es gibt keinen Schatten auf der Steigung.
- Nimm eine leichte Jacke oder ein langärmliges T-Shirt., Oben wird es windig. Nachdem Sie Ihren Weg nach oben geschwitzt haben, vermeiden Sie es, gekühlt zu werden, während Sie die Aussicht genießen, und genießen Sie den Moment Ihrer großen Leistung.
- In der Nähe des Ausgangspunkt in der Nähe des Zahnradbahnparkplatzes an der Ruxton Avenue in Manitou Springs gibt es kostenpflichtige Parkplätze.
- Steigung ist sehr beliebt und wird am Wochenende überfüllt sein. Entweder gehen Sie sehr früh oder schlagen Sie die Massen und wandern Sie die Steigung an einem Wochentag.
- Hunde sind auf den Wegen erlaubt, die mit der Steigung verbunden sind, aber Hunde sind auf dem 1-Meile Steigung Trail nicht erlaubt.