a continuación se enumeran los posibles beneficios para la salud asociados con el té verde. El té verde se usó en la medicina tradicional china e India para controlar el sangrado y curar heridas, ayudar a la digestión, mejorar la salud mental y cardíaca y regular la temperatura corporal.,

estudios recientes han demostrado que el té verde puede tener efectos positivos en todo, desde la pérdida de peso hasta los trastornos hepáticos, la diabetes tipo 2 y la enfermedad de Alzheimer.

es importante tener en cuenta que se requiere más evidencia antes de que estos posibles vínculos de beneficios para la salud se demuestren definitivos:

1) té verde y prevención del cáncer

según el Instituto Nacional del cáncer, se ha demostrado que los polifenoles en el té disminuyen el crecimiento tumoral en estudios de laboratorio y en animales y pueden proteger contra el daño causado por la radiación ultravioleta UVB.,

en los países donde el consumo de té verde es alto, las tasas de cáncer tienden a ser más bajas, pero es imposible saber con certeza si es el té verde el que previene el cáncer en estas poblaciones particulares u otros factores de estilo de vida.,

Algunos estudios también han demostrado los efectos positivos del té verde en los siguientes tipos de cáncer:

• mama
• vejiga
• ovario
• colorrectal (colon)
• esófago (garganta)
• pulmonar
• próstata
• piel
• estómago

los Investigadores creen que es el alto nivel de polifenoles en el té que ayuda a matar las células cancerosas y detener su crecimiento. Sin embargo, se desconocen los mecanismos exactos por los cuales el té interactúa con las células cancerosas.

sin embargo, otros estudios no han encontrado que el té pueda reducir el riesgo de cáncer., La cantidad de té requerida para los efectos preventivos del cáncer también varía ampliamente en los estudios, de 2 a 10 tazas por día.

en 2005, la administración de alimentos y medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) declaró: «no hay evidencia creíble que respalde las afirmaciones de salud calificadas para el consumo de té verde y un riesgo reducido de cáncer gástrico, pulmonar, de colon/recto, esofágico, pancreático, ovárico y combinado.,»

2) beneficios del té verde para el corazón

Un estudio de 2006 publicado en el Journal of the American Medical Association concluyó que el consumo de té verde se asocia con una reducción de la mortalidad por todas las causas, incluida la enfermedad cardiovascular.

el estudio siguió a más de 40,000 participantes japoneses entre las edades de 40 y 79 durante 11 años, a partir de 1994.

los participantes que bebieron al menos 5 tazas de té verde por día tuvieron un riesgo significativamente menor de morir (especialmente de enfermedad cardiovascular) que aquellos que bebieron menos de una taza de té por día.,

3) té verde y reducir el colesterol

un análisis de estudios publicados en 2011 encontró que el consumo de té verde, ya sea como bebida o en forma de cápsula, estaba relacionado con reducciones significativas pero modestas en el colesterol total y LDL o «malo».

4) riesgo de accidente cerebrovascular y té verde

beber té verde o café de forma regular se asocia con un riesgo reducido de accidente cerebrovascular, según un estudio publicado en la revista Stroke: Journal of the American Heart Association.

el autor principal del estudio, Dr. Yoshihiro Kokubo, Ph. D.,»este es el primer estudio a gran escala que examina los efectos combinados del té verde y el café en los riesgos de accidente cerebrovascular. Usted puede hacer un pequeño pero positivo cambio de estilo de vida para ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular mediante la adición diaria de té verde a su dieta.»

5) té verde para diabetes tipo 2

Los estudios sobre la relación entre el té verde y la diabetes han sido inconsistentes. Algunos han demostrado un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 para los bebedores de té verde que para aquellos que no consumieron té, mientras que otros estudios no han encontrado ninguna asociación entre el consumo de té y la diabetes en absoluto.,

6) el té verde y la pérdida de peso

El té verde puede promover una pérdida de peso pequeña y no significativa en adultos con sobrepeso y obesos; sin embargo, dado que la pérdida de peso en los estudios fue tan mínima, es poco probable que el té verde sea clínicamente importante para la pérdida de peso.

7) té verde y enfermedades inflamatorias de la piel

Un estudio de 2007 concluyó que el té verde podría ser prometedor como un nuevo tratamiento para trastornos de la piel como la psoriasis y la caspa., Los investigadores estudiaron un modelo animal para enfermedades inflamatorias de la piel, a menudo caracterizadas por parches de piel seca, roja y escamosa causados por la inflamación y la sobreproducción de células de la piel. Los tratados con té verde mostraron un crecimiento más lento de las células de la piel y la presencia de un gen que regula los ciclos de vida de las células.

8) la memoria de trabajo y los efectos del té verde

La investigación publicada en la revista Psychopharmacology sugiere que el té verde puede mejorar las funciones cognitivas de nuestro cerebro, particularmente la memoria de trabajo.,

el equipo de investigación dijo que sus hallazgos sugieren que el té verde podría ser prometedor en el tratamiento de las deficiencias cognitivas asociadas con trastornos neuropsiquiátricos, como la demencia.

9) té verde y Alzheimer

en un estudio publicado en 2011, los investigadores probaron el efecto de un componente del té verde, CAGTE (o extracto de té verde «disponible de colon»), Después de haber sido digerido, para ver cómo afectó a una proteína clave en la enfermedad de Alzheimer.,

La Alzheimer’s Society comentó que » este estudio se suma a investigaciones anteriores que sugieren que el té verde podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los investigadores utilizaron una dosis mucho más alta de la sustancia química activa del té verde que nunca se encontraría en el cuerpo humano. Se necesita más investigación para ver si el té verde es protector en una dosis mucho más baja, y para comprender el mecanismo involucrado.,»

otros estudios han encontrado que el té verde podría ser útil para prevenir las caries dentales, el estrés, la fatiga crónica, el tratamiento de afecciones de la piel y la mejora de la artritis al reducir la inflamación.

se necesita más investigación para reafirmar estas teorías.