Haben Sie die grundlegenden Life Skills, um ein Erwachsener zu sein? Verpassen Sie nicht diese riesige Liste der 48 Lebenskompetenzen, die JEDER lernen sollte.

Theoretisch wissen die meisten von uns, dass wir auf alles vorbereitet sein sollten-wie auf diese aktuelle globale COVID-19-Pandemie, in der wir uns befinden. Aber die Realität ist, dass wir uns manchmal traurig unausgerüstet fühlen können, um mit all den Kurvenbällen umzugehen, die das Leben uns in den Weg wirft. Seien wir ehrlich—manchmal ist es SCHWER, ein Erwachsener zu sein!, Und manchmal konzentrieren wir uns so sehr darauf, sicherzustellen, dass unsere Kinder ihre eigenen Lebenskompetenzen erlernen, dass wir vergessen, sicherzustellen, dass wir die Lebenskompetenzen erlernen, die wir für unsere Familie benötigen.

Was ist also eine Lebenskompetenz? Nach dem Wörterbuch …

life-skill (Substantiv)

Plural Nomen: life skills

Eine Fähigkeit, die für die volle Teilnahme am Alltag notwendig oder wünschenswert ist. „Das Teilen mit einem Geschwister kann Kindern helfen, wichtige Lebenskompetenzen zu erlernen.“

Könntest du all deine Verdienstabzeichen für Lebenskompetenzen verdienen?, Ich habe eine Liste der Grundlagen zusammengestellt, aber ich würde gerne hören, was Sie alle als DIE lebenswichtigen Fähigkeiten sehen, die jeder wissen sollte. Was sind die Dinge, die Sie brauchen, um ein voll funktionsfähiges und blühendes Erwachsenes zu sein, vom Nähen auf einem Knopf bis zur grundlegenden Budgetierung?

Hier sind meine…

Housekeeping Fähigkeiten

Grundlegende Hauswirtschaft Fähigkeiten + Wie zu Reinigen

machen Sie Ihr Bett -, Wäsche-basics, die wir alle brauchen, basic housekeeping Fähigkeiten. Das bedeutet jeder!, Männer und Frauen, von College-Studenten zu Großeltern: Ein aufgeräumtes Haus zu halten ist eine Lebenskompetenz, die die Gesundheit Ihrer Familie gewährleistet, hält Sie organisiert und in der Lage zu finden, was Sie brauchen, und spart Ihnen Geld, damit Sie das gute Leben weiterleben können. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, lesen Sie unseren Leitfaden für Anfänger zur Reinigung. Wenn Sie Hilfe bei der Wartung benötigen, erstellen Sie einen Reinigungsplan oder starten Sie die Geschwindigkeitsreinigung. Um sicherzustellen, dass Sie alle schlechten Keime draußen und weg halten, vor allem mit diesem Virus herumgehen, schauen Sie sich an, wie Sie Ihr Zuhause krank machen können.,

Wie man kocht … Etwas

Nicht alle von uns sind Gourmetköche. Ich liebe Minimal-Aufwand Gefrierschrank Mahlzeiten. Sie ermöglichen es mir, die „lästige Arbeit“ des Kochens aus dem Weg zu räumen und gleichzeitig meiner Familie ernährungsphysiologische Abendessen zu bieten. Wenn Sie nicht ein großer Fan der Küche sind, haben ein paar Low-Effort-Gerichte in Ihrem Repertoire fühlen Sie sich zuversichtlich Peitschen., Auch wenn es nur Makkaroni und Käse sind, ist die Fähigkeit, eine Mahlzeit zu kochen und zu essen, eine notwendige Lebensfertigkeit—es wird Sie retten, wenn Ihr Lieblingsrestaurant für einen Urlaub geschlossen ist, es keine Zeit gibt, in den Laden zu gehen oder mitten in einer globalen Pandemie.

Grundlegende Nähen

Es ist eine Bewegung, die unter der Blogosphäre, die bestimmt jeder sollte eine qualifizierte Schneiderin, die in der Lage zu Mode-ein Kleiderschrank für Ihre Familien. Ich passe nicht zu diesem Profil. Allerdings mache ich gerne kreatives Handwerk und gelegentlich bin ich bereit, meine Nähmaschine für ein schnelles, einfaches und lustiges Projekt auszubrechen., Haben Sie keine Maschine? In der Lage zu sein, einen Knopf zu nähen oder einen Saum von Hand zu fixieren, sind einfache Fähigkeiten, die die Lebensdauer Ihrer Kleidung verlängern können und das Erlernen dauert nur Sekunden. Es muss nicht perfekt sein!

Home Reparaturen 101

Wir alle wissen DIY können helfen sie sparen große zeit auf home reparatur. Sie müssen hier nicht für Pro-Level-Elektriker oder Klempner schießen, aber wenn Sie in der Lage sind, jedes Mal, wenn Sie ein kleines Haushaltsproblem haben, kein Geld zu geben, hilft es Ihrem Endergebnis wirklich., Home Depot, Lowes und andere Heimwerkerketten bieten Kurse und Workshops an, die Ihnen wieder zur Verfügung stehen, um Ihre nächste Heimreparatur anzugehen. Außerdem gibt es etwas wirklich Befriedigendes daran, eine Dusche wieder abzudichten oder einen undichten Wasserhahn selbst zu reparieren!

Wie kann ich Unclog eine Toilette oder ein Waschbecken

ja, es ist die „life-skill“ niemand will Sie haben, aber lassen Sie mich Ihnen sagen: wenn Sie jemals eine verstopfte Toilette auf einer party oder ging in ein überlaufen Bad, wenn jemand gespült einen Waschlappen (oder Ihre Schwester das Kleid) die Toilette hinunter, werden Sie dankbar sein, wissen Sie, wie Sie mit einem Stößel., Es gibt eine überraschende Anzahl von Tutorials und YouTube—Videos zum kreativen Aufdecken einer Toilette, aber im Zweifelsfall gehen Sie mit dem alten Standby-dem Kolben.

Verwendung von Küchengeräten

Vom Wissen, wie Sie Ihren Kühlschrank gründlich reinigen und seine Effizienz aufrechterhalten, bis zum Verständnis, wie Sie wirklich alle Einstellungen Ihres Brotbackautomaten verwenden, sind Küchengeräte manchmal mysteriös und nicht oft gedacht., Wenn Sie etwas in Ihrer Küche haben, das Sie nicht verwenden oder das zu kompliziert ist, fragen Sie sich, ob es Platz beansprucht oder ob es wertvoll genug ist, 10 Minuten Zeit zu investieren, um zu lernen, wie Sie die volle Funktionalität des Geräts nutzen können. Eine überraschende Anzahl von Geräten sind One-Trick-Ponys, die Platz verschlingen, aber wenn Sie die Einstellungen Ihrer Küchenmaschine oder Ihres Arbeitsplatzgrills wirklich verstehen, können Sie keine Gegenüberschneidungen mehr benötigen.,

Technische Fähigkeiten

Verwendung eines Kalenders & Zeitplan

Die Möglichkeit, eine Uhr und einen Kalender zu verwenden, ist die Grundlage für das Zeitmanagement—eine Lebensfertigkeit für sich. Ein Kalender vereinfacht Ihr Leben und hilft Ihnen, jeden Tag alles zu erledigen. Sie müssen nicht nach Ihrem Kalender leben und sterben, aber wenn Sie lernen, wie Sie die Zeit für Aktivitäten und geplante Ereignisse blockieren, wird Ihr Leben SO viel einfacher.,

Wie schreibe ich

Jetzt sage ich nicht, dass jeder bloggen kann oder dass man ein Meisterwerk auf Knopfdruck schreiben muss, aber ein grundlegendes Verständnis von Satzstruktur und schriftlichem Ausdruck kann Sie weit im Leben führen. Manche Menschen HASSEN es, mit dem Feuer tausender Sonnen zu schreiben, während andere das Gefühl haben, dass dies die einzige Möglichkeit ist, ihre inneren Gedanken wirklich auszudrücken., Wenn Sie von der ehemaligen Schule sind, erwägen Sie, eine grundlegende kreative Schreibklasse zu besuchen oder online einen Schreibkurs zu finden, der Ihnen helfen kann, diese Fähigkeiten aufzufrischen

Öffentliches Sprechen

Ähnlich wie Schreiben, Sprechen—insbesondere öffentliches Sprechen—kann dazu führen, dass einige von uns in der Ecke kauern, während andere es wie Fische im Wasser nehmen. Öffentliches Sprechen ist nicht meine Lieblingssache, aber jeder kann einige hilfreiche Tipps lernen, um besser zu sprechen, wie sich daran zu erinnern, zu atmen, vorbereitet zu sein und sich mit Ihrer Mission zu verbinden und sie Ihrem Publikum auszudrücken., Wenn Sie mutig sind und einmal können, Tauchen Sie ein und melden Sie sich für eine Redegelegenheit, einen Vortrag in der Kirche oder das offene Forum bei Ihrem PTO-Meeting an. Je mehr Sie üben,desto besser werden Sie.

Effektive Kommunikation

Egal, ob wir über das Schreiben oder Sprechen sprechen, Kommunikation ist eine lebenswichtige Fähigkeit, die beide umfasst. Niemand schafft es alleine durch diese Welt, so dass das Lernen, mit anderen zu kommunizieren, Ihnen hilft, dorthin zu gelangen, wo Sie im Leben sein müssen—und es ist definitiv eine erlernte Fähigkeit., Es geht darum, Ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken, während Sie die Bedürfnisse und Wünsche anderer verstehen und sich darauf beziehen. Die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner, Ihren Kindern und Ihren Freunden kann Ihnen helfen, zu lernen, zu wachsen und stärker zu werden. Durch Kommunikation bilden wir Beziehungen und Freundschaften, also gut darin zu sein bedeutet, dass Sie in Ihren Interaktionen mit anderen erfolgreich sein werden.

Technology 101

Okay, ich kann immer noch nicht immer alles auf meinem Handy tun, um „sein volles Potenzial auszuschöpfen“, aber grundlegende Computerkenntnisse sind heute für das Leben notwendig., Zumindest sollten Sie in der Lage sein, eine E-Mail zu senden und das Internet für grundlegende Suchen zu verwenden. Technologie kann ein leistungsfähiges und nützliches Werkzeug sein, das Ihr Leben wirklich vereinfachen kann. Lassen Sie also die Angst los, dass Sie etwas „brechen“ oder auf etwas klicken, das Sie nicht rückgängig machen können. Es lohnt sich.

So sichern Sie Dateien

Apropos Fehler, die Sie nicht rückgängig machen können, hoffen wir, dass Sie dies nicht auf die harte Tour gelernt haben. Wir alle haben an etwas gearbeitet, nur um zuzusehen, wie es abstürzt oder verschwindet, was zu Angst und Panik führt. Speichern. Speichern Sie Ihre Dateien und speichern Sie Sie oft., Erfahren Sie, wie Sie Ihr Telefon und Ihren Computer in der Cloud oder auf einer externen Festplatte sichern. Nichts ist verheerender, als Stunden und Arbeitsstunden zu verlieren, weil Sie es nicht unterstützt haben. Wenn Sie ein Blogger sind, kann das Schreiben eines Beitrags irgendwo wie Google Drive oder Dropbox, in dem Dateien automatisch alle paar Minuten oder direkt im Blog-Programm gespeichert werden, Ihnen viel Schmerz und Frustration ersparen, wenn ein Beitrag schief geht.

So schützen Sie Passwörter

Obwohl es wie ein kleines Detail erscheinen mag, höre ich allzu oft: „Ich benutze nur das gleiche Passwort für alles.“…GEFAHR! Passwörter sind wie Schlüssel., Können Sie sich vorstellen, denselben Schlüssel für Ihr Auto, Ihr Haus und Ihr Büro zu verwenden, dann Kopien dieses Schlüssels zu erstellen und ihn in der ganzen Stadt zu verstauen? Das wäre lächerlich! Nun, mit dem gleichen, ungeschützten Passwort für alles ist das Äquivalent. Probieren Sie ein Passwort-Management-Tool wie 1Password aus, um Ihre Daten zu vereinfachen, zu verfolgen und zu schützen.,

Wie man recherchiert (mit etwas anderem als Google und Wikipedia)

Googeln Eine Antwort ist heutzutage die Lösung für fast alles, aber jeder sollte verstehen, dass die Ergebnisse, die Sie von einer grundlegenden Suche erhalten, oft nicht aus wissenschaftlichen (oder sogar seriösen) Quellen stammen. Wikipedia ist ein Open-Source-Forum, in dem jeder seinen eigenen „Spin“ zu Informationen hinzufügen kann. WebMD, so hilfreich es auch ist, beantwortet nicht jede medizinische Frage. Anstatt nur etwas zu googeln, lernen Sie, wie Sie echte Recherchen durchführen, wenn Sie detailliertere Informationen benötigen.,

Survival Skills

How to Keep Yourself Safe

Es ist ein natürlicher menschlicher Instinkt zu WOLLEN, sicher zu bleiben und unsichere Situationen zu vermeiden, aber wir sehen in den Nachrichten und in unserem eigenen Leben, die vielen Menschen, die sich gegen die Logik und versetzen Sie sich in unsicheren Situationen. Dies kann alles sein, von der Heimfahrt nach diesem dritten Glas Wein bis zum nächtlichen Spaziergang in einer unbekannten Nachbarschaft. Um nicht zu sagen, dass Sie kein Risiko eingehen sollten, aber Sie sollten lernen, in allen Situationen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, vom Anrufen eines Freundes über das Bewusstsein Ihrer Umgebung bis hin zum Nein.,

Notfallvorsorge

Wenn eine Katastrophe wie ein Hurrikan, ein Tornado, ein Erdbeben oder eine globale Pandemie wie COVID-19 eintritt, wissen Sie, was zu tun ist? Was ist, wenn Ihr Haus niedergebrannt ist oder Sie einen Unfall hatten? Notfallvorbereitung kann manchmal extrem oder beängstigend erscheinen, Aber grundlegende Notfallfähigkeiten zu haben und zu wissen, was zu tun ist, wenn eine Katastrophe eintritt, kann Ihnen helfen, Seelenfrieden zu erlangen und Sie und Ihre Familie vor Schaden zu schützen. Und es ist definitiv nicht zu spät, um heute etwas zu unternehmen!,

Grundlegende Erste Hilfe

Wissen Sie, was zu tun ist, wenn jemand einen tiefen Schnitt oder einen gebrochenen Knochen hat? Kennen Sie die Anzeichen eines Herzinfarkts, eines Schlaganfalls oder einer Gehirnerschütterung? Als Mütter müssen wir oft viele Dinge sein, aber wenn wir die Arzttasche herausbringen müssen, kann dies unsere kritischste Rolle sein. Holen Sie sich ein grundlegendes Erste-Hilfe-Buch, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Fähigkeiten rostig sind. Es ist üblich, in Notsituationen in Panik zu geraten, aber wenn Sie sich mit Erster Hilfe auskennen, können Sie sich auf Ihren Instinkt und Ihr Wissen verlassen und kommen mit einem kühleren Kopf zur Rettung.,

Wie man ohne Strom überlebt

Wie bei der Notfallvorsorge kann die Aussicht, ohne Strom auszukommen, etwas entmutigend und beängstigend sein. Wie viele von uns zelten? (Oder Hinterhof camping?) In der Lage zu sein, sich ohne Technologie oder sogar ohne den Einsatz von Lichtern, Fernsehgeräten und dem Ofen vom Netz zu trennen und zu unterhalten, ist eine Fähigkeit, die Sie und Ihre Familie zumindest durch den nächsten Stromausfall bringt und Ihnen bestenfalls hilft, besser zu kommunizieren und ab und zu von Ihren Handys wegzukommen.,

So lesen Sie eine Karte

Mit GPS, das auf fast jedem Smartphone verfügbar ist, weiß ich, dass das Lesen von Karten schnell zu einer veralteten Fähigkeit wird. Abgesehen davon, dass Sie diese Fähigkeit für gelegentliche digitale Entgiftungen erlernen müssen, ist das Lesen von Karten von entscheidender Bedeutung, auch wenn Sie nur ein grundlegendes Verständnis der Geographie erlangen und sich entsprechend routen können. Jeder, der versucht hat, in einem U-Bahn-System zu navigieren oder Zeit in einer ländlichen Gegend mit fleckigem Datendienst zu verbringen, erkennt schnell die Vorzüge, eine altmodische Karte lesen zu können., Bürsten Sie Ihre Kartenfähigkeiten auf und lernen Sie, eine Bestandsaufnahme Ihres Standorts zu machen, wo immer Sie sich befinden. Es ist eine sichere Praxis und es kann Ihnen nur helfen, Ihr Auto in diesem Einkaufszentrum Parkhaus eines Tages zu finden. Es ist auch eine wunderbare Lebenskompetenz, um Ihren Kindern beizubringen, die sich stark auf diese GPS-Karte verlassen.

Autoreparatur 101, einschließlich Reparatur eines platten Reifens

Es gibt viele Gründe, NICHT zu lernen, wie man eine Wohnung repariert: Es macht KEINEN Spaß, Sie haben AAA oder eine andere Art von Pannenhilfe oder vielleicht haben Sie kein Auto und benutzen öffentliche Verkehrsmittel., Das ist alles toll, und wenn es für Ihren Lebensstil funktioniert, mit allen Mitteln, überspringen Sie auf die nächste Leben Fähigkeit. Wenn Sie jedoch ein Auto haben, sollten Sie die Grundwartung verstehen, auch wenn dies nur dazu dient, dass Sie in der Werkstatt nicht abgerissen werden. Bürsten Sie Ihre Fähigkeiten auf DMV.org. Je nachdem, wo Sie aufgewachsen sind, kann das Pumpen Ihres eigenen Gases lächerlich erscheinen oder eine echte Herausforderung darstellen. Wenn Sie aus New Jersey oder Oregon kommen, werden Sie vielleicht überrascht sein, wenn Sie in andere Bundesstaaten reisen und keine Full-Service-Station finden., Bürsten Sie Ihre grundlegenden Fähigkeiten im Auto auf, damit Sie sich wohl fühlen, wenn Sie hinter dem Lenkrad sind.

So schreiben Sie einen Lebenslauf & Anschreiben

Ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder eine Vollzeit-Hausfrau sind, zu verstehen, wie man einen grundlegenden Lebenslauf und ein Anschreiben schreibt, ist eine lebenswichtige Fähigkeit—besonders wenn Sie eine Beschäftigung benötigen. Ein Teilzeitjob kann Ihnen helfen, für Ihre Familie zu sorgen oder eine Lücke in Zeiten der Not zu schließen. Ein kreativer, gut ausgearbeiteter Lebenslauf und ein Anschreiben helfen Ihnen dabei, Ihren Fuß in die Tür zu bekommen., Viele Arbeitsfirmen, Hochschulen, und Gemeindebildungszentren bieten Lebenslaufkurse an und viele haben Mitarbeiter, die gerne über Ihren Lebenslauf schauen und Ihnen Tipps geben.

Money Management Skills

How to Budget

Die Fähigkeit, Budget und finanziell verantwortlich ist absolut entscheidend für Ihr Leben skillset. Egal, ob Sie gerade erst anfangen, Ihre Finanzen in den Griff zu bekommen, oder ob Sie ein erfahrener, Coupon-Clipping-Guru sind, der Geld spart, Ihr Budget zu verstehen, ist der erste Schritt, um finanziellen Frieden und Sicherheit zu erreichen., Es ist eine Fähigkeit, die wir schon in jungen Jahren lernen können und auf die wir unser ganzes Leben lang aufbauen sollten. Beginnen Sie mit einem Ausgabenstopp oder gehen Sie durch unser Budget 101 Ressourcen.

Wie zu Vermeiden/Get Out of Debt

Oh, Schuld … wir sprechen viel über die finanzielle Frieden und sich selbst aus der Verschuldung. Schuldenfrei zu sein ist eine Freiheit wie keine andere—aber es braucht viel Arbeit, um dorthin zu gelangen. Lernen, mit Ihren Mitteln zu leben, ist definitiv eine erlernte Fähigkeit. Wenn Sie lernen, Ihre Schulden zu tilgen, müssen Sie Ihre Ausgaben in Schach halten und einen Plan zur schnellen und effizienten Tilgung Ihrer Schulden verwalten., Wir bezeichnen es als Krieg, Töten, Bekämpfen und kämpfen, weil es wirklich herausfordernd ist! Aber das Erstaunliche ist, mit ein wenig Übung Schulden zu vermeiden, ist ein Krieg, den man gewinnen kann.

Wie man eine Größere Anschaffung

Vielleicht sind Sie dabei, ein Haus zu kaufen oder ein Auto—oder vielleicht auch nur Ihre erste Waschmaschine. Was auch immer es ist, Sie sollten verstehen, wie Sie Preise vergleichen, wie Sie über Verbraucherberichte recherchieren und wie Sie einen intelligenten Kauf tätigen.

Balancieren Sie Ihre bank account

Das scheint mir so albern, fast hätte ich es nicht hier, aber dann dachte ich darüber nach., Wie viele von uns benutzen einfach unsere Debitkarte, ohne Dinge aufzuschreiben? Wie viele von uns bezahlen Rechnungen online oder haben sie so eingerichtet, dass sie automatisch von unseren Konten abgebucht und dann irgendwie vergessen werden, bis sie auf Kontoauszügen angezeigt werden? Ihre Ausgaben aufzeichnen zu können, ist eine Fähigkeit, die Sie mit Ihren Finanzen in Kontakt hält. Es hält Sie sofort verantwortlich für das, was Sie ausgeben. Wenn Sie einen Sprungstart beim Ausgleich Ihrer Finanzen benötigen, versuchen Sie, die Dinge für einen Monat aufzuschreiben, und prüfen Sie, ob Sie einen Unterschied in Ihren Ausgabenmustern bemerken.,

Wie zu Verwenden Coupons

Gutscheine sparen Sie so viel Geld! Ja, es ist eine Fähigkeit und es kann ein wenig entmutigend erscheinen, aber es ist wirklich einfach, loszulegen. Die meisten Geschäfte bieten jetzt E-Coupons, die Sie direkt auf Ihrem Handy Clip und dann haben sie nur gescannt, sobald Sie an der Kasse sind. Erkundigen Sie sich bei jedem Geschäft nach seinen Richtlinien. Mit ein wenig Organisation und etwas Übung werden Sie eine Couponing-Königin (und Sie werden selten den vollen Preis für IRGENDETWAS bezahlen).,

So organisieren Sie Finanzaufzeichnungen

Viele von uns würden gerne nur Quittungen werfen und vergessen, aber eine Schlüsselkomponente, um sparen, weniger ausgeben und steuerlich versiert sein zu können, ist Ihre Finanzaufzeichnungen organisiert und klar zu machen. Dies bedeutet, Ihre Ausgaben zu verfolgen und Ihr Budget aufzuschreiben. Zu einem bestimmten Zeitpunkt sollten Sie schnell feststellen können, wo Sie sich in Ihrem Budget befinden, was Sie auf Ihren Konten haben, was Sie schulden, und Ihre Kreditwürdigkeit. Es wird Ihnen helfen, ehrlich zu sich selbst zu sein, wo Sie finanziell sind.,

Money Management / Investing

Sobald Sie Ihre Schulden bezahlt haben, zu verstehen, wie Sie Ihr Geld mit Bedacht investieren ist eine riesige Lernerfahrung. Selbst Menschen, die Geld zu ersparen haben, haben Probleme mit Investitionen und lassen dieses Geld wachsen. Wirklich, es gibt nur sehr wenige Möglichkeiten, um „reich schnell“ kurz im Lotto zu gewinnen, und die meisten Investitionen und Geld-Management-Versuche müssen sorgfältig geprüft und recherchiert werden, und mit Hilfe eines professionellen abgeschlossen, die Ihre Bereitschaft und Risikoaversion versteht, so dass sie Sie zu den besten Investitionen führen können.,

So wählen Sie einen Steuerfachmann aus

Wir alle denken darüber nach, eine großartige Steuerrückerstattung zu erhalten und was wir der Steuerzeit schulden könnten. Während das Sparen von Steuern, indem Sie sie auf eigene Faust tun, wie eine gute Idee erscheinen kann, kann ein Steuerfachmann für sich selbst in Pik bezahlen. Diese Leute gehen zur Schule, um sorgfältig Steuerrecht zu studieren. Sie sind über die neuesten IRS-Änderungen informiert und können Sie schützen und Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Finden Sie einen bewährten Fachmann, indem Sie nach einem anerkannten lokalen Anbieter suchen. Dies wird sicherstellen, dass Sie jemanden finden, der gescreent wird und kommt sehr zu empfehlen.,

Effektive Verhandlung

Verhandeln, Tauschhandel, Verhandeln—es ist eine gelernte Lebenskompetenz, vor der viele von uns scheuen (oder davonlaufen). Wenn Sie lernen, wie Sie handeln, ein Angebot machen und bequem nach einem besseren Angebot fragen, können Sie Geld sparen. Es kann auch eine wertvolle Fähigkeit sein, wenn Sie mit einer kniffligen Geldsituation konfrontiert sind (wie um eine Erhöhung zu bitten), wo Verhandlungen wesentlich und erwartet werden. Scheuen Sie sich nicht, ein Schnäppchen zu machen. Fordern Sie sich zum Üben heraus, bis Sie sich wohl fühlen. Ob das bedeutet, zu sagen: „Ist das das Beste, was Sie bieten können?,“wenn Sie beim nächsten großen Kauf oder beim Einrichten eines Tauschs mit einem Freund verhandeln üben, können Sie lernen, mit dem Knirschen aufzuhören, wenn sich eine Verhandlungsmöglichkeit bietet.

Berechnen Sie ein Trinkgeld

Viele Fachleute der Dienstleistungsbranche verlassen sich auf Trinkgelder, um ihr Einkommen zu ergänzen und einen lebenswerten Lohn nach Hause zu bringen. Ich denke, die meisten von uns wollen großzügige Kipper sein, besonders für guten Service, aber manchmal kann es peinlich sein, eine schnelle Berechnung durchzuführen, wenn es mehr als ein paar Momente dauert. Außerdem gibt es immer die Frage: „Wie viel Trinkgeld gebe ich?,“für Dinge wie den Kammerdiener, im Nagelstudio oder im Puderraum. Trinkgeld verstehen und Lernen Einfache Möglichkeiten, einen Trinkgeld zu berechnen, sind ziemlich einfache Lebenskompetenzen zu erlernen, aber sie machen den Unterschied, wenn Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Wertschätzung und Anerkennung für eine gut geleistete Arbeit widerspiegeln.

Selbstbewusstseinsfähigkeiten

Ihre Berufung verstehen, Zweck & Mission

Ihren höheren Zweck verstehen, Ihre“ Berufung “ und was Sie antreibt, hilft, eine Grundlage für alles zu schaffen, was Sie tun., Wenn Sie nicht nur ein Familienleitbild erstellen, sondern auch ein persönliches Leitbild, können Sie sich weiterhin auf Ihre wichtigsten Lebensziele konzentrieren.

Prioritäten setzen und was Ihre Prioritäten sind

Wir alle müssen lernen, jeden Tag die wichtigsten Dinge zu priorisieren, damit wir uns zuerst um die notwendigsten (und oft die schwierigsten) Aufgaben kümmern können. In der Notaufnahme nennen Ärzte und Krankenschwestern es Triage. Es ist in der Lage, eine Situation zu beurteilen, Größe und herauszufinden, was zuerst angegangen werden muss. Wir haben darüber gesprochen als “ Den Frosch essen.,“Machen Sie zuerst die großen, schlechten und schwierigen Dinge und bringen Sie sie unter Kontrolle, damit Sie vorankommen können.

Ihre Werte verstehen

Ähnlich wie Sie Ihre Mission verstehen, Ihre Werte zu verstehen (und sich weigern, Kompromisse einzugehen), werden Sie durch jede Entscheidung beraten. Wenn Ehrlichkeit einer Ihrer Werte ist, dann werden Sie das nächste Mal, wenn Sie in eine kompromittierende Position gebracht werden, niemals versucht sein zu lügen—weil Sie wissen, dass Ehrlichkeit für Sie so wichtig ist. Wenn Familienkommunikation und Verbundenheit ein Top-Wert ist, dann werden Sie das verwenden, um Ihre Entscheidungen zu leiten, die Ihre Kinder betreffen., Schreiben Sie Ihre Werte auf und beziehen Sie sich auf sie, wenn Sie vor einer schwierigen Wahl stehen.

Wie man sich konzentriert

Dies ist zweifach: Erstens, wie man sich auf eine Aufgabe konzentriert, wenn man vor einer Frist steht oder wenn man etwas erledigen muss; und zweitens, wie man seine Richtung, sein Handeln und seine Ziele fokussiert, damit du immer im Einklang mit deinen Werten stehst und deiner persönlichen Mission treu bleibst.

Wie man einen Sinn für Humor hat

Eltern von Tweens sind sich der Zeit in ihrer Entwicklung bewusst, wenn Kinder anfangen, „es zu bekommen.,“Plötzlich können sie im Gespräch subtile Töne erkennen, sie lernen sarkastisch und ja, lustig zu sein. Einige Erwachsene kämpfen immer noch damit, aber den Humor in jeder Situation (und sogar die Freude in den härtesten) zu finden, wird Sie weit bringen. Humor kann uns helfen, mit Schmerzen umzugehen, Stress, und Probleme im Leben, und kann uns helfen, den Silberstreifen zu finden.

Basic Etiquette

Vorbei sind die Tage von Emily Post und die Sorge, beurteilt zu werden, weil sie die richtige Gabel am Esstisch nicht benutzt hat (es sei denn, Ihre Familie ist SEHR formell)., Das Verständnis der grundlegenden Etikette ist jedoch in der heutigen Gesellschaft immer noch relevant und lebenswichtig. Bei Höflichkeit geht es darum, die Gefühle anderer zu berücksichtigen und sicherzustellen, dass Sie nichts tun, was beleidigt oder offen gesagt die Menschen ärgert. (Wie kauen mit geschlossenem Mund. Und um Himmels Willen, schnall dir deine Fingernägel zu Hause an, nicht im Bus!,)

Grundlegende Sozialkunde/How to Vote

Sagen Sie, was Sie über die Politik (und ich weiß, viele von uns verabscheuen sich über Sie zu reden, und wir wollen nicht „der Kerl“ oder „that gal“ bei dinner-Partys), aber es ist ein Teil des Gewebes unserer amerikanischen Gesellschaft—und es ist unsere Bürgerpflicht zu wählen. Wenn es ein Problem gibt, das Sie in der Welt oder in Ihrer eigenen Nachbarschaft sehen, gibt Ihnen die Abstimmung eine Stimme und die Möglichkeit, Ihre Meinung zu Veränderungen auszudrücken. Sie können sich nicht über die im Amt Befindlichen beschweren, wenn Sie sich weigern zu wählen., Außerdem ist es eine gute Praxis als amerikanischer Bürger zu verstehen, wie die grundlegenden Regierungssysteme strukturiert sind und wie sie funktionieren.

Beziehungsfähigkeiten

Kommunikation in einer Ehe oder Beziehung (und sogar mit Ihren Kindern) unterscheidet sich stark von allgemeinen Kommunikationsfähigkeiten. Es geht darum zuzuhören, selbstlos und einfühlsam zu sein und schwierige Gespräche ohne Vorurteile anzugehen. Worte sind wichtig, da sie verletzend oder schön sein können., Sie können uns einander näher bringen und Gott näher, oder sie können uns auseinander reißen. Lernen zu denken, bevor Sie mehr sprechen und hören, als Sie sprechen, sind Kommunikationsmittel, die Ihnen während Ihres gesamten Lebens und in all Ihren engen Beziehungen dienen.

Wertschätzung & Respekt ausdrücken

Im Mittelpunkt jeder erfolgreichen Ehe steht der gegenseitige Respekt. Ich glaube nicht, dass einer von uns die perfekte Ehe hat (ich weiß, ich weiß nicht!) aber wenn Sie unseren Ehepartner und unsere Unterschiede respektieren, kann Ihre Ehe stärker und glücklicher werden., Lernen Sie, Ihren Ehepartner durch die Linse eines anderen Menschen mit Gefühlen, Wünschen und Wünschen zu sehen, die ja nicht immer Ihren eigenen entsprechen. Die zugrunde liegenden Motivationen und Emotionen darunter zu verstehen und sie als gültig zu respektieren, wird Ihre Ehe stärken.

Wertschätzung & Liebe ausdrücken

Bei Liebe geht es darum, Geschenke zu kaufen und Ihre Kinder und Ihren Ehepartner zu verwöhnen, oder? FALSCH. Liebe ist über Qualität Zeit, Zuneigung, Ausdruck und Verständnis. Wir alle wissen, was Hollywood und Hallmark sagen Liebe ist, aber wir wissen auch, Liebe ist über so viel mehr., Zu lieben und geliebt zu werden ist wirklich eine Lebenskompetenz und etwas, das Arbeit erfordert. Immerhin: „Liebe ist geduldig, Liebe ist freundlich. Es beneidet nicht, es rühmt sich nicht, es ist nicht stolz. Es entehrt andere nicht, es ist nicht selbstsüchtig, es ist nicht leicht verärgert, es hält keine Aufzeichnungen über Unrecht. Liebe erfreut sich nicht am Bösen, sondern freut sich mit der Wahrheit. Es schützt immer, vertraut immer, hofft immer, bleibt immer bestehen.“(1. Korinther 13:4-8.

So akzeptieren Sie Komplimente & Kritik

Es ist nicht einfach, sowohl Komplimente als auch konstruktive Kritik zu akzeptieren!, Oft akzeptieren wir Komplimente nicht mit Anmut oder spielen sie herunter und schämen uns, und doch werden wir manchmal von Kritik zerquetscht (auch wenn sie gültig sind) und wir nehmen sie persönlich und zu Herzen. Wenn Sie lernen, einfach „Danke“ zu sagen, wenn Sie ein Kompliment erhalten, und lernen, Kritik als Feedback zu betrachten (bewerten, dann anwenden oder wegwerfen), können Sie dies gut tun.

Emotionale Intelligenz

Die heutigen Mütter haben wahrscheinlich das ganze Summen über sozial-emotionales Lernen gehört., Wenn Sie in der Geschäftswelt sind, haben Sie wahrscheinlich auch viel darüber gelesen, wie soziale und emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz wichtig sind. Warum ist das? Nun, weil die Menschen feststellen, dass emotional intelligent zu sein genauso wichtig sein kann wie das Verständnis der Nuancen von Technik oder Physik. Wenn die menschliche Bevölkerung wächst und wir in unseren Interaktionen globaler werden, sensibel für andere zu sein, Emotionen zu verstehen und zu lernen, sie positiv zu nutzen, kann eine Fähigkeit sein, die das Leben macht oder bricht., Glücklicherweise können Sie Ihr ganzes Leben lang an Ihrer emotionalen Intelligenz arbeiten und diese durchgehend anwenden.

So schreiben Sie Dankesnachrichten

Dankeskarten sind eine verlorene Kunst, aber sie erhellen wirklich den Tag derer, die sie erhalten. Sie sind eine großartige Möglichkeit, anderen Dankbarkeit und Wertschätzung auszudrücken. Das Schreiben einer Dankesnotiz ist einfach: Sagen Sie Danke für x, y, z und sagen Sie der Person, wie Sie ihr Geschenk oder das Ergebnis ihrer Hilfe verwenden möchten. Wiederholen Sie, was es für Sie persönlich bedeutet, und schließen Sie dann. Es ist eine Fähigkeit, die sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt und so viel bedeutet.,

Kritisches Denken + Problemlösung

Wenn Sie eine Logikklasse im College besucht haben oder eine“ Wenn dies, dann das “ Frage auf einem Test erlebt haben, dann sind Sie mit Logik vertraut. Leider ist es keine Fähigkeit, die jeder hat. Ja, bei dieser Lebenskompetenz geht es um Ihre Fähigkeit, Prioritäten zu setzen, aber auch um Ihre Fähigkeit, eine Situation aufzubrechen und Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, mögliche Ergebnisse zu messen und Ihre Denkfähigkeiten aufzubauen, um die kleinen Unebenheiten des Lebens zu bewältigen., Um Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu verbessern, probieren Sie Gehirntrainingsprogramme wie Lumosity oder Fit Brains aus. Wenn es um Problemlösungsfähigkeiten geht, wenn du sie nicht benutzt, verlierst du sie. Deshalb ist es wichtig, dass wir ständig lernen.

Synthetisieren

Eine Fähigkeit zum kritischen Denken, Synthetisieren, ist die Fähigkeit, Teile eines Ganzen auf eine neue und einzigartige Weise zu kombinieren. Diese erlernte Fähigkeit steigert Ihre Anpassungsfähigkeit und die Art und Weise, wie Sie mit den Schlägen „rollen“.“Es ist Teil der Analyse und Bewertung einer bestimmten situation., Denken Sie daran wie ein Koch—Sie können verschiedene Komponenten einer Mahlzeit nehmen, sie aufbrechen und sie dann auf eine neue und köstliche Weise zusammenstellen. Im Leben ist es eine Fähigkeit zum kritischen Denken, die als „übergeordnetes Denken“ betrachtet wird … etwas, an dem wir nach der High School oder dem College oft nachlassen.

Selbstdisziplin: Übung & Ernährung

Die Fähigkeit, sich genug zu disziplinieren, um gesunde Entscheidungen über Ihr Essen und Bewegung zu treffen, ist eine erlernte Fähigkeit., Es ist Teil des“ größeren Bildes “ Denkens: das Verständnis zu erreichen, dass, wenn Sie jetzt etwas essen, Sie später dafür bezahlen könnten. Es geht darum, eine gesunde Mahlzeit für Ihre Familie zu machen oder einen Spaziergang zu machen, anstatt die Kinder durch den McDonald ‚ s Drive-Thru zu schleppen. Niemand kann die ganze Zeit perfekt sein, aber wenn Sie Bewegung und Ernährung als Selbstpflege und nicht als Bestrafung betrachten, hilft es, sie neu zu gestalten. Beginnen Sie mit kleinen Schritten, z. B. spazieren gehen oder jeder Mahlzeit ein Gemüse hinzufügen, und bauen Sie auf dem Positiven auf.,

Self Care: Sleep & Hygiene

Wir sind so in die Pflege anderer vertieft, dass wir vergessen, wie wichtig es ist, auf uns selbst aufzupassen. Das bedeutet ja, Schlaf und Ruhe, was für unsere Gesundheit einfach entscheidend ist. Es bedeutet auch, sich Zeit für sich selbst zu nehmen-Duschen, saubere Kleidung anziehen, Make-up anziehen, Haare stylen oder das tun, was Sie tun müssen, um sich sauber, selbstbewusst und von Ihrer besten Seite zu fühlen., Es ist lustig, weil wir als Mütter, obwohl wir nach unseren Kindern kommen, um uns die Hände zu waschen, ein Bad zu nehmen und uns die Zähne zu putzen, manchmal so beschäftigt sind, dass wir vergessen, für uns selbst zu sorgen. (Nun, hoffentlich putzen wir uns zumindest die Zähne.) Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag oder gönnen Sie sich einen Luxus-Tag zu Hause. Lerne dich ein wenig zu verwöhnen. Holen Sie sich all die Dinge ein, die auf der Strecke bleiben können, wenn wir beschäftigt sind, wie Haare zu färben, unsere Augenbrauen zu pinzetten, eine Gesichtsmaske aufzupeitschen oder eine Pediküre zu bekommen. Du verdienst es, dich gut zu fühlen., Erfahren Sie mehr über die richtigen Schlafmuster und Möglichkeiten, Ihre Schönheitsroutine zu optimieren, damit Sie das Beste aus Ihrer „Ich-Zeit“ herausholen können.“

+1 Life Skill: Wie man Glück findet

Im guten Leben geht es darum, dein Glück zu finden. Es geht darum, die echten und wahren Dinge im Leben zu vereinfachen und sich darauf zu konzentrieren, die uns wirklich glücklich machen, einschließlich der wichtigsten: Familie, Freunde und unsere Beziehung zu Gott und uns selbst. So oft vergessen wir, unseren Weg zum Glück. Wir geraten in negative Gefühle und die Vorstellung, dass das Leben nicht fair ist. (Newsflash—es ist nicht.,) Glück kann Sie buchstäblich länger leben lassen und sicherlich Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern. Es ist mein Wunsch für jeden Einzelnen von uns, heute unser Glück zu finden und unser Leben frei von dem Gepäck zu leben, das uns belastet.

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