takto se cítím pokaždé, když se dostanu do sprchy, začnu mýdlo a spatřím tyto malé pupínky, které naplňují to, co by mělo být sexy místo. Pak jsem strávil přibližně pět minut plýtvání vodou, když jsem vyhloubit (čti: pop) je, které se cítí jako hra whack-a-mole, protože mé hrudi akné (pojďme se odkazují na to jako „chestne“ odsud ven) breakouts jsou značně odolné k vymýcení.,
není to tak, že bych chtěl, aby moje kůže byla dokonalá, ale mohl bych to udělat bez těchto nepříjemných malých bublin. Koneckonců, moje prsa mají dost, aby vypořádat s gravitací, po-účinky na všechny ty roky, jsem zapomněl dát opalovací krém na oblasti, mužský pohled, atd. Přes pevné používání tonerů a ubrousků habaděj, nepodařilo se mi je navždy vyhnat. Tak, zeptal jsem se profesionálů, co je dohoda-proč jsem náchylný k prsům, a co s tím můžu dělat?
Pokračujte ve čtení, abyste mohli těžit z výhod mých nově nalezených znalostí boob zit.,
Co způsobuje prso akné?
„Když dermatologové vidět breakouts v určité oblasti—kromě typické T-zóny—říkáme tomu ‚mimo práci a hledají viníka,“ říká Loretta Ciraldo, MD, FAAD, Miami-založené deska certifikován dermatolog a zakladatel Dr. Loretta péči o pleť. „Tam často, ale ne vždy, je jeden.,“Jinými slovy, chestne je o něco méně pravděpodobné, že bude způsobeno tím, co se děje uvnitř těla, než to má být způsobeno věcmi, které přicházejí do styku s kůží. Například…
Dlouhé vlasy
Jeden takový pachatel je vaše vlasy—konkrétně pupínek-výrobu produktů, se může šířit, pokud je dostatečně dlouhý, aby dosáhl své hrudi. „Podívej se na distribuci odbočení—pokud to odpovídá vaší dlouhé vlasy a zastaví přibližně na délce vašich vlasů, můžete být trpí to, co říkám akné-tvořil reakce na složek v vlasové přípravky,“ říká Dr. Ciraldo.,
Pokud si všimnete, tento vzor na vaše chestne breakouts, Dr. Ciraldo naznačuje platit přísné pozornost složek ve vaší péče o vlasy produkty, a číslo jedna pachatel ve vašich vzorcích. „Alespoň jednou týdně vidím reakci na arganový olej ve vlasových výrobcích,“ říká. Z tohoto důvodu navrhuje vyhnout se této složce, stejně jako bambuckému máslu, pokud jste náchylní k akné kolem hrudníku, krku nebo prsou. Možná budete také chtít ukončit svůj zvyk na lak na vlasy, protože alkohol a laky mohou vyvolat breakouts.
Pokud jde o produkty, po kterých byste měli místo toho sáhnout? Dr., Ciraldo nabízí několik doporučení pro praní. „Přepněte na čistý, průhledný šampon,“ říká. Je to proto, že vzorce postrádají změkčovadla, která mohou ucpat póry při umytí těla. „Pak, mix kondicionér půl-a-půl s Infusium 23 leave-in treatment ($13) na ředění krémové povaze kondicionér, který může někdy způsobit akné v teplejších měsících, nebo pokud se potíte hodně z tréninku.,“
slunce
Athena Ellen, San Francisco-založená holistického estetik a zakladatel Kláštera, vysvětluje, proč slunce může být za své pod-the-krk breakouts. „Slunce vysušuje vodu z vaší pokožky, dehydrataci, což je vaše olej žlázy zarůstat a nadprodukci v létě,“ říká. Naštěstí (?!?), pro mnohé z vás může tento faktor brzy přestat být problémem. (RIP summer.,)
pot
i když pot nebude ucpat póry, Ellen říká, že může změnit pH pokožky, takže vaše kůže náchylnější k bakteriím, které mohou vyvolat breakouts. Takže, pokud jste v parném létě teplo, sdílet svou závislost na Y7 (#hotyogaforlife), nebo jen dostat vaše cvičení pravidelně, možná budete chtít, aby zvážila pot jako hlavního podezřelého v případě vašeho tajemná truhla-specifické breakouts.
droždí
podle Dr. Ciralda nemusí být vaše akné vůbec akné., Místo toho, to může být folikulitida (zánět vlasového folikulu), který byl rozrušen kvasinek na kůži. Takže, pokud si všimnete, že máte útěk, ale to nebude jít pryč přes osvědčené metody akné mlátit, mohlo by to být ve skutečnosti kvasinková forma folikulitidy a možná budete muset dodržovat jiný protokol.
Co rozhodně nepomůže situaci
Udělej, co říkám, ne jako já (čti: ne pop!,)
v první řadě byste nikdy neměli pop zit, říká Dr. Ciraldo. „Když dostanete nutkání, řekněte si, že vaše rozhodnutí je opustit to a mělo by to být pryč za pár dní nebo týden, nebo pop a riskovat vytvoření jizvy, která může trvat celý život,“ říká. „Truhly jsou obzvláště náchylné k jizvám a keloidům, takže praskání je ne – ne na hrudi.“Místo toho doporučuje použít teplý komprese pouze na nejhorší oblast, což jí pomůže rychleji vyřešit problém bez rizika zjizvení., „Pokud je určitá léze velmi velká a něžná, jděte k lékaři a získejte zředěnou injekci kortizonu, kterou lze vložit přímo do léze,“ říká.
drž se dál od určitých mýdel
Jak možná víte, syntetická vůně může způsobit různé kožní reakce. Takže by nemělo být překvapením, že tyto umělé vůně mohou také zhoršit vady. „Nepoužívejte žádné mytí s umělou barvou nebo vůní, protože zanícená kůže akné může být s těmito přísadami více červená a podrážděná,“ říká Dr. Ciraldo.,
Dejte si pozor na ubrousky
můžete, stejně jako já, považovat za uklidňující „vyčistit“ pokožku různými ubrousky, ale Ellen proti tomu radí. „Vyhnul bych se všem ubrouskům, protože jsou plné konzervačních látek, solí a alkoholů,“ říká. „Vysychání kůže není odpověď.,“
Jak se vlastně eliminovat tyto invaders
Umyjte po tréninku
nenechte se pot sedět, říká Ellen, kdo radí mytí přímo po cvičení, pomocí jemný, vůně-zdarma čistící prostředek. Většina akné je způsobena tím, že kyselý plášť pokožky je mimo rovnováhu pH, která se obvykle vyskytuje po čištění., „Když je kyselý plášť nevyvážený, mozek zvýší produkci kožního mazu, aby mohl znovu vyvážit kyselý plášť na svou šťastnou úroveň pH,“ říká. „Když olej dorazí na povrch kůže, pokud je povrch příliš kyselý, nemusí být schopen se dostat ven, a to je, když můžete dostat přetížení nebo akné.“Olejové čisticí prostředky řeší tento problém, protože vůbec nenarušují kyselý plášť. „Většina lidí používá čisticí oleje na obličeji, ale není důvod, proč je nemůžete použít na kůži,“ říká.,
mytí kyselinou salicylovou
Pokud je příliš pozdě a Již jste vypukli, možná budete chtít sáhnout po jiném druhu čisticího prostředku. „Použití mytí kyseliny salicylové je úžasné pro akné, takže si ho držte ve sprše a umyjte s ním. Náš Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser ($35) kombinuje dvě procenta salicylové a nízké pH s jedním procentem panenského kokosového oleje lisovaného za studena pro své výhody proti akné a hydrataci. Tento produkt můžete použít jako masku, nechat ji na hrudi po dobu tří minut a poté omýt vlažnou vodou,“ říká Dr. Ciraldo.,
kyselina glykolová loupe nebo gely
možná budete chtít také vyzkoušet slupky kyseliny glykolové v této oblasti, říká Dr. Ciraldo. „Trénuji v Miami, kde je po celý rok hodně,“ říká. K řešení doporučuje podložku namočenou v 10% roztoku kyseliny glykolové, “ která od sebe odlepuje odumřelé buňky, aby uvolnila póry a vyřešila akné.“
Tonery
Konkrétní tonery mohou pracovat, aby vám pomohl zbavit akné, aniž by vysychání a/nebo dále dráždí okolí—zkuste jeden z těchto devět hra-měnící se možnosti, z nichž mnohé jsou označeny AHAs a Ondřej.,
Místo léčby,
Pokud jste, stejně jako já, posedlý každého jednotlivce zit, to by mohlo být moudré investovat v místě ošetření, takže si můžete dát každé jednotlivé léčby, která nezahrnuje štípání to, až se to objeví. Dosáhnout na jednu z těchto sedmi dermatologem doporučené produkty vyhnat skvrny.
s tím, ehm, vyjasněno, uvidíme, jestli můžeme udělat totéž pro druhou stranu-tady je to, co způsobuje vaše bacne breakouts. Plus, pomozte nám vám pomoci-vezměte tento průzkum pro přizpůsobený obsah akné.