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Wie man die Nacht übersteht Fütterung eines Neugeborenen

Vielleicht ist die größte Schwierigkeit, ein Neugeborenes zu erziehen, nachts aufzustehen für Nachtfütterungen! Stimmen Sie zu?

Die meisten Eltern sind sich einig, dass mitten in der Nacht Fütterungen wirklich rau sein können!,

In diesem Beitrag, ich werde bieten 12 wirklich hilfreiche Tipps für die Fütterung Ihres Neugeborenen in der Nacht., Einschließlich…

• Tipps für flasche fütterung in der nacht
• Stillen in der nacht Fütterung tipps
• Wie zu traum feed baby
• Möglichkeiten zu bewältigen mit neugeborenen nacht feeds
• Überleben tipps für nacht wachen
• Neugeborenen nacht fütterung tipps
• Co-schlafen und bett sharing sicherheit

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So entlasten Sie Nachtfütterungen

Da es sowohl für stillende Mütter als auch für kleine Babys sehr wichtig ist, nachts zu füttern, müssen Sie die Tatsache akzeptieren, dass Nachtfütterungen für die nächsten Monate Ihre Realität sind.,

Anstatt die Tatsache zu bekämpfen, dass Sie Ihr Baby nachts füttern müssen, entscheiden Sie sich JETZT, sich mit einigen Überlebenswerkzeugen über Nacht auszustatten!

ja! Es gibt definitiv einige Dinge, die Sie tun können, um die Last der Nachtfütterung zu erleichtern.

Wenn Sie mit diesen gefürchteten Nachtfütterungen zu kämpfen haben, finden Sie hier 12 großartige Tipps, um mitten in der Nacht Fütterungen zu überleben, die Sie lieben werden!

12 Neugeborenen Nacht Fütterung Tipps!,

Rooming in

Neugeborene Nachtfütterungen sind nicht nur einfacher, wenn Sie nicht den Flur entlang stapfen müssen, um zu Ihrem weinenden Baby zu gelangen, sondern Untersuchungen zeigen, dass die Raumaufteilung das Risiko von SIDS verringert.

Tatsächlich empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP) jetzt die gemeinsame Nutzung von Räumen (Quelle), um SIDS zu reduzieren.

Sie empfehlen auch, das Baby in seinem eigenen separaten Raum wie einem Kinderbett oder einer Klarinette im Schlafzimmer der Mutter zu haben, anstatt sich das Bett zu teilen.

Lesen Sie hier mehr über die sicheren Schlafpraktiken des AAP.,

Co-schlafen und bett teilen

Haftungsausschluss: Als postpartale doula und geburt professionelle, es ist meine pflicht zu informieren neue eltern über die American Academy of Pediatrics‘ (AAP) Sicheren Schlaf Praktiken. Obwohl die AAP die gemeinsame Nutzung von Zimmern empfiehlt, befürworten sie keine gemeinsame Nutzung von Betten. Die AAP erkennt jedoch an, dass 60% der neuen Eltern irgendwann zugeben, dass sie Bettenharting betreiben. (Es wird angenommen, dass die tatsächliche Anzahl noch höher ist) Aus diesem Grund haben sie kürzlich ihre Richtlinien angepasst, um diese Richtlinien für sicheren Schlaf für Bedsharing aufzunehmen., Als Doula möchte ich klarstellen, dass ich meinen Kunden oder Lesern das Teilen von Betten nicht empfehle. Im folgenden Abschnitt biete ich es lediglich als Option für Nachtfütterungen an. Wenn Sie sich für ein Bett mit Ihrem Neugeborenen entscheiden, stellen Sie bitte sicher, dass Sie dies sicher tun, und befolgen Sie die AAP-Richtlinien!

Im Rahmen der“ Rooming in “ -Diskussion muss ich das Thema Co-Sleeping diskutieren. Obwohl der AAP das Teilen mit dem Bett nicht empfiehlt, experimentieren viele Eltern irgendwann damit.

Co-Schlaf vs., bett teilen

Für den Zweck dieses Beitrags möchte ich zwischen Co-Schlafen und Bett teilen unterscheiden.

Co-Schlafen ist nicht unbedingt Bett teilen. Babys, die in einem Co-Sleeper oder in einem separaten Schlafraum schlafen, gelten nicht als Bett-Sharing.

Weil angenommen wird, dass die meisten Eltern irgendwann (oft aus Verzweiflung) ins Bett gehen werden, denke ich, dass dies eine Diskussion rechtfertigt, die alles ihre eigenen ist.

Wenn Sie sich für eine Bettenteilung entscheiden, ist es wichtig, dass Sie die Bedeutung sicherer Schlafpraktiken für das gemeinsame Schlafen kennenlernen., Es gibt viele WICHTIGE Do ’s und Don‘ ts zu beachten, bevor Sie sich entscheiden, mit Ihrem Baby zu schlafen.

Stellen Sie sicher, dass Sie eine sichere Schlafumgebung schaffen. Lesen Sie mehr darüber hier.

Bedsharing und Nachtfütterung

Es gibt viele Eltern (ich eingeschlossen), die glauben, dass sicheres Mitschlafen der beste Weg ist, um Nachtfütterungen zu überleben.

Als neue Mutter liebte ich die Tatsache, dass ich nachts nicht einmal aufstehen musste!

Als mein Baby anfing zu rühren, zog ich sie einfach in die Nähe und „steckte sie ein“! Sie pflegte, während ich döste., Als sie fertig war, schliefen wir beide wieder ein. Kein Weinen. Kein Schlafverlust. Easy peasy!

Ich respektiere die Tatsache, dass einige Mütter fühlen sich einfach nicht sicher Co-schlafen oder Bett teilen. Sie befürchten, dass sie sich auf ihr Baby rollen oder dass das Baby aus dem Bett fällt oder stecken bleibt. Sie oder ihr Partner können auch schwere Schläfer sein.

Das sind gültige Bedenken! Ich stimme zu, wenn Sie sich mit der Entscheidung, gemeinsam zu schlafen, nicht ganz wohl fühlen, sollten Sie stattdessen andere Optionen in Betracht ziehen… Kein Urteil hier!,

Unterm Strich, wenn sie sich entscheiden, co-schlaf oder bett teilen, stellen Sie sicher, dass sie die Forschung tun und tun so sicher und mit vertrauen in Ihre Entscheidung.

Co-Schlafen ohne Bett-Sharing

Wenn Sie Interesse an Co-schlafen ohne Bett-Sharing sind, gibt es einige große Co-Schläfer, die Baby ihren eigenen Schlaf Raum geben, während sie in der Nähe zu halten., Hier sind einige meiner Favoriten:

am Bett, Baby Stubenwagen

Dies ist ein süßes co-sleeper!

Faltbare, tragbare und alles, was sie wollen würde in eine bassinet oder porta krippe PLUS es ist eine co-sleeper!! Ich liebe, dass es dreifache Pflicht tut: Bassinet, Co-Sleeper und Porta Crib. Oh, habe ich erwähnt, Windelwechselstation auch? Überspringen Sie den Wickeltisch und holen Sie sich stattdessen diesen!!

Arm Reichweite Konzepte Mini Ezee 2-in-1 Nacht Bassinet

Eine weitere große co-sleeper/porta krippe, dass ist auch super tragbare., Wenn Sie nach etwas Größerem und Leichtem suchen, bevorzugen Sie stattdessen dieses. Ich Liebe Sie beide!

organisiert Bekommen, bevor diese Nacht zieht ein!

Bevor Sie den Kopf zu Bett, nehmen Sie ein paar Minuten zu sammeln, alles für Ihre nächtliche Fütterungen. Es macht keinen Spaß, im Dunkeln herumzufummeln und nach Dingen zu suchen, wenn man super groggy ist.

Je organisierter du bist, desto schneller kannst du wieder ins Bett gehen. Yay!

Wesentlicher Nacht Zeit Fütterung Liefert:

• Extra Wasser!,
• Snacks für Mama
• Windeln und Tücher
• Nippelcreme
• Windelcreme
• extra Handtücher oder Rülpstücher
• Nachtlicht
• Boppy Kissen
• Vorgefertigte Flaschen zur Flaschenfütterung. Wenn Sie Formelfütterung sind, betrachten Sie diese großen Milchpulverspender, die Mischflaschen ein Kinderspiel machen! Diese Behälter dienen auch als Snack-Tasse, wenn Ihr Baby älter ist!

Pro-tipp:

Wenn sie formel fütterung sind, müssen sie unbedingt versuchen, ein Baby Breeza Automatische Formel Spender!!!,

Legen Sie es jetzt auf Ihre BABY-REGISTRIERUNG!

Es macht Nacht Flasche Fütterungen sooooo viel einfacher.

Wow! Ich habe sie viele Male mit meinen Kunden benutzt und ich liebe es absolut!

Sie werden sich jedes Mal verwöhnt fühlen, wenn Sie es verwenden, da es schnell abgibt und die Flasche auf die perfekte Temperatur erwärmt.

Es ist ein bisschen teuer, aber Sie werden es nicht bereuen, auf diesem Babyartikel herumzutollen…besonders um 2 Uhr morgens. Vertrau mir!,

Kaufen eine rote glühbirne oder nacht licht

Wenn ihr baby wacht zu krankenschwester, halten die zimmer so dunkel und ruhig wie möglich, zu ermutigen ihn (und sie) zu gehen rechts zurück zu schlafen.

Wenn Sie sehen müssen, was Sie tun, um einen guten Riegel zu erhalten, sind ein Nachtlicht oder eine Taschenlampe bessere Optionen als das Einschalten eines hellen Lichts. Wenn Sie Licht benötigen, sollten Sie Ihre Lampe oder Ihr Nachtlicht durch eine rote Glühbirne ersetzen.,

Es gibt neue Hinweise darauf, dass rotes Licht Melatonin möglicherweise nicht beeinflusst und hilft, sich zu entspannen und alle in einem schläfrigen Zustand zu halten.

Ich liebe dieses kleine Bären-Nachtlicht wirklich! Drücken Sie einfach seinen Bauch für einfaches, schnelles Licht ohne die harte Blendung von normalen Glühbirnen. Dieses weiche Licht funktioniert auch gut für mitten in der Nacht Windelwechsel!

Pro-Tipp: Hol dir den roten!!

Vermeiden Sie Lichter oder Handys während der Nachtfütterung

So wie rotes Licht beim Schlafen hilft, haben wir alle wahrscheinlich schon gehört, dass blaues Licht den gegenteiligen Effekt auf den Schlaf hat.,

Widerstehen Sie dem Drang, auf Ihr Telefon zu schauen oder Ihre E-Mail während der nächtlichen Fütterungen zu überprüfen!

Blaues Licht stört nicht nur Ihren Tagesrhythmus, sondern lenkt auch ab und hält Ihr Baby wach. Nicht gut. Halten Sie es dunkel, meine Damen.

Nachts keine Telefone oder Geräte!

Das Ziel hier ist es, nachts so viel Schlaf wie möglich zu bekommen.

Sprechen Sie nicht mit Baby während der Nacht Fütterungen

Einige Babys haben ihre Tage und Nacht gemischt! Sie brauchen Hilfe, um zu verstehen, dass Nachtzeit keine Spielzeit ist.,

Wenn Ihr Baby nachts zum Essen aufwacht, machen Sie die Dinge so langweilig wie möglich. 🙂

Halten Sie den Raum dunkel und ruhig und versuchen Sie nicht, ihn zu sprechen oder zu engagieren. Windelwechsel überspringen. wenn nicht notwendig.

Schließen Sie die Augen, damit Sie nicht versucht sind, Ihr Baby zu sprechen oder zu lächeln. Dies wird ihm helfen, schneller wieder einzuschlafen.

Wenn Ihr Baby während der Nacht lange Aufwachzeiten hat, finden Sie in diesem Beitrag einige Möglichkeiten, dies zu ändern.,

Lernen Sie, wie man sich hinlegt

Stillen in der Nacht kann besonders schwierig sein, wenn Sie kämpfen, aufrecht und wach zu bleiben.

Lerne im Liegen zu stillen, sobald du kannst. Es kann buchstäblich ein Game-Changer für Ihre Nachtfütterungen sein!

Es kann schwierig sein, in den frühen Wochen zu lernen, aber sobald Sie und Ihr Baby den Dreh des Stillens aufrecht bekommen, ist es Zeit, es auszuprobieren.

Beginnen Sie mit dem Üben während des Tages, wenn es einfacher ist, Ihr Baby zu sehen. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Baby zuerst protestiert., Seien Sie geduldig und Ihr Baby wird bald den Dreh raus bekommen.

Sobald Sie beide den Dreh raus haben, brauchen Sie nicht einmal das Licht, um während der Nachtfütterung zu sehen!

Wie man sicherere Nachtfütterungen hat

Auch wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht zusammen zu schlafen, können Sie nachts immer noch im Liegen füttern. Es ist so viel einfacher als zu versuchen, aufrecht mit dem Kopf zu schwingen, während Sie kämpfen, um wach zu bleiben!

Es ist nicht nur schwierig, aufrecht zu füttern, wenn Sie schläfrig sind, es ist auch nicht sicher, wenn Sie auf einem Stuhl einschlafen!

Vertrau mir… ich hatte eine sehr beängstigende Erfahrung mit meinem ersten Baby auf einem Stuhl einzuschlafen., Deshalb habe ich mich entschieden, nur nachts danach im Liegen zu stillen.

Was als negatives Erlebnis begann, entwickelte sich jedoch zu einem sehr großen Segen.

Sie können mehr über meine Bedsharing-Reise lesen und wie ich mit meinen Neugeborenen durch die Nacht geschlafen habe.

Wenn Ihr Bett nicht groß genug ist, sollten Sie ein Ersatzbett oder sogar eine Decke oder ein Pad auf den Boden legen.

Es gibt zwei beliebte Positionen für die Pflege im Liegen: Seitlich liegende und entspannte Positionen., So funktionieren beide:

Seitlich liegend,

Legen Sie sich mit ein oder zwei Kissen auf die Seite, um Ihren Kopf zu stützen. Ein Kissen zwischen den Knien kann Ihnen helfen, sich auch wohl zu fühlen.

Positionieren Sie das Baby auf der Seite, die Ihnen zugewandt ist, so dass ihre Nase auf Höhe Ihrer Brustwarze ist. (Wenn sich Ihre Brüste auf der kleineren Seite befinden, benötigen Sie möglicherweise ein festes Kissen unter dem Baby, um es auf Höhe Ihrer Brustwarze zu bringen.)

Bringen Sie das Baby mit einer Hand in Ihre Nähe, so dass sein Kinn Ihre Brust berührt und sein Kopf ein wenig nach hinten gekippt wird., Sie können seine Oberlippe mit Ihrer Brustwarze streicheln, wenn er sich nicht sofort festhält.

Um die Seiten zu wechseln, können Sie das Baby entweder fest an der Brust halten und umdrehen oder, abhängig von der Größe Ihrer Brüste, das Baby dort lassen, wo es sich befindet, und sich neu positionieren, so dass Sie leicht in Richtung des Babys gerollt werden und sie jetzt auf der „oberen“ Brust stillen kann.

Entspanntes Stillen

Ich liebe diese Position! Es gibt so viele große Vorteile des entspannten Stillens, Tag und Nacht! Es wird auch die „biologische Pflegeposition“genannt.,

Wenn Sie die „entspannte“ Stillposition verwenden, legen Sie sich in einer halb liegenden Position in Ihrem Bett, gestützt durch Kissen, mit dem Baby Bauch an Bauch gegen Brust und Bauch zurück.

Sie wird die Brustwarze finden und sich selbst befestigen, oder du kannst ihr helfen, sich festzuhalten.

Diese Position funktioniert auch gut in einem Liegestuhl oder auf der Couch beim Fernsehen während der Gruppenfutter!,

Tragen Front Öffnung Nacht Kleidung

In der mitte der nacht, sie werden froh sein, dass ihre PJ der oder nachthemd öffnet leicht unten die front zu geben ihr baby schnellen zugriff, während immer noch halten sie warm.

Holen Sie sich eine, die weiche, atmungsaktive Baumwolle wie diese einfache Frontöffnung Nachthemd ist. Ich liebe, wie weich und hübsch es ist. Es wird Ihren postpartalen Körper auch hübsch fühlen lassen! Kombinieren Sie es bei kühlerem Wetter mit Leggings oder Schlafhosen.

Tatsächlich können Sie während Ihres postpartalen Babymondes einfach darin leben! Warum nicht?!, 🙂

Es ist am besten, wenn Sie ohne Ihren Still-BH schlafen, da enge Kleidung Ihr Risiko für verstopfte Kanäle oder Mastitis erhöhen kann.

Wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Brüste während des Schlafes undicht werden, versuchen Sie, Handtücher oder Stoffwindeln zu verwenden, um die Undichtigkeiten aufzufangen.

Ein guter wasserdichter Matratzenschutz ist eine Notwendigkeit, wenn Sie sich auch für das Stillen entscheiden. Nacht Lecks sind sehr häufig, vor allem in den frühen Wochen nach der Geburt.,

Füttere oft während des Tages Priorisieren Sie die Cluster-Fütterungen vor dem Schlafengehen

Einer der größten Fehler, die neue Eltern machen, besteht darin, ihre Babys tagsüber nicht ausreichend zu füttern.

Wenn Sie Ihrem Baby erlauben, tagsüber und abends häufig zu füttern, wird es nachts weniger aufwachen.

Sie sehen, Ihr baby braucht eine bestimmte Menge an Kalorien in einem Zeitraum von 24 Stunden. Wenn er tagsüber nicht die notwendigen Kalorien bekommt… hast du es erraten…. er wird nachts mehr essen wollen!,

Sie können Abhilfe schaffen, indem Sie ihn alle 2-3 Stunden wecken, um ihn tagsüber zu füttern und ihn abends wieder zu füttern.

Wenn Sie ihn tagsüber zum Essen wecken, ist es in Ordnung, wenn er nach dem Essen wieder schlafen möchte, stellen Sie einfach sicher, dass er oft isst, damit er die Tagesmengen erhält, die er braucht.

Denken Sie daran, es ist NICHT notwendig, Ihr Baby tagsüber wach zu halten, damit es nachts besser schläft. Das ist ein altes Märchen und in der Regel nach hinten los!,

Anstelle eines Babys, das nachts besser schläft, haben Sie ein überstimuliertes, übermüdetes Baby, das nicht schläft!

Verwandte: Wann schlafen Babys durch die Nacht? (und andere neugeborenen schlaf mythen)

Verwandte: Wie zu priorisieren schlaf während der 4th trimester: 14 schlaf tipps!

Verwandte: 10 neue Eltern Baby Schlaf Fehler + 10 einfache Korrekturen!

9. Bitten Sie um Hilfe bei der Nachtfütterung!

Wenn Sie die Nacht Fütterungen unerträglich, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, während der ersten Wochen.,

Wenn Ihr Baby eine Flasche nimmt, kann Ihr Partner möglicherweise eine der Nachtfütterungen einnehmen, damit Sie länger schlafen können.

Einige Paare finden Verschiebungen eine große geistige Retter zu sein! Erfahren Sie mehr über diesen Tipp und andere großartige Schlafstrategien für das 4.Trimester.

Ihr Partner kann das Baby auch im Bett zu Ihnen bringen und mitten in der Nacht Windelwechsel machen, um auch zu helfen!

Wenn Sie keinen Partner haben, der Ihnen hilft, sollten Sie einen Verwandten oder Freund um Hilfe am Tag bitten, damit Sie tagsüber ein Nickerchen machen können.,

Möglicherweise finden Sie auch einen „Nachteulen“-Freund, der bereit ist, die Mitternachtsfütterung zu nehmen, damit Sie früh ins Bett gehen und am vorderen Ende der Nacht schlafen können.

10. Nickerchen während des Tages

Sie haben das wahrscheinlich schon hundertmal gehört, aber SCHLAFEN SIE, WENN DAS BABY SCHLÄFT!

Jeder sagt es, weil es WAHR ist! Widerstehen Sie dem Drang, Dinge zu erledigen, wenn das baby schläft. Holen Sie sich tagsüber so viel Ruhe wie möglich.

Dies kann schwierig sein, wenn Sie mehr als ein Kind haben, aber wenn Sie nickerchen, wenn das Baby nickt, wird es einen großen Unterschied machen!,

Sehen Sie, wie Sie tagsüber Hilfe bekommen, damit Sie sich ausruhen können. Vielleicht kann Ihr Partner das Baby oder ältere Kiddos am Wochenendmorgen für eine Weile mitnehmen, während Sie etwas mehr schlafen.

Verstehen und akzeptieren Sie Nachtfütterungen nach Bedarf

Verstehen Sie, dass Nachtfütterungen sehr wichtig sind. Ihr Neugeborenes benötigt nicht nur die Kalorien der Nachtfütterung, sondern Ihr Körper produziert während der Nachtstunden mehr Prolaktin.

Prolaktin ist das Hormon, das die Milchproduktion fördert., Ihr Körper braucht diese Fütterungen, besonders in den frühen Wochen, in denen sich Ihre Milchversorgung gerade erst etabliert hat.

Es wird auch angenommen, dass Babys fest verdrahtet sind, um zwischen 3 und 4 Uhr morgens aufzuwachen. Dies ist die Zeit, in der Babys normalerweise stillen möchten, da Mamas Brüste das Beste aus Milch machen! Ihr Baby weiß das. Es ist am besten für Mama und Baby.

Ohne Nachtfütterung kann Ihr Milchvorrat schwinden!

Wenn Mütter die Bedeutung von Nachtfütterungen verstehen, hilft es ihnen wirklich, sie zu akzeptieren und sich anzupassen.,

Anstatt die Nachtfütterungen zu bekämpfen, finden Sie andere Wege, um damit fertig zu werden.

Denken Sie daran, diese Neugeborenenperiode dauert nur wenige kurze Monate. Umarme dein Baby und sag dir diese Wahrheit!

Traum feed baby zu reduzieren nacht fütterung

Während technisch eine PRE-nacht fütterung spitze, viele eltern schwören durch traum fütterung zu reduzieren neugeborenen nacht wachen.

Ich empfehle Ihnen auch, Ihr Neugeborenes während dieser frühen Wochen Ihrer postpartalen Genesung nicht zu füttern.

Während es definitiv Nachteile für die Traumfütterung älterer Babys gibt, kann die neugeborene Traumfütterung ein echter Lebensretter sein!,

Was genau ist ein Traum-feed?

Ich habe zwei separate Beiträge geschrieben, um Ihnen zu helfen, besser zu verstehen, wie Sie Dream Feeds für den Schlaf Ihres Babys verwenden.

Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Traumfütterung und die Vor-und Nachteile der Traumfütterung.

*Haftungsausschluss-Die Informationen in der Post dienen nur zu Bildungszwecken. Es ist nicht als ärztliche Beratung gedacht. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Nachforschungen anstellen und mit dem Arzt Ihres Babys über die Pflege Ihres Neugeborenen sprechen.

30 Einfache Schlaftipps für neue Eltern!

Ein Neugeborenes zu haben ist schwer!, Die größte Herausforderung für die meisten neuen Eltern ist der Schlafverlust.

Wie können Sie mehr Schlaf mit Ihrem Neugeborenen bekommen? Es ist möglich! Mein neues eBook zeigt Ihnen, wie.

Dies ist NICHT Ihr durchschnittliches Buch über Babyschlaf, sondern ein einfacher schrittweiser, praktischer Überlebensleitfaden für neue Eltern!

Ich bringe neuen Eltern bei, wie sie ihren Schlaf während der postpartalen Phase maximieren können.

Ich habe alle meine Lieblings-Doula-Tipps zu einem sehr praktischen und nützlichen Buch über Schlaf für neue Eltern zusammengestellt. Es heißt 30 Sleep Hacks für neue Eltern: Ein Schlafüberlebensleitfaden für Eltern von Neugeborenen.,

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