4 Přísada, Vejce a Salám Vdolky


máte někdy dostat do snídaně rut jako já? Budu jíst to samé celé dny a dny a neobtěžuji se měnit snídani. V poslední době to byl toast z arašídového másla a můj Coke zero. Nesměj se mi, protože coke zero je moje ranní káva.

tyto klobásy a vaječné muffiny jsou tak snadné, že pro ně opravdu nepotřebujete recept. Jsou tak univerzální, pokud jsou vegetariáni, vynechte klobásu a přidejte nějaké houby nebo papriky., Použijte slaninu místo klobásy nebo chorizo. Udělat nějaké Mexické vejce muffiny. Jeden muffin má téměř 9 gramů bílkovin, aby vás udržel plný po celé ráno!

Kluci, já jsem trochu naštvaný na 3 finalisty v Další Jídlo Hvězda. Vždycky jsem sledoval tento pořad, protože to začalo. Můj oblíbený člověk byl Arnold a já si myslel, že hvězda spasení epizoda byla spousta kecy. Proč se to vůbec obtěžovat? Byl jsem docela naštvaný, když se Dom vrátil, Raději bych viděl Rue, protože stejně nebylo nic jiného než kluci., Ten, kdo vyhrál minulou sezonu, nedostal ani show. Kdo říká, že některý z těchto finalistů dostane show? Poslední chlap byl chycen říkat nějaké ošklivé věci o personálu Food Network a finalistů na některých fórech on-line. Nevím, proč se vůbec obtěžuji sledovat tuhle show? Nikdo z mých oblíbených lidí stejně nevyhrál. Chcete vědět, na jakou show se těším? Tábor Hrdlořez! Náhledy vypadají tak povedeně!,

Tisk

Měřítko 1x2x3x

Složení

  • 8 vajec
  • 1 1⁄2 šálky turecko klobása rozpadá (jako Jimmy Dean)
  • 1 šálek světlo čedar sýr
  • sůl a pepř
  • volitelné příslušenství:
  • paprika, houby, cibule, špenát

Návod k použití

  1. Hnědé a kanalizace maso. Beat vejce v misce. Přidejte maso, sýr, sůl, pepř a volitelné přísady. Mix. Nalijte do namazané muffinové pánve plné velikosti 2/3 plné. Pečte 350 stupňů po dobu 30 minut. Použijte párátko pro kontrolu doneness.,
  2. velikost Porce: 1 vejce muffin

Poznámky

myWW body Modré 2; Zelená 3; Fialová 2

Body se počítají s WW recept builder app a ne pomocí výživy informací.

  • Kategorie:
  • Metoda: Trouby
  • Kuchyně: Americká

Výživa

  • Velikost Porce: 1
  • Kalorie: 146
  • Cukr: .2
  • Hmotnost: 11.7
  • Nasycený Tuk: 4.9
  • Sacharidy: .8
  • vlákno: 0
  • Protein: 8.,8

Klíčová slova: klobásy a vejce kousnutí

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *