poporodní deprese je porucha nálady, která může ovlivnit nové rodiče po narození dítěte. Podmínka nemá jedinou příčinu. Místo toho se lékaři domnívají, že tato forma deprese je vyvolána rychlými hormonálními změnami, náhlými změnami života, genetikou, rodinnou anamnézou a faktory prostředí., Zatímco stav postihuje převážně nové matky, muži mohou také vyvinout poporodní depresi kvůli podobným podmínkám, jako je deprivace spánku, strach a stávající riziko jakékoli jiné poruchy nálady.
mnoho žen trpí „baby blues“ po porodu, včetně pocitů obav, smutku a únavy. Kdekoli mezi 40 procent a 85 procent žen rozvíjet dítě blues těsně po narození. Kojenci vyžadují velkou pozornost v prvních měsících svého života, což vede k vyčerpání a úzkosti ze strany nových rodičů., Hormonální výkyvy těsně po porodu mohou vést ženu ke změnám nálady, což může vyvolat základní poruchy nálady. Zatímco dětské blues se opotřebovávají po několika dnech až dvou týdnech, poporodní deprese může trvat mnohem déle a příznaky mohou být mnohem závažnější.
rozvoj poporodní deprese může pro nové rodiče ztížit péči o své dítě a pro sebe., Je důležité rozpoznat příznaky této poruchy nálady co nejdříve, takže stav lze léčit a nevyvíjí se v dlouhodobou depresi nebo poruchu zneužívání návykových látek.
co je poporodní deprese? Jak Často Se Vyskytuje?
poporodní deprese se může vyvinout těsně po narození dítěte, ale příznaky častěji začínají mezi jedním a čtyřmi týdny po narození. Mezi 13 a 15 procenty žen (nebo asi jedním ze sedmi) se rozvíjí poporodní deprese, takže je důležité znát příznaky., To znamená, že asi 600 000 žen rozvíjí poporodní depresi každý rok. Nicméně, mnoho žen zažívá hanbu, protože mají těžké být novými rodiči kvůli jejich změnám nálady a mohou odmítnout vyhledat pomoc. Ženy v oblastech s nižšími příjmy ve Spojených státech mohou trpět poporodní depresí ve výši až 25 procent.,v aktivitách, které jsou normálně příjemné
Mírné příznaky nemusí potřebovat léčbu, a je pravděpodobné, že k řešení na jejich vlastní, nicméně, pokud stav přetrvává i po baby blues fáze, zhorší, nebo se objeví velmi intenzivně v první, to může být poporodní deprese, které by měly dostávat léčbu., podporu od rodiny a přátel během stresující prvních měsících rodičovství
poskytovatel zdravotní péče může diagnostikovat poporodní deprese příznaky., Někdo zažívá některý z těchto příznaků by měli kontaktovat lékaře nebo terapeuta, aby zahájit léčbu. Je možné zvládnout poporodní depresi, dokud se v případě potřeby nezbaví kombinace behaviorální terapie a antidepresiv na předpis.
jak dlouho trvá poporodní deprese?
mírná nízká nálada po porodu je velmi častá a obvykle se vyřeší po jednom nebo dvou týdnech. To je obecně dost času na to, aby noví rodiče vyvinuli rutinu se svým dítětem, cítili se doma a aby se hladiny ženských hormonů vrátily k normálu., Poporodní deprese však trvá déle a obvykle začíná později.
u většiny nových matek začne poporodní deprese jeden až tři týdny po porodu a bude výraznější, pokud se příznaky baby blues zhorší nebo nevyřeší. Epizody poporodní deprese však mohou začít až rok po porodu. Bez léčby se poporodní deprese může stát chronickou depresí nebo se zhoršit a stát se poporodní psychózou. Pokud se příznaky deprese, úzkosti nebo obou po dvou týdnech nezlepší, vyhledejte lékaře pro diagnózu.,
typické časové osy pro poporodní depresi zahrnují:
- jeden až šest měsíců: během této doby se většina příznaků rozvíjí, přičemž tři měsíce jsou průměrným časovým rámcem.
- šest měsíců až jeden rok: i když je to vzácné, ženy se nemusí vyvinout příznaky po dobu jednoho roku po porodu. Zpožděné příznaky mohou ženám ztížit přijetí, že zažívají léčitelný stav, a může být méně pravděpodobné, že vyhledají léčbu.,
- jeden až čtyři roky: tyto velmi dlouhodobé příznaky mohou být přítomny po porodu, ale nemusí se zhoršovat roky po narození dítěte.
poporodní deprese postupuje u každého nového rodiče jinak, ale typická progrese začíná mírnými příznaky deprese, které se zhoršují během několika měsíců. Vyčerpání, smutek, úzkost a změny nálady, včetně hněvu nebo strachu, jsou nejčastějšími příznaky, které se zhoršují.,
Poporodní Deprese u Mužů
zdůrazňuje nových rodičovství, včetně změny hladiny hormonů, postihují zejména ženy; nicméně, muži mohou trpět poporodní deprese. Muži často vykazují pokles testosteronu, jednoho z nejdůležitějších androgenních hormonů, během těhotenství svého partnera a po porodu., Změny nálady spojené s hormonální výkyvy mohou být umocněn tím, že nedostatek spánku, velké změny v uspořádání života, genetika nebo rodinné historie, historie zneužívání návykových látek nebo duševní poruchy, a negativní pocity o tom, že rodič.
některé odhady naznačují, že až 25 procent mužů vyvine nějakou formu deprese poté, co jejich partner má nové dítě. To by se mohlo pohybovat od mírných příznaků, jako je baby blues, až po závažnější příznaky poporodní deprese., Tento stav se nazývá Otcovská postnatální deprese, aby se odlišil od stavu, který utrpěly nové matky.
muži s nižším testosteronem mají vyšší míru deprese ve srovnání se standardními hladinami hormonů., Nízké hladiny testosteronu přispívají k:
- Letargie nebo vyšší úrovně vyčerpání
- Rozvoj anhedonie (pocit znecitlivění nebo ztrátě potěšení z činností)
- změny Nálady, neklid, podrážděnost nebo
Nicméně, některé výzkumy naznačují, že muži s nižší hladinou testosteronu se lepší dlouhodobé partnery, pro ženy, v pořadí snížení žena je riziko poporodní deprese po porodu. Tito muži často poskytují více sociální podpory svým partnerům, trávit více času se svými dětmi, a podporovat kvalitnější vztah obecně.,
Jedna studie zjistila, že ženy, jejichž partneři měli vyšší hladiny testosteronu hlášena vyšší míra partnerské agrese do šesti měsíců od narození dítěte. Ve stejném období sledování 15 měsíců muži s vyššími hladinami testosteronu hlásili pocit uvěznění rodičovstvím a nedostatek teplých pocitů vůči svým dětem. Zdá se, že muži s nižší mírou testosteronu mají větší riziko poporodní deprese, ale muži s vyššími hladinami testosteronu jsou vystaveni většímu riziku stresu a úzkosti během poporodního období., To zase může přispět k riziku poporodní deprese jejich partnerky.
zneužívání návykových látek a poporodní deprese
jakákoli forma deprese vystavuje jednotlivce většímu riziku poruchy užívání návykových látek, jako je porucha užívání alkoholu (AUD), zneužívání marihuany, zneužívání drog na předpis a další. Problém pití u žen, které zažívají poporodní depresi, se pohybuje od 1, 5 procenta do 8, 4 procenta, přičemž většina žen se potýká s AUD a poporodní depresí, která je kavkazská a nízký příjem.,
Jiné léky zneužívány v poporodním období patří:
- Marihuana: 4.6%
- Kokain: 0.6%
- Psychoterapeutické léky: 2.6%
- Více drog, zneužívání: 3.9%
Nápověda pro Poporodní Deprese Je k Dispozici
nejméně 600.000 žen vyvine poporodní deprese ročně, ale z těch žen, pouze 15 procent dostat léčbu, kterou potřebují. Tolik jako 25 procent žen, které onemocní poporodní deprese i nadále příznaky za rok nebo více, pokud se nechcete dostat pomoc., Naštěstí existuje mnoho přístupů k léčbě této poruchy nálady.
nejlepší léčba přístupy k poporodní deprese jsou:
- Poradenství nebo terapie: Kognitivně Behaviorální Terapie, interpersonální terapie, rodinná terapie, a podobné přístupy mohou pomoci novým rodičům pochopit příčiny poporodní deprese a spravovat příznaky, když se stanou vážně. Někteří terapeuti nabízejí doplňkové terapie, jako je meditace nebo techniky všímavosti, kromě terapie řeči.,
- léky: antidepresiva pomáhají zmírňovat chemii mozku, což z nich činí důležitou součást léčby jakékoli formy deprese. Tyto léky obvykle trvají až měsíc, než se stanou plně účinnými, a ne všechny typy jsou během kojení bezpečné. Je důležité úzce spolupracovat s psychiatrem nebo lékařem na příslušné dávce a typu.
terapeut nebo lékař použije měřítko, jako je Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPSD), k určení, zda jejich pacient bojuje s poporodní depresí a jak vážně je., Evropským inspektorem je 10-položky dotazníku, a skóre 12 nebo vyšší, spolu s kladnou odpovědí na otázku č. 10, která je „ano“ k sebevraždě, bude vést k diagnóze poporodní deprese a rozvoj léčebného plánu.
v Průběhu léčby, nových rodičů bude pracovat na snížení stresu tím, že pomoc od přátel a rodiny, rozvíjet realistická očekávání pro sebe, zatímco péče o novorozence, a spojování podporu skupiny., Snížení stresu pomáhá zmírnit úzkost, což umožňuje novým rodičům soustředit se více na své dítě, zatímco se také zaměřují na své fyzické a duševní zdraví.
rodiče, kteří se potýkají se zneužíváním návykových látek i poporodní depresí, by měli požádat svého terapeuta nebo lékaře o doporučení k programu léčby závislosti specializujícímu se na rodičovské stresy. Zatímco nový rodič se může obávat, že získání odborné pomoci bude mít čas od svého dítěte, léčba jim umožní být lepším rodičem pro své dítě.