har du nogensinde komme i en morgenmad rut, ligesom jeg gør? Jeg spiser det samme i dage og dage, og gider ikke ændre min morgenmad op. På det seneste har det været peanut butter toast og min coke zeroero. Grin ikke af mig, for coke zeroero er min morgenkaffe.
disse pølse-og ægmuffins er så lette, du har ikke rigtig brug for en opskrift på dem. De er så alsidige, hvis de er vegetariske, skal du bare lade pølsen ud og tilføje nogle svampe eller paprika., Brug bacon i stedet for pølse eller Chori .o. Lav nogle me .icanske ægmuffins. En muffin har næsten 9 gram protein for at holde dig fuld hele morgenen lang!
Guys, jeg slags ked af de 3 finalister i Næste Fødevarer Stjerne. Jeg har altid set dette Sho.siden det startede. Min favorit person var Arnold, og jeg troede, at Star Salvation episode var en masse lort. Hvorfor endda gider have det? Jeg var ret vred, da Dom kom tilbage, jeg ville hellere have set Rue, da der alligevel ikke var andet end fyre., Den fyr, der vandt sidste sæson, fik ikke engang et Sho.. Hvem skal sige, at nogen af disse finalister får et Sho?? Den sidste fyr blev fanget og sagde nogle grimme ting om Food Net .ork-personalet og finalisterne på nogle fora online. Jeg ved ikke, hvorfor jeg gider at se dette Sho?i første omgang? Ingen af mine yndlingsfolk vinder alligevel. Vil du vide, hvilket Sho?jeg er begejstret for? Camp Cutthroat! Forhåndsvisningerne ser så sjove ud!,
Ingredienser
- 8 æg
- 1 1⁄2 kopper tyrkiet pølse smuldrer (som Jimmy Dean)
- 1 kop lys cheddar ost
- salt og peber
- valgfrit:
- peberfrugt, champignon, løg, spinat
Instruktioner
- Brun og afløb kød. Pisk æg i skålen. Tilføje kød, ost, salt, peber, og valgfrie ingredienser. Blanding. Hæld i smurt fuld størrelse muffin pan 2/3 fuld. Bages 350 grader i 30 minutter. Brug tandstikker til at kontrollere for doneness.,
- portionsstørrelse: 1 æg muffin
Noter
myWW punkter Blå 2; Grøn 3; Lilla 2
Punkter er beregnet med WW opskrift builder app ‘ en og ikke bruger ernæring info.
- Kategori: Let
- Metode: Ovn
- Køkken: Dansk
Ernæring
- portionsstørrelse: 1
- Kalorier: 146
- Sukker: .2
- Fedt: 11, 7
- mættet fedt: 4, 9
- kulhydrater: .8
- Fiber: 0
- Protein: 8.,8
Søgeord: pølse og æg bider