Das Leben kann beschäftigt werden, daher ist es wichtig, das Beste aus Ihrer Trainingszeit herauszuholen. Abgesehen von einem schönen Fitnessstudio, einem hervorragenden Personal Trainer und einem Paar funktionellen Turnschuhen kann das Tragen der richtigen Kompressionskleidung Ihre Leistung verbessern.

Unterstützung bieten

Das Tragen von Kompressionshemden und Socken kann Ihre Körperteile beim Training besser unterstützen und stabilisieren., Während Sie trainieren, erhöhen die Kompressionskleider den Druck auf Ihre Muskeln und unterstützen einen Teil der Belastung.

Ein solcher Druck hilft Ihrer Durchblutung, was den Erholungsprozess während des Trainings unterstützt.

Bieten Atmungsaktivität

Obwohl kompression getriebe ist eng, es ist atmungsaktiv. Viele Kompressionskleider werden hergestellt, um die Luftzirkulation zu ermöglichen und den Benutzern zu helfen, während des Trainings kühl zu bleiben.

Muskelkater reduzieren

Untersuchungen haben ergeben, dass das Tragen von Kompressionskleidung bei der Beseitigung von Muskelkater und Müdigkeit wirksam ist., Dieser Effekt tritt nicht nur auf, wenn Sie sie während des Trainings tragen, sondern dauert auch bis nach dem Training.

Daher können Sie eine bessere Leistung für eine längere Dauer. Darüber hinaus kann das Tragen von Kompressionskleidung auch das Auftreten von Muskelkater verhindern oder verzögern.

Verbesserung der Erholung

Das Tragen von Kompressionskleidung beschleunigt den Wiederaufbau der Muskeln nach dem Training. Diese Kleidungsstücke helfen, Muskelermüdung zu reduzieren und den Blutdruck zu erhöhen, was hilfreich ist, um gebrochenes Muskelgewebe zu heilen und Muskeln wieder aufzubauen.,

Außerdem kann die Dichtheit dieser Produkte Schwellungen schneller lindern.

Verbesserung der Flexibilität

Eines der herausragendsten Merkmale von Kompressionskleidung ist ihre Dehnbarkeit. Wenn Sie trainieren, beinhaltet es viele verschiedene Bewegungen wie Dehnen, Heben und Strecken.

Kompressionskleidung ist eine perfekte Wahl, die Sie bei all diesen Bewegungen unterstützt und Sie nicht zurückhält. Manche Menschen genießen möglicherweise den Komfort, während des Trainings lose und sackige Kleidung zu tragen.

Das Tragen dieser Art von losen Kleidungsstücken kann jedoch gefährlich sein., Durch das Tragen strafferer Kleidung können Sie durch die Flexibilität der Ausrüstung gut und sicher trainieren.

Bieten Komfort

Training ist eine gute zeit zu entspannen und tragen bequeme kleidung kann machen ausübung mehr spaß. Wenn Sie Kompressionskleidung tragen, wird Druck auf Ihre Haut ausgeübt. Nehmen Sie Kompressionsshorts als Beispiel, Ihr Oberschenkel und Ihr unterer Bereich können den Druck spüren.

Wenn Sie Ihren Körper während des Trainings bewegen, fährt Ihr Kleidungsstück dadurch nicht auf., Nicht nur das, diese Kleidungsstücke verursachen auch weniger Reibung im Vergleich zur traditionellen Sportkleidung.

Bleiben Sie trocken

Kompressionsausrüstung wie Tank Tops bestehen hauptsächlich aus Polyester-oder Nylonmaterialien, die Ihnen helfen, nach dem Schwitzen schneller zu trocknen.

Diese Kleidung stößt das Wasser nicht ab, aber sie können das Wasser vom Stoff nach oben heben, so dass der Schweiß zur Verdunstung an die Oberfläche der Kleidung gebracht werden kann.

Viele von Ihnen können sich auf die unangenehme Erfahrung des Einweichens in Ihren eigenen Schweiß beziehen, was es schwierig macht, sich zu bewegen., Bei Kleidung aus Baumwolle verringert Ihr Schweiß sogar die Kompressionsfähigkeit.

Deshalb solltest du Kompressionsausrüstung ausprobieren und dich trocken halten, wenn du ins Fitnessstudio gehst.

Verbesserte Leistung

Kompressionskleidung kann hilfreich sein, um Ihre sportliche Leistung zu steigern. Nehmen Sie Kompressionsshorts als Beispiel – es kann die Sprungleistung von Athleten verbessern. Durch das Tragen von Kompressionsshorts können Sportler auch nach einem intensiven Training ihre maximale Sprungfähigkeit wiedererlangen.,

Besser wahrgenommene Anstrengung

Eine geringe wahrgenommene Anstrengung bedeutet, dass weniger Anstrengung für ein Training erforderlich ist. Für diejenigen, die Extremsportarten oder Ausdauerrennen lieben, werden Sie die Bedeutung geringer wahrgenommener Anstrengung verstehen.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Ausdauerläufer, die Kompressionskleidung wie Shorts und Socken tragen, eine verbesserte wahrgenommene Anstrengung haben und ihr Training oder Training erträglicher finden.

Zeigen Sie Ihren Stil

In dieser technologischen ära hat fast jeder ein social media-Konto., Viele Menschen zeigen gerne ihr sportliches Aussehen mit Freunden in sozialen Medien und schöne Sportbekleidung ist entscheidend.

Kompressionskleidung ist ideal für diejenigen, die ihren Körper zeigen wollen, während sie zuversichtlich aussehen, während sie trainieren. Für diejenigen, die erfolgreich einige Muskeln aufgebaut haben, kann Kompressionskleidung helfen, diese Muskeln zu definieren.

Menschen, die gerne Kreuzheben und Kniebeugen machen, können knielange Shorts wählen, da sie ihren Körper besser zur Geltung bringen. Viele Frauen lieben Yoga-Hosen oder Kompressionshosen, weil die Ausrüstung den Hintern, die Oberschenkel und die Waden gut umreißt.,

Wenn Sie gerne Fotos mit Ihrer Sportkleidung machen, ist dies auch eine gute Möglichkeit, Ihren eigenen Fortschritt zu verfolgen.

Es ist Zeit, Ihr College-T-Shirt und Ihre Jogginghose fallen zu lassen und sich mit einer geeigneten Fitnessausrüstung auszustatten. Das Tragen von Kompressionskleidung zum Trainieren hat viele Vorteile. Es schützt Sie nicht nur vor unerwünschten Verletzungen, es hilft Ihnen auch, Ihren Körper zu verbessern.

Es scheint wie ein Zauberstab, der Ihnen hilft, viel Arbeit zu erledigen, ohne dass Sie es merken., Kompressionskleidung gewinnt seine Popularität unter den Athleten und es wird bald Ihr neues Lieblingsstück in Ihrer Sporttasche sein.