můžete to udělat všechno. Spravujete svou kariéru, rodinu a přátele, svůj rozpočet a své zdraví. Jste dokonce na vrcholu všech nejnovějších aplikací pro váš smartphone. Tak co je to velký problém, pokud to všechno bere daň na stres a úzkost úrovně? Realita je taková, že váš rušný životní styl může nejen způsobit zmatek na nervy,ale také na perleťové bílé. Se vším, co děláte, abyste zůstali šťastní, nezapomeňte chránit svůj úsměv, abyste ho mohli předvést!,

Pokud si myslíte, že nemůžete vyvinout orální zdravotní problémy z průměrné, každodenní úrovně stresu a úzkosti, přemýšlejte znovu! Zatímco úzkostné poruchy – jako fobie, záchvaty paniky a posttraumatické stresové poruchy — PTSD) – jsou některé z vážnějších stavů s důsledky pro zdraví ústní dutiny, dokonce i „normální“ stresové hladiny mohou být škodlivé.

existuje řada ústních zdravotních problémů spojených se stresem a úzkostí, které se čtou jako dlouhý seznam příznaků v T. V., komerční lék na předpis: vředy, sucho v ústech, syndrom pálení v ústech, poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ) a dokonce i Lichen Planus (krajkové bílé čáry, červené oblasti nebo vředy, které se tvoří v ústech).

není divu, že se v ordinaci zubaře často objevují známky stresu a úzkosti. Zubní lékaři mohou detekovat orální příznaky stresu-včetně bolesti v ústech, bruxismu, poruch TMJ, vředů v ústech a onemocnění dásní., A přidat k fyzickým projevům stresu, některé léky proti úzkosti mohou způsobit sucho v ústech, kyselý reflux nebo zvracení — to vše může také zvýšit riziko vzniku zubního kazu.

Takže pokud se cítíte napjatý nebo nervózní, zhluboka se nadechněte nebo dva, a udržet bdělé oko pro známky následující poruchy související se stresem:

skřípání zubů

skřípání zubů je technický termín pro skřípání zubů a/nebo svírání čelisti. Může to být způsobeno poruchami spánku, abnormálním skusem nebo zuby, které chybí nebo jsou křivé, nebo by to mohlo být způsobeno stresem a úzkostí., Už jste někdy chytil sám zaťal zuby, když se soustředí na dramatickou část filmu nebo když jste ve spěchu a čekat na opravdu dlouhou čáru? Nervové napětí, hněv, frustrace — to vše může způsobit, že lidé začnou projevovat známky bruxismu.

je důležité znát příznaky a aby vyhledali léčbu, pokud máte podezření, že můžete mít skřípání zubů, což je náročné pro ty, kteří si nejsou vědomi, že jsou jejich broušení zuby ve spánku! Jak to Můžeš Zjistit?, Vytáhnout z kapsy zrcátko a podívejte se na tyto příznaky:

• tipy o vaše zuby se objevují ploché
• Vaše zubní sklovina je setřít a zub je velmi citlivý
• odsazení na jazyk

Během další schůzku, zeptejte se svého zubaře zkontrolovat zuby pro známky bruxismem a navrhnout vhodnou léčbu v případě potřeby.

poruchy TMJ

TMJ označuje, jak svaly, které používáte k pohybu čelisti a krku, ovlivňují váš temporomandibulární kloub v čelisti., Stres může zhoršit TMJ tím, že způsobí nadužívání čelistních svalů při sevření nebo broušení zubů (jako bruxismus). Ale i když nevidíte známky bruxismu, stále si můžete všimnout dalších příznaků TMJ-jako je bolest čelistí, praskání a kliknutí na čelist nebo neschopnost snadno otevřít a zavřít ústa. Pokud se u Vás vyskytne některý z nich, poraďte se se svým zubním lékařem, abyste zjistili, zda TMJ může být příčinou.

onemocnění dásní

zaujmou vás výsledky klinických studií? Studie zjistily, že emoční faktory hrály významnou roli ve vývoji onemocnění dospělých dásní1., Vědci zjistili, že závažnost onemocnění dásní zvyšuje s množství stresu zažili v pacientově předchozích 12 měsíců. Faktory zahrnovaly typický životní stres zahrnující manžele a děti, finance nebo práci. Studie ukázala, že i stres vyplývající z nedostatku společnosti měl dopad.

vědci zjistili, že ti, kteří jsou vystaveni největšímu riziku onemocnění dásní, jsou ti, kteří s největší pravděpodobností ztratí své chladné řešení finančních problémů. Pacienti, kteří se potýkali se stresovými situacemi klidněji a měli pozitivnější postoj, měli tendenci mít nižší riziko závažného onemocnění dásní.,

vředy vředů

vředy vředů (nazývané také vředy v ústech) se obvykle vyskytují uvnitř úst. Žádné starosti, nejsou nakažlivé, ale můžete je dát sobě. Tyto vředy jsou často vyvolány kousnutím tváře nebo jabbingem dásní během příliš agresivních kartáčů.

vředy vředů mohou být také vyvolány samotným stresem., Podle zpráva2 v Akademii Generálního Stomatologie klinická, recenzovaný časopis, studie ukázaly, studenti mají vysokou prevalenci vřed vředy, ale boláky se objeví méně často, během přestávek a po ukončení studia, kdy studenti jsou méně stresovaní.

Udržujte své zdraví ústní dutiny při stresu

jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat proti negativním účinkům stresu, je odstranit zdroj. Není pravděpodobné, ve vašem případě? Pak zkuste cvičení, relaxaci nebo meditaci. Masáž a fyzikální terapie mohou také pomoci snížit napětí., Hledání poradenství může být efektivní volbou pro vás.

v závislosti na vašich příznacích může váš zubař také doporučit konkrétní léčbu. Například, pokud máte bruxismus, váš zubař vám může sedět s chráničem úst, aby chránil zuby během spánku. Pro TMJ může váš zubař navrhnout nějakou úpravu, včetně ortodontické léčby, k opravě zarovnání zubů, které může zvětšovat orofaciální bolest. Nejlepší je nejprve zkontrolovat své výhody a zjistit, jaké léčby jsou zahrnuty v plánu zubních výhod.,

zvykněte si čistit dvakrát denně, nit každý den a pravidelně si nechte své dásně a zuby pravidelně hodnotit svým zubním lékařem.

zdroje

1 systematický přehled stresových a psychologických faktorů jako možných rizikových faktorů pro periodontální onemocnění. Daiane C. Peruzzo, Bruno B. Benatti, Glaucia M. B. Ambrosano, Getúlio R. Nogueira-Filho, Enilson A. Sallum, Márcio Z. Casati, a Francisco H. Nociti Jr., Journal of Periodontology

ústní informace o zdraví na této stránce je určen pouze pro vzdělávací účely., Vždy byste se měli poradit s licencovaným zubním lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem pro jakékoli dotazy týkající se vašeho ústního zdraví.