Du kan gøre det hele. Du styrer din karriere, familie og venner, dit budget og dit helbred. Du er endda på toppen af alle de nyeste apps til din smartphone. Så hvad er big deal, hvis alt dette tager en vejafgift på din stress og angst niveauer? Virkeligheden er, din travle livsstil kan ikke kun ødelægge dine nerver, men også på dine perlehvide. Med alt hvad du gør for at forblive glad, skal du sørge for at beskytte dit smil, så du kan vise det frem!,

Hvis du tror, du ikke kan udvikle orale sundhedsproblemer fra gennemsnitlige, daglige stressniveauer og angst, så tænk igen! Mens angstlidelser-som fobier, panikanfald og posttraumatiske stressforstyrrelser (PTSD)-er nogle af de mere alvorlige tilstande med orale sundhedsmæssige konsekvenser, kan selv “normale” stressniveauer være skadelige.

Der er en række orale sundhedsproblemer forbundet med stress og angst, der læser som den lange liste over symptomer i en T. V., reklame for receptpligtig medicin: canker sår, tør mund, burning mouth syndrome, temporomandibular joint (TMJ) lidelser, og selv Lichen Planus (lacy hvide linjer, røde områder eller sår som dannes i munden).

ikke overraskende vises tegn på stress og angst ofte først på tandlægen. Tandlæger kan opdage orale symptomer på stress — inklusive mundsmerter, bruismisme, TMJ-lidelser, mundsår og tandkødssygdom., Og for at føje til de fysiske manifestationer af stress, nogle anti-angst medicin kan forårsage mundtørhed, syre refluks eller opkastning — som alle kan også øge risikoen for at udvikle huller i tænderne.

Så hvis du føler dig anspændt eller nervøs, så tag en dyb indånding eller to, og holde et vågent øje for tegn af følgende stress-relaterede lidelser:

Bruksisme

Bruksisme er den tekniske term for slibning af tænder og/eller knuger kæber. Det kan være forårsaget af søvnforstyrrelser, en unormal bid eller tænder, der mangler eller skæve, eller det kan være forårsaget af stress og angst., Har du nogensinde fanget dig selv, der knytter dine tænder, når du koncentrerer dig om en dramatisk del af en film, eller når du har travlt og venter i en rigtig lang linje? Nervøs spænding, vrede, frustration — alle disse kan få folk til at begynde at vise tegn på bruismisme.

det er vigtigt at kende tegnene og søge behandling, hvis du har mistanke om, at du måske har bruismisme, hvilket er udfordrende for dem, der ikke er klar over, at de sliber deres tænder i deres søvn! Hvordan kan du finde ud af det?, Trække ud af din lomme spejl og se efter disse tegn:

• tips på dine tænder, vises fladskærms
• Din tand emalje er gnides og din tand føles ekstremt følsomme
• Du har fordybninger i tungen

i Løbet af din næste aftale, spørg din tandlæge til at undersøge dine tænder for tegn på bruksisme, og foreslå passende behandling, hvis nødvendigt.

TMJ lidelser

TMJ henviser til, hvordan de muskler, du bruger til at bevæge din kæbe og nakke, påvirker dit temporomandibulære led i din kæbe., Stress kan forværre TMJ ved at forårsage overforbrug af kæbe muskler, når du knytter eller sliber tænder (som bruismisme). Men selvom du ikke ser tegn på bruismisme, kan du stadig bemærke andre symptomer på TMJ — såsom kæbe ledsmerter, popping og klik på din kæbe eller manglende evne til at åbne og lukke munden let. Hvis du oplever nogen af disse, skal du kontakte din tandlæge for at se, om TMJ kan være årsagen.

tyggegummi sygdom

får resultater af kliniske undersøgelser din opmærksomhed? Nå, undersøgelser fandt, at følelsesmæssige faktorer spillede en vigtig rolle i udviklingen af voksen tyggegummi sygdom1., Forskere opdagede, at sværhedsgraden af tandkødssygdomme steg med mængden af stress oplevet i en patients tidligere 12 måneder. Faktorer omfattede typisk livsstress, der involverede ægtefæller og børn, økonomi eller arbejde. Undersøgelsen viste, at selv stresset som følge af manglende kammeratskab havde indflydelse.

forskerne fandt, at de med størst risiko for tandkødssygdomme var dem, der mest sandsynligt mister deres kølige håndtering af økonomiske problemer. Men patienter, der stod over for stressede situationer mere roligt og havde en mere positiv holdning, havde en tendens til at have en lavere risiko for alvorlig tandkødssygdom.,

Canker sår

Canker sår (også kaldet mundsår) forekommer normalt inde i munden. Ingen bekymringer, de er ikke smitsomme, men du kan give dem til dig selv. Disse sår udløses ofte ved at bide din kind eller jabbe dit tandkød under alt for aggressive børster.

Canker sår kan også udløses af stress alene., Ifølge en skulle rapportere2 i Academy of General Dentistry ‘ s kliniske, peer-reviewed tidsskrift, undersøgelser har vist, at eleverne har en høj forekomst af canker sår, men den sår forekommer mindre hyppigt i pauser og efter endt uddannelse, når de studerende er mindre stressede.

Oprethold din mundhygiejne, når du er stresset

en af de bedste måder at bekæmpe de negative virkninger af stress er at fjerne kilden. Ikke sandsynligt i dit tilfælde? Nå så prøv motion, afslapning eller meditation. Massage og fysioterapi kan også hjælpe med at reducere din spænding., Søger rådgivning kan være en effektiv løsning for dig.

afhængigt af dine symptomer kan din tandlæge også anbefale specifikke behandlinger. For eksempel, hvis du har bruismisme, kan din tandlæge passe dig med en mundvagt for at beskytte dine tænder under søvn. For TMJ kan din tandlæge foreslå en vis justering, herunder ortodontisk behandling, for at korrigere tænderjustering, der kan forstørre orofacial smerte. Det er bedst at først tjekke dine fordele for at se, hvilke behandlinger der er dækket under din tandplejeplan.,

gør det til en vane at børste to gange om dagen, tandtråd hver dag og få tandkød og tænder regelmæssigt evalueret af din tandlæge.

kilder

1 En systematisk gennemgang af Stress og psykologiske faktorer som mulige risikofaktorer for paradentose. Daiane C. Peruzzo, Bruno B. Benatti, Glaucia M. B. Ambrosano, Getúlio R. Nogueira-Filho, Enilson A. Sallum, Márcio Z. Casati, og Francisco H. Nociti Jr Tidende Parodontologi

Den mundtlige sundhed oplysninger på denne hjemmeside er beregnet til uddannelsesmæssige formål kun., Du bør altid konsultere en autoriseret tandlæge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for spørgsmål vedrørende din mundhygiejne.