la almohadilla de grasa protege el hueso curativo al absorber los choques de actividades rigurosas como correr o caminar. Como resultado, estas rutinas repetitivas y enérgicas causan contusiones en las almohadillas de grasa o moretones en los talones. Esta condición es común entre los soldados, corredores y atletas cuyas actividades implican del talón necesidad de soportar mucho peso.
la almohadilla de grasa podría ser desplazada o adelgazada., Cuando esto sucede, sentirás un dolor profundo en el área del talón y caminar descalzo sobre suelo duro podría ser extremadamente difícil.
el dolor de la almohadilla de grasa a veces se confunde con fascitis plantar, ya que ambos causan dolor en el talón. Mientras que la fascitis plantar está más presente en la parte frontal del talón, el dolor de la almohadilla grasa se centra en el lado externo. El dolor de la almohadilla de grasa se recrea cuando se siente un dolor profundo si presiona el pulgar en el centro del talón.
Aquí hay 5 signos comunes de contusión de la almohadilla grasa:
1.Hinchazón sanar
2.Caminar, correr o saltar con dolor
3.Dolor de Pie
4.,Sensibilidad en el talón cuando se somete a presión
5.Enrojecimiento o moretones en la parte inferior del talón
una caída aguda repentina desde una altura que aterriza en una superficie dura puede magullar la almohadilla de grasa. La mala amortiguación del calzado también puede provocar contusión en la almohadilla grasa. Los estudios también encontraron que el peso corporal excesivo es un factor que contribuye a la contusión de la almohadilla de grasa, ya que el peso corporal aumenta la presión en el talón al correr o caminar.
la terapia de arroz (reposo, hielo, compresión y elevación) funciona para la contusión de la almohadilla grasa. Descanse el área, pero trate de no evitar las actividades. Aplique hielo lo antes posible., Comprima con un vendaje o cinta atlética. Elevar el pie afectado, idealmente por encima del corazón, limita la hinchazón.
Taping fat pad contusion trabaja para comprimir el tejido blando debajo del talón, proporcionando amortiguación natural y protegiendo la curación del impacto. El aparato ortopédico puede ayudar a prevenir más traumatismos en los talones al distribuir la presión uniformemente sobre el talón y el pie.,
Cómo tratar permanentemente la contusión de la almohadilla de grasa
usar cinta adhesiva u órtesis para la contusión de la almohadilla de grasa es más efectivo cuando lo evalúa un médico calificado que no solo tratará el dolor, sino que también le enseña proactivamente a evitar que vuelva a ocurrir. El examen Visual y clínico del área afectada y la evaluación de cualquier disfunción biomecánica son necesarios para encontrar la causa raíz de la contusión.
nuestro equipo de médicos calificados en MVMT Physio & Chiro ha ayudado a cientos de pacientes que sufrían de afecciones en los pies., Su camino hacia el bienestar de la contusión de la almohadilla de grasa comienza con una evaluación exhaustiva de la gravedad del pie afectado y su estructura actual. También se le aconsejará modificar la actividad que causa el dolor, encontrar el calzado adecuado y le llevaremos a un programa de rehabilitación personalizado. También habrá rutinas personalizadas de estiramiento y fortalecimiento dedicadas a acelerar la curación y recuperar el pie a su máximo rendimiento.
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