Hier sind 21 bewährte Low-carb vegane Rezepte, die köstlich, gesund und sättigend sind!

Haben Sie Neujahrsvorsätze für 2018 gemacht?

Travis und ich haben!, Wir planen,…

• früher aufstehen
• Gehen Sie auf einen Spaziergang durch die Nachbarschaft jeden morgen
• Sehen weniger fern
• Verbringen Sie mehr wertvolle Zeit zusammen zu tun unplugged-Aktivitäten
• Wachsen unsere Unternehmen
• Holen Sie sich außerhalb mehr

Wir sind schon ziemlich gut so weit, aber es gibt definitiv Raum für Verbesserungen– vor allem früher aufstehen. Es ist so schwer an diesen kühlen Morgen aus unserem warmen toasty Bett zu bekommen!,

Ich weiß, dass das Abnehmen und das Essen gesünderer Mahlzeiten für viele Menschen eine wichtige Lösung ist, daher dachte ich, dass es sehr hilfreich wäre, eine Liste kohlenhydratarmer veganer Rezepte zusammenzustellen. Es ist so praktisch, eine Liste bewährter veganer Rezepte zu haben, wenn Sie Inspiration zum Abendessen benötigen.

Wenn Sie daran denken, eine kohlenhydratarme vegane Keto-Diät auszuprobieren, lesen Sie diese Liste veganer Keto-Rezepte zum Frühstück, Mittag-und Abendessen!

Apropos Listen, hier ist meine persönliche Liste von 115 einfachen 30-minütigen veganen Abendessen Rezepte!, Für noch mehr Rezepte klicken Sie auf das Bild unten, um unserer freundlichen veganen Facebook-Community beizutreten, in der wir jeden Tag Tonnen köstlicher einfacher veganer Rezepte teilen!

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Ok, reden wir über Kohlenhydrate.

So erinnere ich mich:

Gemüse, das über dem Boden wächst, ist im Allgemeinen kohlenhydratarm und Gemüse, das unter dem Boden wächst, ist normalerweise höher in Stärke und Kohlenhydraten.,

Ich bin kein Ernährungsberater, daher kann ich Ihnen nicht genau sagen, was Sie essen sollten, um abzunehmen, aber ich werde Ihnen sagen, was für meine Familie funktioniert. Im Allgemeinen baue ich unsere Teller zu 1/2 Gemüse, 1/4 pflanzlichem Eiweiß (Bohnen, Tempeh, Tofu, Linsen, Nüsse, Samen usw.).), und 1/4 Kohlenhydrate.

Ich werde jedoch nicht extrem. Wenn Travis einen ganzen Teller sautierten Babys Bok Choy essen möchte (sein Favorit!), das ist völlig in Ordnung mit mir!,

Ich arbeite in so vielen kohlenhydratarmen, kreuzblütlerischen Gemüsen in unserer Ernährung, dass es mich wirklich überhaupt nicht betrifft, wenn wir unsere Lieblings-Brokkoli-Käsesuppe auf Kartoffelbasis als Hauptgericht zum Abendessen haben möchten oder wenn wir zu viel cremigen Mac und Käse essen, wenn wir uns nach Komfortnahrung sehnen.,sto Backen

Low-Carb – Nüsse & Samen

• Chia Samen-Kiwi Mango Kirsche Chia Samen Pudding
• Leinsamen
• Walnüsse
• Mandeln
• Paranüsse
• Kürbiskerne

Es gibt so viele leckere Veggie-geladene Low-Carb-Rezepte auf dieser Liste, die Ihnen helfen, zu bleiben auf Kurs!,

21 Low-Carb vegane Rezepte, die Sie füllen werden!

1-Geröstete Gemüse-Tofu-Tacos (hergestellt mit kohlenhydratarmen veganen Wraps!,=“ce6e7c89ad“>