S tělocvičny zavřené a nudu múzických triceps kadeře s plechovky rajčat nastavení, chůze se stal nejjednodušší způsob, jak uspokojit vaše fitness chutě. Zde zkoumáme výhody a výzvy při chůzi cvičení na další úroveň tím, že honí 20.000 kroků denně. Hra začíná. cvičení je něco, v čem se obecně nechci účastnit., Ať už je to kardio …
Read more →„Šel jsem 20,000 kroky každý den, za měsíc a to je to, co se stalo“