Selyes Konzept des allgemeinen Adaptionssyndroms
Hans Selye (1907-1982) begann die moderne Ära der Erforschung von Stress. 1950 sprach Selye die American Psychological Association Convention an. Er beschrieb eine Theorie stressinduzierter Reaktionen, die zum Standardmodell von Stress wird, auf die sich Menschen normalerweise in wissenschaftlichen Zeitschriftenartikeln über Stress beziehen (oder kritisieren).
Wie hat Selye die Stressreaktion entdeckt?,
Selyes Entdeckung der Stressreaktion war ein Unfall. Er forschte über die Wirkung von Hormoninjektionen bei Ratten. Anfangs dachte er, er habe eine schädliche Wirkung der Hormone festgestellt, weil viele der Ratten nach Erhalt der Injektionen krank wurden. Aber als Selye eine Kontrollgruppe von Ratten benutzte, die nur mit einer neutralen Lösung injiziert wurde, die keine Hormone enthielt, beobachtete er, dass sie auch krank wurden.
Wie sich herausstellte, reagierten die Ratten tiefer auf das Trauma der Injektion als auf die Hormone., Die Erfahrung, behandelt und injiziert zu werden, führte zu einer hohen Erregung des sympathischen Nervensystems und schließlich zu gesundheitlichen Problemen wie Geschwüren. (Beachten Sie, dass Stress durch Selye nicht direkt Geschwüre verursacht.) Selye prägte den Begriff „Stressor“, um einen Stimulus zu kennzeichnen, der diesen Effekt hatte.
Was ist ein stressor für Ratten? Für Laboranten?
Die unmittelbare Reaktion auf Stress ist die Freisetzung von Adrenalin in das Blutplasma (den flüssigen Teil des Blutkreislaufs)., „Milde Stressoren wie das Öffnen einer Käfigtür oder der Umgang mit einer Ratte führen zu einem achtfachen Anstieg der Adrenalinkonzentrationen im Plasma“ (Axelrod und Reisine, 1984). Der Satz ist mehrdeutig; Erlebt die Ratte oder der Mensch den achtfachen Adrenalinanstieg? In diesem Fall lässt die Ratte ihr Adrenalin (Plasma-Adrenalin) messen. Viele Laboranten erleben jedoch wahrscheinlich auch einen Adrenalinstoß, wenn sie zum ersten Mal mit einer Ratte umgehen.
Was waren die drei Stadien des allgemeinen Anpassungssyndroms von Selye?,
Selye schlug ein dreistufiges Reaktionsmuster auf Stress vor, das er als Allgemeines Anpassungssyndrom (GAS) bezeichnete . Er schlug vor, dass der Organismus, als er zum ersten Mal auf Stress in Form von Neuheit oder Bedrohung stieß, mit einer Alarmreaktion reagierte. Es folgt eine Erholungs-oder Widerstandsphase, in der sich der Organismus selbst repariert und Energie speichert. Wenn die stressauslösenden Ereignisse anhalten, setzt Erschöpfung ein. Diese dritte Stufe ist das, was im Volksmund als Burn-out bekannt wurde., Klassische Symptome von Burn-out sind Antriebsverlust, emotionale Flachheit und (beim Menschen) Abschwächen der Reaktionsfähigkeit auf die Bedürfnisse anderer.
Hans Selye ‚ s Studie der Stressreaktion
1934 entdeckte Hans Selye an der McGill University eine neue Art von Hormon. Er gab Ratten täglich Injektionen von Eierstockextrakt und stellte fest, dass die Ratten vergrößerte Nebennieren und geschrumpfte Milz, Thymus, Lymphknoten und Darmgeschwüre hatten. „Mehrere Organe im Körper erzeugen dieses Hormon, und so kündigte er an, dass es eine unspezifische Reaktion des Körpers auf schädliche Mittel ist., (Evan-Martin, 2007)
Im Jahr 1936 definierte Selye diese Reihe von Symptomen in den Experimenten mit den Ratten als allgemeines Anpassungssyndrom, das aus drei Stadien besteht: dem Alarmstadium, dem Resistenzstadium und dem Erschöpfungsstadium (Evan-Martin, 2007). Die Alarmstufe ähnelt der Kampf-zu-Flug-Reaktion, und der Körper mobilisiert Ressourcen, um auf den eingehenden schädlichen Agenten zu reagieren. Die Widerstandskräfte werden aufgebaut, wenn die schädliche Herausforderung als Fortsetzung erkannt wird. Die Erschöpfungsphase führt zum Tod, wenn der Körper die Bedrohung nicht überwinden kann.,
Zum Beispiel hat dir deine Mutter gesagt, dass du nächsten Monat den SAT nehmen wirst. Die erste Reaktion ist Schock, beginnende Beschwerden und Stressgefühle, die den Beginn der ersten Stufe darstellen. In der ersten Phase werden Sie Ihr Bestes geben, um Praxistests durchzuführen, den Wortschatz zu überprüfen und alle verfügbaren Lernhilfen zu studieren. Schließlich werden Sie das Gefühl haben, dass Sie dazu verdammt sind, diesen Test zu bestehen, und sich verzweifelt fühlen, sich ständig ängstlich fühlen, Schwierigkeiten haben, einzuschlafen und morgens aufzuwachen., Die Erschöpfung dieses Stadiums wird schädliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, indem Sie Ihre Körperressourcen erschöpfen, die für die Aufrechterhaltung normaler Funktionen entscheidend sind. Ihr Immunsystem ist erschöpft und die Funktion wird beeinträchtigt. Auch die Zersetzung, die eine funktionelle Verschlechterung des Körpers ist, kann passieren, wenn sich die Erschöpfungsstufe erstreckt. Selye glaubte, dass man an diesem Punkt krank wird, weil gespeicherte Hormone, die während der Stressreaktion ausscheiden, erschöpft sind (Sapolsky, 1998).