A En ausencia de cualquier trauma significativo o lesiones deportivas, una persona joven de su edad generalmente no desarrollará ningún problema grave con los hombros per se.

Los problemas del hombro, si bien son extremadamente comunes, generalmente se desarrollan más adelante en la vida cuando uno alcanza la edad de 40 a 50 años.

El dolor y la asimetría de los hombros son quejas muy comunes entre los individuos que pasan largas horas frente a una computadora o escribiendo.,

según su descripción, parece que probablemente tenga un espasmo muscular del músculo trapecio, el músculo grande que se extiende desde cada lado del cuello hasta cada hombro.

esto generalmente es causado por una condición conocida como síndrome de sobrecarga ocupacional o lesión por estrés repetitivo.

esta condición se desarrolla cuando se aplica fuerza repetida a los mismos músculos.

la buena noticia es que la solución es a menudo una simple cuestión de observar la postura adecuada y reposicionar su silla, la pantalla de la computadora, su escritorio y así sucesivamente.,

también, asegúrese de tomar un par de minutos de descanso cada media hora más o menos para hacer estiramientos simples de su cuello y hombros.

estoy seguro de que su dolor en el hombro y la asimetría se resolverán Después de una semana más o menos con medidas simples como estas.

como siempre, si el problema no se resuelve o se vuelve más grave, debe consultar a su médico de familia para que pueda evaluarlo y asegurarse de que no es nada que requiera más atención.,

Dr. Bryan Tan, consultor de la división de cirugía de hombro y codo del Hospital Universitario Nacional

obtenga una copia de Mind Your Body, The Straits Times o vaya a straitstimes.com para más historias.