lige da jeg troede, at vi helt havde udtømt alt, hvad der er at sige om terapi, vises et strålende spørgsmål i min indbakke.

endnu en gang har vi et forklædt og forvrænget brev fra en uidentificerbar og muligvis fiktiv læser:

har du råd til, hvordan du håndterer (og udholder) overførsel som klient? Jeg har været i terapi i flere måneder, og jeg er i tyk af en intens tilknytning til min terapeut. Vi har talt meget om det, og jeg opfordres altid til at bringe det op., Jeg kan dog ikke undgå at bemærke ironien: det, jeg skal tale om, er, hvad der forhindrer mig i at tale om det. Dette virker som en designfejl. Jeg har selv forsøgt at undersøge fænomenet, men jeg finder kun definitioner og beskrivelser og teorier. Coping strategier for kunder, ikke så meget.

lyder som et job i terapi. Lad os sikkerhedskopiere definitionen af overførsel, fordi der er et par modstridende ideer., Som jeg nævnte tidligere, psykologi har lidt af et jargon problem, og dette er en af de værste syndere. Afhængigt af hvem du spørger, Kan “overførsel” betyde en af tre ting:

1. Terapeuter i samråd med hinanden kan henvise til overførsel som en generel erklæring om styrken af det terapeutiske forhold. I denne opfattelse betyder en” god “eller” positiv ” overførsel, at terapeuten og klienten klarer sig rimeligt godt. “Negativ” overførsel betyder, at en konflikt eller blokering forhindrer et godt samarbejde., Det er ikke ualmindeligt, at en vejleder spørger en praktikant ” hvordan er overførslen?”og praktikanten reagerer “godt” uden meget uddybning.

2. Den klassiske brug af udtrykket overførsel kommer fra psykoanalyse og inkluderer: “omdirigering af følelser og ønsker og især af dem, der ubevidst er bevaret fra barndommen mod et nyt objekt.”Vi gør alle dette hele tiden. En chef på arbejdet minder dig om din cranky bedstemor, så du kryber i overensstemmelse hermed., Fyren ved siden af dig på toget minder dig om din college ven Stan, så du knækker en vittighed, som Stan ville sætte pris på, til toget fremmede forvirring. Eller kampskriget hørt fra kærlige par rundt om i verden: “Stop med at behandle mig som om jeg er din mor !”Måske reagerer du på din yngre end dig kvindelige terapeut, som om hun var din far.

overførsel sker overalt, herunder inden for enhver terapeutisk modalitet. Psykoanalysen intensiverer bare det (gennem alt det blanke skærmbillede) og placerer det under mikroskopet.,

3. Endnu en måde, som udtrykket overførsel bruges på, henviser kun til kærlige følelser. Som stenografi for, hvad terapeuter kalder “erotisk overførsel,” dette er fænomenet, hvor klienten udvikler romantiske følelser for terapeuten. Det sker. Oftere end du tror.

Lad os sige, at vi har fået en kunde længes efter at blive forstået, med en historie om misforståelser eller afvisninger, og vi sætter dem ned med en professionel lytter og understander. Selvfølgelig vil der være nogle positive følelser., Måske endda følelser eller fantasier om at tage denne udsøgte forståelse hjem. At leve hver dag med denne forståelse i fred og harmoni. Selv fusionere med denne forståelse på en intim, lidenskabelig måde. Ønsket om at forbinde med en omsorgsfuld person på en meningsfuld måde er helt gyldig. Men at handle på det på en seksuel måde med en terapeut er aldrig en mulighed.

Hvad er problemet med overførsel? I stedet for at forbinde med personen, vi vedrører en skabelon, som kan være helt forskellig fra kødet og blodet foran os., Du behandler Jane Doe som om hun er din mor, eller din klasseskolerival, eller et idealiseret genstand for lyst, når hun faktisk ikke er nogen af ovenstående—hun er Jane Doe. Det forhindrer dig i virkelig at forbinde med Jane på en meningsfuld måde.

Bemærk, at overførsel ikke altid er dårlig. Overførsel i terapi kan være utroligt hjælpsom og pege os i retning af uhelede sår. Det kan transportere terapi fra foredrag til laboratorium.,

fiktiv læser siger, at den “intense vedhæftning” er ubehagelig og vanskelig at diskutere og ønsker nogle mestringsstrategier. Et par kommer til at tænke på:

normalisere – nogle mennesker skammer sig over at have kærlige, seksuelle eller tilsyneladende off-the-wallall følelser over for deres terapeut. Men virkelig, dette sker hele tiden. Terapeuter, der er interesseret i relationelle problemer og dybt arbejde, forventer, at overførsel af en eller anden art opstår, og de fleste er komfortable med at tale om det.

tal om det – fiktiv læser taler om det, og hans terapeut opmuntrer det., Det meste af tiden er dette alt, hvad det kræver for at gøre disse ubehagelige følelser mere håndterbare og endda hjælpe dem med at mindske. Har du svært ved at komme i gang? Hvad med: “Jeg har følt mig lidt ubehagelig her for nylig, og jeg tror, det har at gøre med vores forhold.”Terapeuten skal vide, hvor han skal hen næste gang .

Find root – transferens reaktioner peger normalt på et dybere problem eller uafsluttede forretninger fra fortiden. Din terapeut gør dig vred, fordi han minder dig om din bølle fætter?, Du er i et kærlighedsløst ægteskab, men du har stærke følelser for din terapeut? Når du kan identificere, diskutere og arbejde gennem det dybere problem, bør den stærke reaktion på terapeuten også falde. I det mindste er det, hvad” gør den ubevidste bevidste ” teori siger!

se efter forskelle – hvis du virkelig føler behov for at afslutte overførselsmønsteret, kan du prøve at adskille personen aktivt fra skabelonen. Er din terapeut virkelig som din mor? Sandsynligvis ikke. Er han virkelig din ideelle elsker? Nej., Lav en liste over et dusin måder, som personen adskiller sig fra skabelonen, og diskuter dem derefter med din terapeut. Du kan også spørge (fordi du kan spørge noget), hvis terapeuten er villig til at videregive flere oplysninger om hendes liv for at hjælpe med at skelne de to yderligere.

hvordan vil du forholde dig? – Som så mange situationer, når vi fokuserer på, hvad vi ikke skal gøre, gør vi netop det. Tænk ikke på en elefant. Brug lidt tid på at tænke på og diskutere, hvordan du vil forholde dig til din terapeut, hvordan du vil have det til at føle, hvordan du forestiller dig, at det ville se ud. Så øv dig.,

forlade, del i – Jeg er bestemt en til at arbejde relationelle problemer igennem, men jeg kan se to grunde til at forlade terapi på grund af overførsel. Den første er, hvis terapien ikke har nogen indflydelse på resten af dit liv. Lad os sige, at du ikke har nogen væsentlige problemer i forhold til venner og familie (og de er enige), og du kommer til en CBT-terapeut for at arbejde gennem din frygt for bjørne. Din terapeut er tilfældigvis en kopi af din første kæreste, og du er så slået og tunge bundet, at du ikke kan få noget arbejde udført på arctophobia., Dette er den eneste gang, du har følt på denne måde, du kan ikke se et behov for at arbejde gennem dine følelser vedrørende din første kæreste, og dette bjørneproblem skal løses inden din i den vilde genoptagelsesferie om et par uger. Du kan lige så godt finde en anden terapeut. Og glem ikke at pakke en frokost.

forlade, del II – fiktiv læser nævner den “designfejl”, der er forbundet med dette problem – jo stærkere erotisk eller negativ overførsel, jo vanskeligere kan det være at tale om det., Hvis du har prøvet punkterne ovenfor, og stadig er denne hæmning så stærk, at den forårsager kommunikationslammelse, gøres der ingen fremskridt. Jeg taler ikke om fiktiv læsers funktionelle ubehag, jeg mener, at terapi er i en stille, uærlig stilstand. Hvis dette er uudholdeligt, kan det være tid til at tage en pause, midlertidigt eller permanent. Jeg har kendt til klienter, der midlertidigt forlader terapeut 1, gå tale med terapeut 2 om overførselsproblemerne, vend derefter tilbage til terapeut 1 når de føler sig unstuck. Eller måske vil du bare forlade for godt., Som altid er det din tid og din krone, du kan opsige terapi, når du vil (se dette).

så magisk som det ser ud til, er overførsel virkelig bare et forholdsproblem. Du lærer mere om dig selv, når du arbejder på dine relationer, og overførsel giver dig mulighed for at se masser om dine tanker, følelser, adfærd, relationer, og fantasier. Er det ikke derfor, du kom til terapi?