právě když jsem si myslel, že jsme úplně vyčerpali vše, co je třeba říci o terapii, v mé doručené poště se objeví skvělá otázka.

opět máme zamaskovaný a zkreslený dopis od neidentifikovatelného a možná fiktivního čtenáře:

máte nějakou radu, jak se vypořádat s (a vydržet) přenosem jako klient? Byl jsem v terapii několik měsíců a jsem v husté intenzivní vazbě na svého terapeuta. Mluvili jsme o tom hodně, a já jsem vždy povzbuzován, aby to., Nemohu si však nevšimnout ironie: věc, o které mám mluvit, je to, co mi brání o tom mluvit. Vypadá to jako konstrukční chyba. Sám jsem se snažil tento jev prozkoumat, ale nacházím pouze definice a popisy a teorie. Strategie zvládání pro klienty, ne tolik.

zní jako práce v terapii. Vraťme se k definici přenosu, protože existuje několik protichůdných myšlenek., Jak jsem již zmínil, psychologie má trochu problém žargonu, a to je jeden z nejhorších viníků. V závislosti na tom, koho se zeptáte, může „přenos“ znamenat jednu ze tří věcí:

1. Terapeuti po vzájemné konzultaci mohou odkazovat na přenos jako obecné prohlášení o síle terapeutického vztahu. Z tohoto pohledu „dobrý“ nebo „pozitivní“ přenos znamená, že terapeut a klient spolu rozumně dobře vycházejí. „Negativní“ přenos znamená nějaký konflikt nebo zablokování zabraňuje dobrému pracovnímu vztahu., Není neobvyklé, že se nadřízený zeptá praktikanta “ jak je přenos?“a praktikant reaguje „dobře“ bez velkého zpracování.

2. Klasické použití pojem přenos pochází z psychoanalýzy a zahrnuje: „přesměrování pocity a touhy, a to zejména těch, nevědomky udržel od dětství k novému objektu.“Všichni to děláme po celou dobu. Šéf v práci vám připomíná vaši výstřední babičku, takže se podle toho krčíte., Ten chlap vedle vás ve vlaku připomene vaše škola kamarád Stan, takže si vtip, že Stan by ocenil, aby vlak cizinec je zmatek. Nebo bojový výkřik slyšel od milujících párů po celém světě: „Přestaňte se mnou chovat, jako bych byla vaše matka!“Možná reagujete na svého mladšího terapeuta, jako by byla vaším otcem.

přenos probíhá všude, a to i v rámci jakékoli terapeutické modality. Psychoanalýza to jen zesiluje (přes všechny ty prázdné věci na obrazovce) a umístí ji pod mikroskop.,

3. Další způsob, jakým se termín přenos používá, se týká pouze láskyplných pocitů. Jako zkratka pro to, co terapeuti nazývají „erotickým přenosem“, je to fenomén, ve kterém klient rozvíjí romantické pocity pro terapeuta. Stává se to. Častěji, než si myslíte.

řekněme, že máme klienta, který touží být pochopen, s historií nedorozumění nebo odmítnutí, a posadíme je s profesionálním posluchačem a náhradníkem. Samozřejmě tam budou nějaké pozitivní pocity., Možná dokonce i pocity nebo fantazie, které berou toto nádherné porozumění domů. Žít každý den s tímto porozuměním v míru a harmonii. Dokonce i sloučení s tímto porozuměním intimním, vášnivým způsobem. Touha spojit se s pečující osobou smysluplným způsobem je zcela platná. Ale jednat na to sexuálním způsobem s terapeutem není nikdy možnost.

jaký je problém s přenosem? Spíše než spojení s osobou, jsme vztahující se k šabloně, které mohou být zcela odlišné od masa a krve před námi., Chováš se k Jane Doe, jako by byla tvá matka, nebo tvůj soupeř ze základní školy, nebo idealizovaný předmět touhy, když ve skutečnosti není žádná z výše uvedených-je to Jane Doe. To vám brání ve skutečném spojení s Jane smysluplným způsobem.

Všimněte si, že přenos není vždy špatný. Přenos v terapii může být neuvěřitelně užitečný a ukazuje nás směrem k nezhojeným ranám. Může transportovat terapii z přednášky do laboratoře.,

fiktivní Čtenář říká, že „intenzivní připoutání“ je nepříjemné a obtížné diskutovat a chce nějaké strategie zvládání. Pár přijde na mysl:

Normalize – Někteří lidé se stydí za to, že milující, sexuální, nebo zdánlivě off-the-wall pocity vůči terapeutovi. Ale ve skutečnosti se to děje po celou dobu. Terapeuti, kteří se zajímají o relační otázky a hlubokou práci, očekávají přenos nějakého druhu, a většina z nich o tom pohodlně mluví.

mluvte o tom-fiktivní čtenář o tom mluví a jeho terapeut ho povzbuzuje., Většinu času, to je vše, co je potřeba, aby se tyto nepříjemné pocity lépe zvládnutelné a dokonce jim pomoci snížit. Máte potíže začít? Co takhle: „v poslední době se tu cítím trochu nepříjemně a myslím, že to souvisí s naším vztahem.“Terapeut by měl vědět, kam jít dál.

Najít kořen – Přenos reakce obvykle poukazují na nějaký hlubší problém, nebo nevyřízené účty z minulosti. Váš terapeut vás rozčiluje, protože vám připomíná vašeho šikanovaného bratrance?, Jste v manželství bez lásky, ale máte silné pocity pro svého terapeuta? Když můžete identifikovat, diskutovat, a pracovat přes tento hlubší problém, silná reakce na terapeuta by měla ustoupit stejně. Alespoň to říká teorie“ make the nevědomí conscious“!

podívejte se na rozdíly-pokud opravdu cítíte potřebu ukončit vzor přenosu, můžete se pokusit aktivně oddělit osobu od šablony. Je váš terapeut opravdu jako vaše matka? Asi ne. Je to opravdu váš ideální milenec? Ne., Vytvořte seznam desítek způsobů, jak se osoba liší od šablony, a poté je diskutujte se svým terapeutem. Můžete se také zeptat (protože se můžete zeptat na cokoli), pokud je terapeut ochoten zveřejnit více informací o svém životě, aby pomohl dále rozlišit tyto dva.

Jak se chcete vztahovat? – Jako tolik situací, když se soustředíme na to, co nedělat, děláme jen to. Nemysli na slona. Strávit nějaký čas přemýšlením a diskutováním o tom, jak se chcete vztahovat k vašemu terapeutovi, jak byste chtěli, aby se cítil, jak si představujete, že by to vypadalo. Pak trénujte.,

odejít, Část I-jsem určitě jeden pro práci relační problémy prostřednictvím, ale vidím dva důvody opustit terapii kvůli přenosu. První je, pokud terapie nemá žádný vliv na zbytek vašeho života. Řekněme, že máte žádné významné problémy ve vztazích s přáteli a rodinou (a s tím budou souhlasit), a přijdete na KBT terapeut pracovat přes svůj strach z medvědů. Váš terapeut se stane replikou vašeho prvního přítele a jste tak udeřeni a svázáni jazykem, že na arctofobii nemůžete udělat žádnou práci., To je jediný čas, kdy jste se cítil tímto způsobem, nemusíte vidět třeba práci přes své pocity o tvůj první přítel, a tento medvěd problém je třeba řešit dříve, než váš Do přírody re-uzákonění dovolenou za pár týdnů. Klidně si najdi jiného terapeuta. A nezapomeň si zabalit oběd.

Leave, Part II-fiktivní čtenář zmiňuje „konstrukční chybu“, která je tomuto problému vlastní – čím silnější je erotický nebo negativní přenos, tím obtížnější může být o tom mluvit., Pokud jste vyzkoušeli výše uvedené body a tato inhibice je tak silná, že způsobuje paralýzu komunikace, nedochází k žádnému pokroku. Nemluvím o funkčním nepohodlí fiktivního čtenáře, myslím, že terapie je v tichém, nesnesitelném klidu. Pokud je to nesnesitelné, může být čas na přestávku, dočasně nebo trvale. Věděl jsem o klientech, kteří dočasně opustí terapeuta 1, promluvte si s terapeutem 2 o problémech s přenosem, pak se vraťte k terapeutovi 1 když se cítí uvolněně. Nebo možná jen chcete odejít navždy., Jako vždy, je to váš čas a váš desetník, můžete ukončit terapii, kdykoli budete chtít (viz toto).

jak magické, jak se zdá, přenos je opravdu jen vztah problém. Dozvíte se více o sobě, když pracujete na svých vztazích, a přenos vám dává příležitost pochopit spoustu o vašich myšlenkách, pocity, chování, vztahy, a fantazie. Není to důvod, proč jste přišel na terapii?