Ein starkes soziales Netzwerk ist wichtig für unser Wohlbefinden.

Aber was ist, wenn Komponenten dieses Netzwerks uns versagen? Was wäre, wenn sie uns nicht erheben, uns unterstützen und uns besser machen, sondern uns schlechter fühlen und uns hinunterziehen lassen?

Die offensichtliche Antwort wäre, diese Leute auszuschneiden., Hör auf, mit ihnen zu reden. Aber manchmal ist die Antwort nicht so offensichtlich. Es gibt Grauzonen.

Vielleicht drängt dich ein Freund dazu, Dinge zu tun, mit denen du dich unwohl fühlst, hat aber einen großartigen Sinn für Humor und macht Spaß, in der Nähe zu sein. Oder ein Partner ist nachdenklich und bedeutet gut, ist aber einfach nicht zuordenbar. Es ist aus verschiedenen Gründen schwierig, die Schnur zu schneiden.

Wann ist es also Zeit, sich zu verabschieden?

Hier sind 10 Zeichen:

Sie fühlen sich emotional ausgelaugt, nachdem Sie die Person getroffen haben.

Wie fühlen Sie sich nach der Interaktion mit jemandem?, Wenn die Wörter „müde“, „erschöpft“ oder „Ich brauche ein Nickerchen“ in den Sinn kommen, ist es Zeit, neu zu bewerten, wo die Dinge stehen.

Vielleicht habt ihr euch beim Kaffee kennengelernt und euch nach dem Abschied erleichtert gefühlt. Es könnte auf inkompatible Persönlichkeiten, unterschiedliche Lebensstile oder ein immaterielles Element zurückzuführen sein, auf das Sie nicht mit dem Finger zeigen konnten. Aus welchem Grund auch immer, diese Person zu sehen, hat deine Energie weggesägt.

Wenn Sie jemanden in Ihrem Leben haben, sollten Sie sich neu belebt fühlen. Sie werden ein besserer Mensch und wachsen aus der Interaktion mit der Person., Es sollte sich natürlich anfühlen, jemanden in Ihrem Leben zu haben, keine lästige Pflicht.

Sie haben Angst vor der Aussicht, diese Person zu treffen.

Es gibt etwas, dass die person das Verhalten, die stress verursacht. Noch bevor Sie sich treffen, tauchen alle möglichen Sorgen in Ihrem Kopf auf. Einfach den Namen dieser Person zu sehen oder zu hören, erfüllt Sie mit Angst.

Wenn dies der Fall ist, winken Sie diese Gedanken nicht weg. Dein Bauchgefühl ist stärker als du denkst.

Ich benutze gerne die“ offene „oder“ geschlossene “ Theorie, um solche Entscheidungen zu treffen., Physiologisch gibt Ihr Körper Anzeichen dafür, wie Sie sich einer Person oder Situation gegenüber fühlen. Wenn du offen bist, richtet sich dein Körper auf und du fühlst dich stärker, als ob du alles erobern kannst. Wenn Sie geschlossen sind, strafft sich Ihre Brust, Ihr Körper sinkt und Sie fühlen sich zusammengerollt.

Tun Sie Dinge, die Sie öffnen, nicht geschlossen.

Sie driften weiter weg von Ihren Werten.

Nachdem Sie Zeit mit jemandem verbracht haben, ändert sich Ihr Verhalten zum Schlechteren? Kommst du weiter von wo und was du sein willst?, Wenn Sie bestimmte Einstellungen einnehmen, könnte dies an den Menschen liegen, mit denen Sie Zeit verbringen.

Das New England Journal of Medicine führte eine Studie darüber durch, wie Fettleibigkeit bei einer Person sein soziales Netzwerk beeinflusst. Sie fanden heraus, dass die Wahrscheinlichkeit einer Person, fettleibig zu werden, um 57 Prozent stieg, wenn die Person einen Freund hatte, der fettleibig wurde.

Bei Geschwistern stieg die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit um 40 Prozent. Für Ehepartner betrug der Anstieg 37 Prozent. Überraschenderweise hatten Nachbarn, die in der Nähe lebten, nicht dieselben Auswirkungen.

Auch Emotionen sind ansteckend., Wenn eine Person glücklich ist, steigt das Glücksniveau ihres Freundes um 25 Prozent. Das Glück eines Ehepartners steigt um 8 Prozent und das Glück eines Nachbarn um 34 Prozent.

Es gibt ein altes Sprichwort, das so lautet: „Sag mir, wer deine Freunde sind und ich werde dir sagen, wer du bist.“Die Menschen, die wir umgeben, haben einen großen Einfluss auf die Menschen, die wir werden. Vermeiden Sie also diejenigen, die Sie wegstoßen, wohin Sie gehen möchten.

Erreichen ist eine Einbahnstraße.

Tut es immer wie du bist ziehen eines Zahnes, wenn Sie versuchen, jemanden zu reagieren?, Vielleicht hat die Person Ihnen höflich gesagt, dass sie zu beschäftigt ist. Oder, Die Person stimmte zu, sich zu treffen, vergaß aber, aufzutauchen.

Hier ist die Sache: Niemand ist „zu beschäftigt“, um sich Zeit für etwas Wichtiges zu nehmen. Egal, ob Menschen Arbeit, Schule oder andere Menschen in ihrem Leben haben, sie können immer eine Zeit für etwas finden, das sie tun möchten. Wenn etwas wirklich eine Priorität für jemanden wäre, würde diese Person es völlig vergessen?

Denken Sie an Ihre früheren Interaktionen mit der Person. Ergreift die andere Person jemals die Initiative? Dauert es mehrere Male, bis die Person reagiert?, Selbst wenn die Person zu Ihnen zurückkehrt, schreiben Sie mehrere Absätze, während die andere Person kurz mit ein paar Worten antwortet?

Ihre Zeit ist kostbar. Verschwenden Sie es nicht an jemanden, der es nicht schätzt.

Die andere Person erreicht nur, wenn sie etwas braucht.

Wenn Sie eine person, die nur dauert initiative, wenn er Geld braucht, helfen Sie auf etwas, oder einen gefallen, das ist ein schlechtes Zeichen. Es bedeutet, dass die Person nur darüber nachdenkt, was Sie für sie tun können., Sobald Sie anbieten, was die andere Person braucht, verschwindet diese Person…bis sie das nächste Mal etwas anderes braucht.

Beziehungen sind über geben und nehmen, nicht nur über das, was eine person bekommen kann. Wenn eine Person ständig gibt und die andere nimmt, schätzt derjenige, der nimmt, die andere Person nicht. Derjenige, der aufgibt, endet ärgerlich.

Gleichzeitig sollten Beziehungen nicht rein transaktional sein. Nur weil jemand etwas für Sie getan hat, bedeutet das nicht, dass Sie sofort etwas als Zahlungsmittel zurückgeben müssen. Es geht nicht darum, Tabs zu halten.,

Stattdessen geht es darum, dass beide Menschen aufeinander aufpassen und sich um das Wohlergehen des anderen kümmern.

, die Sie nicht mögen, wie Sie sich fühlen über sich selbst, um die andere person.

Wie ein Chamäleon änderst du dich je nachdem, wer du bist. Sie werden Aufschub, wenn Sie mit Ihrem Chef sprechen, professionell gegenüber Ihren Kunden und entspannt mit alten Freunden. Manchmal fühlt es sich an, als wären Sie eine ganz andere Person.

Manchmal haben Sie wenig Mitspracherecht in der Sache. Zum Beispiel wird von Ihnen erwartet, dass Sie sich beim Betreten des Büros auf eine bestimmte Weise verhalten., Sie könnten manchmal unangenehm sein, aber es ist überschaubar und notwendig für Ihre Arbeit.

Aber in einem sozialen Kontext? Wenn Sie freiwillig jemanden in Ihrem Leben haben, sollten Sie das Gefühl haben, dass Sie vollständig Sie selbst sein können. Sie sollten das Gefühl haben, Ihre Gedanken auszudrücken und natürlich zu handeln.

Wenn Sie sich unbeholfen, selbstbewusst fühlen oder verbergen müssen, wer Sie sind, dann passt diese Person nicht gut. Versuchen Sie nicht, etwas zu erzwingen, das nicht ist.

Ihr Selbstwertgefühl wird allmählich geringer.

Es kann schwer zu erkennen sein, wann Ihr Selbstwertgefühl bergab geht., Nach und nach kann eine Person auf dich losgehen. Bevor Sie es wissen, sind Ihre Konfidenzniveaus auf einem Allzeittief und Sie raten sich auf Schritt und Tritt.

Manchmal tut die Person subtile Dinge, um Sie zu Fall zu bringen. Sie könnte kritische Bemerkungen machen, Stirnrunzeln über Ihre Leistungen, oder einfach apathisch zu den Dingen, die Sie sagen,. Vielleicht kritisiert die Person gerne im Allgemeinen oder legt Sie nieder, damit sie sich besser fühlt.

Was auch immer der Grund ist, es gibt keinen Grund, warum Sie diese Last tragen sollten., Das Leben ist hart genug, wenn Sie Arbeit, Beziehungen und andere Verpflichtungen jonglieren müssen. Ohne Leute, die dich hochheben, ist es leicht, ein sinkendes Schiff zu werden.

Die Person fügt Ihrem Leben keinen Wert hinzu.

Verschiedene Menschen spielen unterschiedliche Rollen in unserem Leben. Unabhängig davon sollte die Person irgendwie zu Ihrem Leben beitragen. Vielleicht, dass jemand:

• Erhöht Ihr wissen und macht Sie klüger.
• Teilt unvergessliche Erlebnisse mit Ihnen.
• Treibt Sie dazu, Ihre Ziele zu erreichen.
• Dient als Inspirationsquelle für Ihr Leben.,
• Tut und sagt Dinge, die Ihren Tag erhellen.

Selbst wenn jemand nur ein Paar oder eines der oben genannten tut, ist Ihr Leben besser dran, diese Person in Ihrem Leben zu haben.

Aber das bedeutet nicht, dass Ihre Beziehungen ohne Reibung sind. Wenn Sie und die andere Person interagieren, haben Sie zwangsläufig Meinungsverschiedenheiten und Zeiten, in denen Sie nicht auf derselben Seite sind. Immer noch, Sie wissen, es ist, weil die Person kümmert sich und hat keine Angst, in seinem Geist zu sein, wenn Ehrlichkeit benötigt wird.

Dennoch tun einige Leute nichts davon., Wenn du in der Nähe der Person bist, ist es, als ob er nichts beiträgt. Schlimmer noch, Sie haben das Gefühl, dass sie Wert wegnimmt. Wenn die Person dich nicht irgendwie anspricht, ist es Zeit, Abstand zu halten.

Sie fühlen sich manipuliert.

Manipulation und Kontrolle können subtil sein. Wenn Sie in eine Situation verstrickt sind, können Sie nichts für das sehen, was es ist. Andere sehen es und weisen vielleicht sogar darauf hin, aber wir weigern uns oft, ihr Wort dafür zu nehmen.

Manipulation kommt in zahlreichen Formen. Die Person kann Taktiken anwenden, damit Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie nichts tun., Zum Beispiel, die Person gibt Ihnen die stille Behandlung, wird wütend, oder verhält sich wie er oder sie ist schlechter dran, wenn Sie sich weigern, nachzugeben.

Umgekehrt kann die Person Taktiken anwenden, mit denen Sie sich besser fühlen, wenn Sie das tun, was sie will. Die Person könnte Ihnen eine Belohnung anbieten, Ihnen ein Kompliment machen oder Sie mit anderen vergleichen.

Einige dieser Verhaltensweisen sehen in einer alltäglichen Situation harmlos aus. Wir sehen Komplimente als positive Reaktion. Wir verstehen, wenn jemand nach einem Streit keine Lust hat zu reden.,

Aber fragen Sie sich: Versucht die Person wiederholt, Sie dazu zu bringen, Dinge zu tun, die Sie klargestellt haben, dass Sie nicht tun möchten? Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht frei um diese Person handeln können? Finden andere Leute heraus, dass etwas Schlimmes passiert? Wenn die Antwort auf mehr als eine davon „Ja“ lautet, kommt es wahrscheinlich zu Manipulationen.

Sie bleiben in Kontakt, weil Sie Geschichte teilen.

Sie wuchs in der gleichen Nachbarschaft wie Kinder. Oder, Sie gingen zusammen zur Schule und trafen sich jedes Wochenende. Oder vielleicht habt ihr zwei an einem entscheidenden Punkt in eurem Leben etwas Emotionales durchgemacht.,

Da deine Vergangenheit mit dieser Person verbunden ist, macht es Sinn, wenn deine Gegenwart und Zukunft miteinander verbunden sind. Richtig?

Es kommt darauf an. Sie entwickeln sich als Person im Laufe der Zeit weiter. Sie erhalten Werte und Prioritäten, die die andere Person möglicherweise nicht teilt. Wenn ja, müssen Sie nicht einfach wegen der Vergangenheit Verbindungen halten.

Menschen treten aus einem bestimmten Grund in Ihr Leben ein. Wenn Sie das tun, lernen Sie von Ihnen in einer Form oder form. Manchmal ist diese Rolle vorübergehend und die Person verlässt Ihr Leben. Es ist in Ordnung, einfach die Erinnerungen an das, was war, zu schätzen.,

Lassen Sie Gehen Zu Lassen

Es gibt viele Gründe, warum wir Driften Weg von jemandem, der in der Nähe war an einem Punkt in der Zeit.

Während wir manchmal Dinge abbrechen, weil wir nicht mögen, wie die Person uns beeinflusst, gibt es Zeiten, in denen niemand schuld ist. Keiner von beiden hat etwas falsch gemacht. Sie haben sich gerade in verschiedene Richtungen bewegt.

Die Dinge werden beschäftigt. Menschen werden in Arbeit, Familie oder persönlichen Dilemmata gebunden. Jemand könnte ein emotionales Ereignis durchmachen und hat keine Lust, sich zu verbinden.

Sie müssen die Dinge nicht mit einem Knall beenden. Es muss nicht dramatisch sein., Wenn Sie spüren, dass die andere Person Zeit alleine braucht, stellen Sie die Dinge zur Seite und geben Sie der Person Raum, um die Dinge zu klären. Wenn und wann die Person bereit ist, wird sie wissen, wie sie Sie erreichen kann.

Verlust jeglicher Art ist traurig. Es ist beängstigend, loszulassen und unbekanntes Gebiet zu betreten. Aber wenn du loslässt, wirst du frei. Dabei lässt man etwas Neues herein.

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