La harina de almendras es una de las opciones de harina baja en carbohidratos más populares disponibles. Una sola porción (1/4 taza o 28 gramos) de harina de almendras tiene alrededor de 160 calorías, 6 gramos de carbohidratos y 3 gramos de fibra. Esto se compara muy favorablemente con el recuento de carbohidratos de otras harinas.
¿puedes notar la diferencia?,
muchas personas están preocupadas por el uso de harina de almendras en lugar de otras harinas, pero la verdad es que la mayoría de las personas no pueden distinguir una diferencia en lo que respecta al sabor y la textura. La harina de almendras también tiene nutrientes adicionales, incluyendo un mayor nivel de calcio porque contiene frutos secos.
¿dónde se puede comprar harina de almendras?
por lo general, puede comprar harina de almendras en su supermercado local, pero también hay numerosos sitios web para comprarla. La harina de almendras Honeyville es conocida por su calidad y frescura, por lo que esta es una gran opción para aquellos que prefieren ordenar en línea., Está fácilmente disponible y a un precio razonable, por lo que todos pueden recurrir a esta solución Baja en carbohidratos sin romper el banco.
Cómo almacenar harina de almendras
Una vez que compre harina de almendras, es importante almacenarla adecuadamente para que dure el mayor tiempo posible. Coloque la harina de almendras sin usar en un recipiente hermético o con cierre hermético y luego colóquela en el refrigerador o congelador para mantener la frescura.
¿para qué se puede utilizar la harina de almendras?,
hay numerosas recetas que requieren específicamente harina de almendras, pero vale la pena saber que básicamente cualquier receta similar a un pan puede usar harina de almendras en lugar de harina regular. La sustitución se realiza en una proporción de 1: 1.
Almond Meal
Es posible que también haya oído hablar de almond meal. Este es un producto ligeramente diferente porque las pieles de almendras se mantienen en lugar de escaldarse como con la harina de almendras. La harina de almendras tiende a ser más gruesa que la harina, pero a menudo se puede usar de la misma manera. También pasa a tener el mismo recuento de carbohidratos y el mismo valor nutricional que la harina de almendras.,
Cómo almacenar harina de almendras
el almacenamiento de la harina de almendras es similar al de la harina de almendras. Coloque la comida sin usar en una bolsa con cierre hermético o en un recipiente hermético y colóquela en el refrigerador o congelador. Recuerde, es importante mantener la comida seca.
La harina de almendras es una excelente alternativa baja en carbohidratos para cualquier persona sin alergia a los frutos secos. Proporciona la misma textura, y se puede utilizar en prácticamente cualquier receta que requiera harina blanca tradicional. Pruébelo hoy para ver lo bien que funciona para usted!