- Rock Din Rehab: Rehab er en vigtig brik i det puslespil, som du bør begynde at tænke godt, inden din operation. Hvis du venter med at planlægge en aftale indtil efter din operation, er der en chance for, at du ender på en venteliste, siger Marko. En forsinket start på fysioterapi kan forstyrre fremskridt ned ad vejen.selvom du ikke er sikker på, hvad din post-op-tidsplan vil være, siger Marko, at du i det mindste skal få nogle aftaler på bøgerne, vel vidende at du kan ændre dem om nødvendigt., At vide, at du allerede har et sted, er “en mindre hovedpine at håndtere, efter at du har opereret, er groggy og beskæftiger sig med den helingsfase.”
Når du forbereder dig på rygkirurgi, skal du vide, at bedring er et spørgsmål om både tid og kræfter. Mens du skal være tålmodig og vente på, at din krop heles, kan du lette processen ved at komme i form før operationen, forblive aktiv efter operationen, overholde dine aktivitetsforholdsregler og ved at arbejde med en fysioterapeut overalt.
Yakaranda
Magazine