Self-Care Strategier for Menopausale Acne
at Opretholde en god egenomsorg regime er nødvendige for hudens sundhed i hele dit liv, men det er især vigtigt for kvinder, der oplever den dobbelte udfordring for sarte hud og bumser i løbet af overgangsalderen. Dermatologer anbefaler:
- daglig rensning. Vask dit ansigt to gange om dagen med en blid, ikke-tørrende rengøringsmiddel efterfulgt af en let fugtighedscreme.
- blid tilgang. Hårde produkter og kraftig skrubning er et klart nej til moden hud, der let kan irriteres eller beskadiges.
- ingen plukning., Klemme eller plukke på bumser skal undgås helt, da huden, som bliver mere skrøbelig i overgangsalderen, kan ar lettere.
- ingen garvning.
ud over korrekt hudpleje opfordrer Prior kvinder til at revurdere deres kosmetiksamling. “Oliebaseret kosmetik kan forværre problemerne for hud, der allerede er tilstoppet med overskydende olie.”Se efter vandbaseret eller mineralsk kosmetik til at erstatte olieagtige produkter, og” pas Ekstra på at fjerne alle spor af makeup, når du vasker dit ansigt, ” siger hun.