jak dlouho trvá opálení na slunci? Mít zlatohnědou pleť znamená ochranu před škodlivými paprsky slunce. Zůstat dlouho pod intenzivním teplem letní sezóny může zvýšit produkci melaninu, která působí jako zodpovědná bariéra pokožky před přímým slunečním zářením.

ve skutečnosti jsou lidé, kteří mají bledé až spravedlivější typy pleti, ti, kteří si užívají opalování kůže., Bronzová pleť činí vzhled jednotlivce stylovým a chráněným před UVs sluncem. Opalování pomáhá pokožce, aby se kvůli letnímu teplu nepřeexponovala a nespálila.

Foto Zdroj: https://www.makeupexaminer.com/

Opalování může být riskantní, zvláště když jste nesledoval vhodné postupy. Také byste si měli být vědomi štítků vašich produktů a jejich obsahu., Řekněme, že pokud máte citlivou pokožku, měli byste hledat produkty, které obsahují nekomedogenní a hypoalergický vzorec.

opalování na slunci je složitý postup, jak se pigmentovat nahnědlou a zářící barvou. Někdy, pokud to nechápete správně, může to vést k popáleninám, špinění, lakomosti, zarudnutí a šupinatosti kůže. Kompletní průvodce je nutností zajistit správné postupy opalování, zejména pro první časovače.

jaké jsou věci, které byste měli zvážit při opalování?,

1. Odstín Vaší Pleti

Foto Zdroj: https://www.yellownpink.com

člověk s tmavší pletí mohou opalovat na pár minut nebo hodin (asi 20 minut až 1 hodina), pouze k dosažení dokonalé opálení výsledky. Kromě toho, i když má jednotlivec tmavou pleť, musí stále nosit opalovací krém kolem 5 až 15 SPF.,

v případě bledých až spravedlivějších typů pleti bude viditelně vidět výsledky opálení trvat hodinu nebo déle. Kromě toho je SPF 15 a vyšší doporučeným rozsahem pro bledou a spravedlivější pokožku. Jen se ujistěte, že alternativně přepnete přední a zadní část, abyste dosáhli rovnoměrného opálení pokožky.,

1. Stupeň Expozice Přímo ze Slunce

Foto Zdroj: http://www.wisegeek.com/

Opalování se liší od přeexponování. Správné opalování zvažuje čas, produkty, a pleť jednotlivce, na rozdíl od případů, kdy se pouze vystavujete přímo pod pichlavým sluncem. To může přinést škodlivé účinky kromě spálené kůže.,

nepřehánějte opalování při opalování pod sluncem. Pro tmavší typy pleti, mohou vyzkoušet 20 minut postup, řekněme, budete opalovat se po dobu 20 minut, pak se osprchovat a pak se vrátit na své místo a opalovat znovu. Jednou až třikrát už může udělat tan trik.

pokud jde o bledé a spravedlivější typy pleti, neměly by se přeexponovat na extrémní teplo. 15minutová koupel a přestávka udělají trik pro opálení., Takže bledé a spravedlivější typy pleti by se měly opalovat asi 15 minut a potřebují se vykoupat každých 15 minut, aby ochladily pokožku.

1. Vlhké Vs. Suché Klima

klima může mít také vliv na typ pleti, zejména když opalování. Zrychlení procesu opalování může být ovlivněno vlhkostí a suchostí okolí. Pokud se pokožka nedokáže zvlhčit pomocí vzduchu, může se opálení prodloužit, dokud nebude dosaženo výsledku.,

kromě toho mohou vlhká místa urychlit proces opalování v důsledku přítomnosti vlhkosti ve vzduchu. Na rozdíl od suchých míst může obvykle trvat déle, než se přeexponuje a získá opálení pokožky, které si přejete.

jaké jsou správné postupy pro dlouhodobé opálení?

1. , Aby pleť hydratovaná

Foto Zdroj: https://www.gotosurvive.com/

Byste měli vzít studená sprcha nejprve před dělá opálení., Udržujte pokožku hydratovanou po celou dobu, aby pichlavé teplo slunce nezpůsobilo škodlivé účinky a vedlo pouze k opálení. Kromě sprchování byste měli také vypít alespoň 2 sklenice vody pokaždé, když se vystavíte slunci.

také je doporučeno mít chladnou koupel pokaždé, když budete hotovi s slunce koupat tak, že to bude hned v pohodě vaší kůže a vyhnout se nutnosti špinění, lakotu, zarudnutí, nebo převaření vaší pokožky.,

1. Odlupovat Odumřelé Kožní Buňky

Oloupat kůži pouze do 3 až 5 dnů před opalování. Vrstvy pokožky budou zlikvidovány a vystaveny slunci ihned po exfoliaci mohou přinést škodlivé výsledky. Mimochodem, proč musíme před opalováním odlupovat?

Exfoliace ovlivňuje zdraví vaší pokožky a koktejly z odumřelé kožní buňky tak, že tyto buňky budou obnovena a omladit., Kdykoli se rozhodnete opálit, ujistěte se, že vaše pokožka má zdravou záři, pokud to nebude mít za následek epické selhání opálení.

1. Použití PCA Sodný bázi Hydratační krém

Foto Zdroj: https://whatwomanneeds.com/

sodík PCA složky musí být přítomen na vašem hydratační krém, aby měl více efektivní výsledky opálení.

tato látka pomáhá přitahovat vlhkost ze vzduchu a činí vaši vrstvu pokožky zdravou., Měl by být aplikován po opalování a sprchování, aby se dosáhlo zářící zlatohnědé barvy.

1. Použít Vysoké SPF Sun Block

Vždy použít opalovací krém s SPF vzorec, bez ohledu na to, pokud máte tmavší nebo světlejší pleť typy. SPF chrání vaši pokožku před vážným poškozením způsobeným slunečním teplem a zářením. Pro tmavší typy pleti stačí SPF nejméně 5 až 15, ale pro spravedlivější typy pleti by se měly aplikovat kolem 15 až 100 SPF.,

Zde je několik věcí, aby zvážila při nákupu opalovací krém, zejména protože tam je tak mnoho produktů na trhu, a věci se mohou rychle dostat matoucí:

• dobrý SPF číslo pro většinu lidí je 30. To není příliš málo nebo příliš mnoho ochranu pro jednotlivce, různé typy pleti, takže je to dobré místo pro start, pokud chcete získat nějaký klid, že sluneční paprsky nebudou moci vážně poškodit kůži. Pokud je však vaše pokožka spravedlivější nebo má kůže tendenci snadněji hořet,bylo by nutné vyšší SPF než 30.,
• pokud jde o čísla SPF, vědět, kolik ochrany skutečně získáte, by mohlo usnadnit výběr správné možnosti. Pokud například používáte SPF 15, složky budou schopny chránit vaši pokožku před zhruba 93% UVB paprsků před sluncem. Pokud se rozhodnete pro SPF 30, na druhé straně je 97% těchto paprsků odfiltrováno. Pokud půjdete až na SPF 50, možná si myslíte, že budete mít spoustu větší ochrany, ale ukázalo se, že tyto opalovací krémy odfiltrují zhruba 98% paprsků. A když jdete na SPF 100, zhruba 99% paprsků je odfiltrováno., Podívejte se, proč SPF 30 je skvělá střední půda, která vám může poskytnout ochranu a zároveň vám umožní získat pěkné opálení?
• při nákupu opalovacího krému vyberte ten, který uvádí, že poskytuje širokou ochranu proti UVA a UVB paprskům. To vám pomůže zajistit, že jste nejlépe chráněni před spálením, předčasným stárnutím a rakovinou kůže.,
• Existuje novější ochranu proti slunečnímu záření na trhu, které tout více přírodních složek, a jsou rozhodně stojí za zvážení, protože mohou poskytnout stejné výhody, ochranné, s menším rizikem pro vaše zdraví nebo zdraví oceánu, pokud máte v plánu na plavání poté, co jste udělal opalování.
• Když už mluvíme o plavání, pokud máte v plánu dostat se do vody, mějte na paměti, že ve skutečnosti neexistuje žádná taková věc jako vodotěsný opalovací krém., Přečtěte si pozorně štítek opalovacího krému a uvědomíte si, že opalovací krém je odolný proti vodě, ale bude trvat pouze po určitou dobu, například až 80 minut. Totéž platí pro opalovací krémy, které tvrdí, že jsou odolné proti potu. Znovu pravidelně, když jste opalování, zda se potíte hodně, koupání nebo sušení se s ručníkem, aby chrání pokožku, takže budete mít záře, ne spalovat.,

1. nezapomeňte na Balzám na Rty

Vaše rty jsou speciální typ pleti a obvykle citlivé na intenzivní teplo ze slunce. Vaše rty by měly mít také zvlhčovač ve formě balzámu na rty, aby byly hydratované a neměly za následek suché a popraskané rty nebo spálené rty.

opět jde o výběr správné ochrany vašich rtů, stejně jako u opalovacího krému pro zbytek těla., Není to dobrý nápad nosit lesk na rty, který je při opalování lesklý, protože by to mohlo nakonec absorbovat světlo ze slunce, čímž se zvyšuje riziko, že se vaše rty bolestně spálí.

rozhodněte se pro balzám na rty, který poskytuje ochranu SPF. Měl by být voskovější v konzistenci a méně reflexní, takže zůstane na rtech po delší dobu a chrání před slunečními paprsky. Také, vyhnout balzámy na rty, které obsahují mentol jako složka, jako by mohly skončit sušení rty, což vede v nich se stává velmi citlivá., A znovu, znovu, pokud jedete do vody nebo se potíte, nebo pokud si otřete ručník přes rty.

1. Hledat Ideální Místo

Foto Zdroj: https://www.mirror.co.uk/

technika k dosažení dokonalé opálení, je podívat se na ideální místo, tak, že když si vystavit své kůži, to bude určitě mít za následek dokonalé opálení barvy., Kromě toho byste měli zkontrolovat oblast, zda je vlhké nebo suché místo, protože vlhkost přitahuje vlhkost ve vzduchu, takže je nejlepší hledat spíše vlhké místo než suché.

poté můžete nyní použít svůj oblíbený bronzer, abyste dosáhli dokonalého odstínu barvy pleti. Ujistěte se, že ji rovnoměrně nanášíte na kůži z obličeje, těla, nohou.

1. Nosit Odstíny, nebo Ne

Naše oči jsou také citlivé, jako je extrémní teplo ze slunce. Nošení odstínů může pomoci chránit vaše oči., Nicméně, když děláte opalování, odstíny, které zakrývají vaše oči, nemusí být opálené, takže budete vypadat jako inverzní koala na opálení.

je To buď budete nosit odstíny, nebo jen zavřete oči na několik minut tak, že můžete mít dokonce i tón pleti na obličeji.,

1. Hydratují Jednou

Foto Zdroj: https://www.wonderwardrobes.com/

Poté, co zůstal déle opálení pod sluncem, nyní se můžete osprchovat a naneste hydratační krém znovu, aby se vaše pleť hydratovaná. Měli byste také doplnit své tělo vodou pro účinnější výsledek hydratace.

našli jste opalování jako zajímavé téma?,

Kůže opalování může být dlouhý postup nebo jinak krátká, jak to závisí na pleť, okolí, čas, použité výrobky, a správné postupy. Obvykle tmavší typy pleti mohou potřebovat jen několik minut až hodinu opalování na rozdíl od bledých a spravedlivějších typů pleti, měli by to udělat během hodiny až déle.

dodržujte výše uvedené pokyny a postupy pro uspokojování výsledků tan. Zvažte barvu pleti, odhadněte expozici slunci, podívejte se na vlhké místo a zjistěte, jaké fyziologické faktory ovlivňují vaši pokožku., Kromě toho si vzpomeňte na 8 správných postupů k dosažení dlouhodobého opálení.