Manchmal möchtest du sex im stehen. Andere Male möchten Sie sich zurücklehnen und Ihren Partner ihre Magie wirken lassen. Bei anderen Gelegenheiten sehnen Sie sich nach einer versauten Position oder einer, die Ihren Partner wirklich (wirklich) tief gehen lässt. Dann gibt es diese Momente, in denen Sie nur ~all~ die Kontrolle wollen. Wenn diese Dominanten streiken, gibt es nur eine Vorgehensweise: Get on top.,
EINE frau-on-top sex position lassen sie diktieren die tiefe und winkel der penetration, sowie die geschwindigkeit. Außerdem kann es Ihnen helfen, einen Orgasmus leichter zu erreichen, sagt Reba Thomas, Sexualpädagogin und CEO von Sexpert Consultants, einem Unternehmen, das sich auf Erwachsenenbildung im Bereich der Sexualgesundheit spezialisiert hat. „Oben zu sein fühlt sich für Menschen mit Klitoris großartig an, da über 70 Prozent der Menschen mit Vulva eine externe Stimulation der Klitoris benötigen, um einen Orgasmus zu erreichen. Wenn Sie oben sind und sich nach vorne lehnen, hilft die Reibung, den Klitoriscluster zu wecken. Und wenn Sie mehr erregt sind, ist das Vergnügen für alle besser.,“
Sie haben auch viel Vielseitigkeit an der Spitze, betont Jess O ‚ Reilly, PhD, Sexologin und Moderatorin des @SexWithDrJess Podcasts. „Wenn Sie Exhibitionist sind, können Sie mit diesen Fantasien spielen, während Ihr Körper in voller Sicht ist, und Sie können auch die vielen Vorteile des Augenkontakts mit Ihrem Partner genießen“, sagt sie. „Sie können Augenkontakt verwenden, um Intimität zu verbessern, Wunsch und Vergnügen zu vermitteln oder mit Dominanz und Unterwerfung zu experimentieren.,“
Und wenn Sie Spielzeug benutzen möchten, können Sie nach unten greifen und Platz für einen Vibrator schaffen, um Ihre Klitoris noch mehr zu stimulieren, sagt Sexualtherapeutin Debra Laino, DHS.
Aber oben zu sein bedeutet nicht, dass du immer feststeckst. Tatsächlich gibt es 16 verschiedene Woman-on-Top-Positionen, mit denen Sie beim Reiten auf dem Penis Ihres Partners (oder einem Strap-On) kreativ werden können, und viele davon ermöglichen zusätzliche Stimulation wie Nippelspiel mit Ihren freien Händen oder einem Vibrator.
Es gibt ein paar tricks, um Ihre Frau auf top-Erlebnis noch besser.,
Für den Anfang gibt es immer in Position. Tyomi Morgan, zertifizierte Sexologin, Lusttrainerin und Schöpferin des Cowgirl-Workouts, empfiehlt, hier „direkt und verspielt“ zu sein. „Flüsternde Sätze wie „Ich will dich jetzt reiten“, „Lass mich das reiten „oder“ Bitte lass mich oben klettern „drücken den Wunsch aus und sind direkte Ausdrücke“, sagt sie. „Nach dem zu fragen, was Sie wollen, kann manchmal nervenaufreibend sein, aber klar zu sein, was Sie sich wünschen, ist der einfachste Weg .,“
Um tatsächlich in Position zu kommen, sagt O ‚Reilly“ es gibt keinen richtigen Weg“, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um es sexier zu machen. „Sie könnten die Hände Ihres Partners über dem Kopf halten, während Sie sie montieren, oder Sie könnten sie umdrehen und an Bord klettern“, sagt sie.
Wenn es um Bewegung geht, liegt es wirklich an dir. „Viele Frauen haben Freude daran, an einem Penis zu schleifen“, sagt Laino. „Also, langsame rhythmische Bewegungen.“Sie können Ihre Hände auf die Brust Ihres Partners legen (oder auf die Knie, wenn Sie sich von ihnen abwenden), um Stabilität zu erreichen., Dann, sobald Sie einen Groove haben, der gleichzeitig nach unten geht, Vergnügen Sie sich.
Letztendlich, sagt O ‚ Reilly, ist es am besten, das zu tun, was sich gut anfühlt. „Emulieren Sie nicht, was Sie im Porno sehen, sondern bewegen Sie Ihren Körper so, dass er Freude bereitet“, sagt sie. „Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie Sie aussehen, stellen Sie sich darauf ein, wie Sie sich fühlen.“
Willst du heute Abend loslegen? Um Ihnen inspo für Ihre nächste Sex sesh, hier sind einige der besten Frau-on-top-Positionen, nach einem sexpert.,
Face-Off
Aus dieser position, sind Sie völlig die Kontrolle über den Winkel und die Tiefe der penetration, sagt Thomas. „Die Person oben hat die Kontrolle darüber, wie sie durchdrungen wird und weil die Körper so nah sind, muss es Reibung auf dem äußeren Teil der Klitoris geben.“Nicht nur das, auch Ihre Hände können zu 100 Prozent nach Belieben tun–ob es darum geht, Ihrem Kitzler etwas Liebe zu zeigen oder Spaß mit den erogenen Zonen Ihres Partners zu haben., „Locken und schieben Sie die Hüften nach vorne, um den G-Punkt zu treffen und gleichzeitig die Klitoris zu streicheln“, empfiehlt Morgan.
Mach es: Dein Partner sitzt auf einem Stuhl oder der Bettkante; du stehst ihnen gegenüber und sitzt auf ihrem Schoß.
EMILY SCHIFF-SLATER
“ Dies ist eine der vibrationsfreundlichsten Positionen“, sagt Thomas., Diese klassische Frau-on-Top-Position gibt Ihnen die totale Kontrolle, und Sie können versuchen, ein wenig Würze hinzuzufügen, indem Sie einen Paarvibrator wie Eva einbauen oder indem Sie herumspielen, wie weit Sie Ihre Beine spreizen. Wenn Sie die Aktion ausgleichen möchten, halten Sie die Hände Ihres Partners über den Kopf oder binden Sie sie zusammen. Sie können sogar mit Augenbinde und Nippelspiel experimentieren, fügt Laino hinzu.
Mach es: Du kniest oben, drückst die Brust deines Partners ab und gleitest die Oberschenkel auf und ab. Sie können etwas von Ihrem Gewicht aus ihrem Becken entlasten, indem Sie sich zurücklehnen und sich auf ihren Oberschenkeln stützen.,
Real talk: Existiert der G-Punkt wirklich? Folgendes denken einige echte Frauen:
Cowgirl ‚ s Helper
Der Cowgirl ‚ s Helper belastet Ihre Beine weniger und macht das Erreichen dieses süßen, süßen Orgasmus viel weniger anstrengend (Score!). Sie können auch versuchen, zwischen flachem Eindringen zu wechseln, indem Sie sich nach vorne lehnen und tief stoßen, indem Sie gerader sitzen, um verschiedene Teile Ihrer Vagina anzuvisieren, wie Ihren G-Punkt, sagt Thomas., Eine weitere Option: „Setzen Sie sich ganz nach unten und schaukeln Sie Ihre Hüften von vorne nach hinten. Stellen Sie sich sinnlich Reiten ein Schaukelpferd für diese move…it es ist komisch, aber es funktioniert“, sagt O ‚ Reilly.
Mach es: Ähnlich wie bei der beliebten Cowgirl-Sexposition knien Sie oben, drücken die Brust Ihres Partners ab und gleiten die Oberschenkel auf und ab. Aber Ihr Partner hilft, indem er einen Teil Ihres Gewichts stützt und Ihre Hüften oder Oberschenkel packt, während sie sich erheben, um sich gegenseitig zu treffen.,
Reverse Cowgirl
Dies ist eine große variation der klassischen Cowgirl. Auch hier können Sie das Tempo und den Winkel der Stöße kontrollieren. Wenn Sie zusätzliche Stimulation hinzufügen möchten, empfiehlt Thomas, Ihren Partner zu bitten, seine Position ein wenig zu verschieben. „Sie können diese Position verbessern, indem Sie den eindringenden Partner bitten, die Knie zu beugen, damit Sie Ihre Klitoris stimulieren können.“Ihre Oberschenkel schaffen die perfekte Oberfläche, um Ihre Klitoris beim Sex zu reiben. Ja, bitte.,
Tu es: Dein Partner liegt auf dem Rücken; du überspringst sie mit Blick auf ihre Füße.
Champagnerraum
Diese Position ermöglicht es Ihnen, zu regulieren, wie schnell und intensiv der Sex sein wird, funktioniert sowohl für vaginalen als auch für analen Sex. Außerdem können Ihre Hände frei herumlaufen und Ihren Kitzler, die inneren Oberschenkel Ihres Partners oder sogar den Anus stimulieren, um das Doppelte (oder dreifache) Vergnügen zu haben, sagt Thomas. Sie können die Dinge auch für eine ungezogene Stimmung verlangsamen., „Wechseln Sie zwischen fünf langsamen und 10 schnellen Schlägen, nur zum Spaß“, sagt O ‚ Reilly.
Tun Sie es: Ihr Partner sitzt und Sie sitzen auf ihnen, mit Blick auf weg.
Das Om
Wenn Sie die Dinge verlangsamen und intimen, sinnlichen Sex haben möchten, entscheiden Sie sich für das Om. Versuchen Sie zu schaukeln, anstatt in dieser Position zu stoßen—es stimuliert nicht nur Ihren Kitzler, sondern baut sich auch allmählich zu einem epischen Finale für Sie beide auf., Ganz zu schweigen davon, Sie erhalten ernsthaft sexy Augenkontakt mit diesem, der für Intimität wichtig ist. Thomas sagt, dass dieses Setup es auch einfacher macht, einen Rhythmus zu finden. „In dieser Position ist es einfach, einen stetigen und konsistenten Rhythmus zu schaffen, der für viele Menschen der Schlüssel zum Orgasmus ist.“O‘ Reilly stimmt. „Schleifen Sie gegen ihren Schambein, um Ihre Klitoris zu reiben“, fügt sie hinzu.
Tun Sie es: Ihr Partner sitzt mit gekreuzten Beinen (Yoga / Brezel-Stil), Sie sitzen in ihrem Schoß zu ihnen. Wickeln Sie Ihre Beine um sie und umarmen Sie sich zur Unterstützung.,
Der faule Mann
Diese Position gibt Ihnen die Kontrolle und sorgt für viel Intimität. Stellen Sie sich das Becken Ihres Partners als Masturbationswerkzeug vor, etwas, mit dem Sie Ihre Klitoris mit und gegen reiben und stimulieren können. „Rock hin und her, um Druck gegen Sie zu erzeugen“, sagt O ‚ Reilly. Um diese Position noch heißer zu machen, empfiehlt Thomas, etwas Nippelspiel hinzuzufügen., „Wenn Ihr Partner Ihre Brüste in dieser Position durch Saugen, Lecken oder Massieren stimuliert, kann dies die Erregung und das Vergnügen für Sie beide steigern.“
Tun Sie es: Legen Sie Kissen hinter den Rücken Ihres Partners und lassen Sie sie mit ausgestreckten Beinen auf dem Bett sitzen. Jetzt straddle ihre Taille, Füße auf dem Bett. Beugen Sie Ihre Knie, um sich auf sie zu senken, mit einer Hand, um den Penis oder Strap-on in zu lenken. Indem Sie einfach auf die Fußbälle drücken und loslassen, können Sie sich so langsam oder so schnell wie möglich auf den Schaft heben und senken.,
Brezel Dip
Stellen Sie sich diese Sexposition als Doggy Style vor, außer mit Blickkontakt und einer ziemlich guten Sicht auf den Körper Ihres Partners. Abgesehen davon, dass es großartig für das Eindringen mit einem Penis oder Strap-On ist, sagt Thomas, dass diese Position auch ziemlich ideal ist, um handlich zu werden. „Der Brezel Dip ist eine großartige Position, um die Klitoris entweder mit einer Hand, einem Spielzeug oder einem Oberschenkel zu stimulieren.“Sie können auch Ihre Brustwarzen bearbeiten“, betont Laino.,
Mach es: Lass deinen Partner auf der rechten Seite liegen; Dann knien Sie nieder, strecken Sie Ihr rechtes Bein und kräuseln Sie Ihr linkes Bein um die linke Seite.
Leap Frog
Wenn Sie für eine tiefe Penetration leben, fügen Sie dies Ihrer Liste der Go-to ’s.“ Leap Frog mit einem gewölbten Rücken ist ideal für eine tiefe Penetration“, sagt Thomas, der hinzufügt, dass Sie die Intensität dieser Position erhöhen können, indem Sie die Spitze der Klitoris stimulieren, um maximale Erregung zu gewährleisten., Probieren Sie ein Klitorisspielzeug aus, wenn die manuelle Stimulation nicht ausreicht, schlägt Laino vor.
Mach es: Dies ist ein modifizierter Doggy-Style. Lassen Sie Ihren Partner auf Hände und Knie steigen, und halten Sie dann die Hüften hoch, treten Sie von hinten mit Ihrem Finger oder Strap-On ein.
Jahrgangsbester Absolvent zu sein
in Dieser position können beide Ihre Flexibilität auf die Probe. Diese Bewegung ermöglicht ein tiefes Eindringen, eine Stimulation der Klitoris und viel Schleifen., Thomas fügt hinzu, dass die Reibung gegen die Vulva auch diese Position den zusätzlichen Aufwand wert machen kann.
Mach es: Aus Missionarsstellung hebt dein Partner die Beine und streckt sie gerade aus (bildet ein „V“).
Die Spinne
Von dieser Sitzposition aus können Sie alle sexy Action sehen. Außerdem können Sie versuchen, einen Schritt weiter zu gehen, indem Sie die Beine Ihres Partners auf Ihre Schultern legen, wodurch Sie Ihre Hüften leichter im Kreis schieben und bewegen können., Willst du es noch heißer machen? Greifen Sie nach unten und stimulieren Sie die Klitoris Ihres Partners, sagt Thomas, oder ihre Brustwarzen oder inneren Oberschenkel.
Mach es: Setz dich mit den Beinen aufeinander zu, Arme zurück, um dich zu stützen. Bewegen Sie sich nun zusammen, damit sich Ihre Genitalien berühren, oder geben Sie sie mit Ihrem Strap-On ein. Ihre Hüften befinden sich zwischen Ihren gespreizten Beinen, gebeugten Knien und Füßen außerhalb ihrer Hüften und flach auf dem Bett. Jetzt Rock hin und her.,
Missionary
Manchmal muss man einfach mit dem gehen, was man weiß und missionary Position ist eine bewährte Position für viele Paare. Thomas vermutet, dass es eine so beliebte Position ist, weil es Frauen erlaubt, ihre Klitoris gegen ihre Partner zu reiben. Das, und es ist eine, die ideal für Augenkontakt ist, wenn Sie etwas Intimität zu Ihrem Sex hinzufügen möchten.
Mach es: Muss ich das wirklich buchstabieren? In Ordnung. Lassen Sie sie auf dem Rücken liegen, während Sie mit dem Gesicht auf ihnen liegen.,
Magic Mountain
Okay, vielleicht bist du nicht an der Spitze, per se, aber du hast die Kontrolle. Sie können entscheiden, wie viel Sie Ihre Klitoris gegen das Becken Ihres Partners reiben. Plus, weil Sie einander gegenüberstehen, Diese Position hilft Ihnen, sich nicht nur physisch, sondern auch emotional wirklich verbunden zu fühlen. „Der Blickkontakt in dieser Position trägt wirklich zur Intimität bei und hilft den Partnern, sich auf das Hier und Jetzt und das, was zwischen ihren Körpern passiert, zu konzentrieren“, sagt Thomas.,
Mach es: Dein Partner sitzt, die Beine gebeugt, lehnt sich an Hände und Unterarme zurück. Sie tun das gleiche und dann Zoll auf sie zu, bis Sie Kontakt aufnehmen.
Golden Arch
Sie haben die vollständige Kontrolle über Tiefe, Geschwindigkeit und Winkel der Stöße. „Diese Position ist ideal, um zu erkunden, welche Arten von Strichen und Eindringtiefe es wirklich für Sie tun“, sagt Thomas., Von dieser Position aus können Sie sich auch leicht weiter zurücklehnen, um eine zusätzliche G-Punkt-Stimulation zu erhalten, und Sie (oder Ihr Partner) haben einfachen Zugang zu Ihrem Kitzler.
Thomas ‚ Pro-Tipp ist, dafür zu sorgen, dass du deinen Rücken in dieser Position wölbst. „Das Wölben des Rückens kann den Winkel ändern, in dem der Penis mit der Vaginalwand und den inneren Teilen der Klitoris in Kontakt kommt“, erklärt sie.
Mach es: Dein Partner sitzt mit geraden Beinen und du sitzt mit gebeugten Knien auf den Oberschenkeln darauf, und du lehnst dich beide zurück.,
Der Vorsitzende
Diese Sexposition ist großartig für diese G-Punkt-Liebe. Plus, Ihre Hände sind beide frei für einige sexy Streicheln. „Greifen Sie nach unten und berühren Sie sich mit Ihren Händen oder zeigen Sie ihnen, wie Sie Sie mit Ihren Händen berühren können“, sagt O ‚ Reilly. Diese Position ist ideal, um verschiedene Eindringwinkel zu erkunden. „Wenn Sie sich nach vorne oder hinten lehnen, ändert sich der Winkel und Sie und Ihr Partner können herausfinden, was für Sie beide funktioniert“, fügt Thomas hinzu.,
Mach es: Dein Partner sitzt auf der Bettkante und du sitzt auf ihnen, mit Blick weg.
Woman Astride
Richten Sie Ihren G-Punkt aus, während Sie die Kontrolle über die Geschwindigkeit und Tiefe der Stöße behalten. Und aus dieser liegenden Position ist es eine offensichtliche Einladung für Ihren Partner, an Ihrem Kitzler zu streicheln und mit Ihren Brüsten zu spielen. „gib ihnen die Liebe, die sie verdienen“, fügt sie hinzu. Sie können sogar vor einem Spiegel für eine versaute Stimmung runterkommen, sagt Laino.,
Mach es: Diese Position ist genau wie Cowgirl, aber mit einer Wendung. Klettere oben hinauf und lass deinen Partner dich betreten. Lehnen Sie sich dann zurück und legen Sie Ihre Hände zur Unterstützung auf das Bett, wodurch ein 45-Grad-Winkel mit den Beinen Ihres Partners entsteht.