Self-Péče Strategie pro Menopauzální Akné
Udržování dobré self-care režim je nezbytné pro zdraví pokožky v průběhu svého života, ale je zvláště důležité pro ženy, zažívá dvojí výzvy citlivou pokožku a akné během menopauzy. Dermatologové doporučují:
- denní čištění. Umyjte si obličej dvakrát denně jemným čisticím prostředkem, po kterém následuje lehký zvlhčovač.
 - jemný přístup. Drsné výrobky a intenzivní čištění jsou jednoznačným ne-ne pro zralou pokožku, kterou lze snadno podráždit nebo poškodit.
 - žádné vychystávání., Stlačování nebo vychystávání na pupínky je třeba se zcela vyhnout, protože kůže, která se při menopauze stává křehčí,může snadněji zjizvit.
 - žádné opalování.
 
kromě správné péče o pleť, Prior povzbuzuje ženy, aby přehodnotily svou sbírku kosmetiky. „Kosmetika na bázi oleje může zhoršit problémy s pokožkou, která je již ucpaná přebytečným olejem.“Podívejte se na vodní bázi nebo minerální kosmetika nahradit mastné výrobky a „dbát zvýšené opatrnosti, aby odstranit všechny stopy make-up, když si umýt obličej,“ říká.