New York je město plné lidí, kteří jsou vždy řítí kolem– což je přesně důvod, proč nejlepší jóga studia v NYC jsou také některé z nejlepších v zemi. (Zaneprázdnění lidé potřebují místo k odpočinku, po všem.) V důsledku své rušné kultury není jóga jen cvičením mnoha Newyorčanů, ale je to také něco jako náboženství.

mnoho dlouholetých Newyorčanů (včetně mě) oceňuje jak širokou škálu instrukcí, tak krásnou estetiku studií v tomto městě., Stále více, Jóga scéna v NYC předvádí to nejlepší z nejlepších. Navíc někteří z nejlepších učitelů jógy na světě buď již žijí, nebo se neustále zastavují, aby mohli učit hosty.

všechny nové trendy oblečení nebo techniky praxe jsou zde nejprve pilotovány, než se vlní po celém světě. Existuje také dostatek lidí, aby udrželi i ty okrajové, butikové nabídky-skvělé plus, pokud se snažíte nové věci.,

ať už tedy hledáte malé studio, duchovní centrum nebo butikový klub jógy, New York nabízí něco o každé velikosti a měřítku. Bez ohledu na to, co hledáte, najdete ji zde.

níže se zaměřujeme na některá z nejlepších jógových studií v NYC-konkrétně na nejlepší jógu na Manhattanu. (Budeme sabe Brooklyn na jindy.) Když hledáte dobrý tok, jsou to místa, kam jít.,

***

Jivamukti Jóga (Union Square)

Jivamukti Jóga je tím, že všechny účty, běžné v New Yorku jógy společenství. Základna Union Square byla založena v 80.letech legendami jógy Sharon Gannon a David Life A nyní je považována za jedno z nejlepších jógových studií na Manhattanu.,

Jivamukti nabízí nejen robustní seznam tříd s širokou škálou velmi populárních místních a mezinárodních učitelů, ale mají také hvězdnou kavárnu a krásný obchod. Zde najdete jógové oblečení, šperky, přírodní předměty péče o pleť, duchovní knihy a další. Centrální umístění a vyhrazené sledování jogínů je jen plus.

třídy jsou navíc dobře navštěvované a integrální. V kavárně Jivamuktea si můžete zajít na ranní vinyasa flow a zajít na veganský oběd., (Očekávejte lahodné zeleninové mísy, polévky, saláty, zábaly, smoothies a speciální předměty, jako jsou veganské sendviče s krabím dortem nebo javor tempeh BLT.) Je to všechno chutné a krásné místo pro strávení odpoledne.

Pokud dáváte přednost večerní třídě, jděte na třídu „Spiritual Warrior“, pokročilejší praxi s inverzemi. Restorativní Yin Jóga v mírně zahřáté třídě je také k dispozici později večer. Pokud chcete, aby místo vidět a být viděn v New York Yoga komunity, to je studio pro vás.,

SkyTing Jóga (TriBeCa + Chinatown)

SkyTing Jóga je krásný malý skrytý klenot v Tribece– aka „Triangle Below Canal“– kde většinou místní skupina yogi praxe. Totéž platí pro umístění čínské čtvrti., Tyto elegantní, zeleně naplněné půdní prostory nabízejí skvělé vybavení včetně ručníků, pěkné koupelny a šatny, stejně jako ledničky zásobené nápoji.

na místní v TriBeCa, místní obyvatelé zvykli si své farmářské tržnice ČSA dodány zde k vyzvednutí. Je to takové místo.

na Skytingu najdete jedinečné nabídky, jako je Katonah jóga, stejně jako jóga nidra a kundalini. Podle všeho je to jedno z nejlepších jógových studií v New Yorku pro cvičení yin jógy. A ceny-stejně jako učitelé– jsou super přístupné., Nemusí to být nejmódnější jógové studio v NYC, ale má skutečné srdce.

Bhakti Center (East Village)

Bhakti Centrum je útulný malý walk-up v East Village, který je známý pro jeho živé Kirtan hudební vliv a populární Hatha-Vinyasa flow. Nabízejí také dobře navštěvované 45 minutové meditační kurzy vedené mistrovskými učiteli tradice Bhakti.

v tomto studiu je klíčový participativní zvuk., Ať už jste skupina zpívání OM na začátku a na konci své praxe jógy, nebo dělat tak po meditaci, budete pravděpodobně protáhnout své vokály v určitém okamžiku.

a pokud vás to znervózňuje: nebojte se. Plachí lidé jsou vítáni, aby jednoduše poslouchali. Uklidňující výhody jsou stejné.

Bhakti Centrum Školy Kirtan (styl hudby, který zahrnuje zpěv manter nebo modliteb v hovoru a odpověď módu) také svolává zde nabízí týdenní prohlídky tříd pro ty, kteří chtějí zažít toto starobylé sonic umění na hlubší úrovni.,

především jsou to malé dotyky, díky nimž je toto místo tak uzemněné. Mohou nabídnout tradiční indické sladké na vaší cestě ven. Nebo, můžete být inspirováni pohyblivým citátem vloženým na zeď. Chápeš to.

Hučení Štěně (Chelsea)

Hučení Štěně má tendenci létat pod radarem, pokud jde o jméno uznání, ale tento Australan-rozený studio se rychle stal jedním z nejvíce unikátní yoga studios v NEW yorku! Co odlišuje bzučící štěně od sebe, je jak estetika, tak zvuk. Společné prostory jsou lehké a vzdušné (viz výše), zatímco Shala pro jógu je tmavá a slabě osvětlená.

konstantní ambientní vrnění zpívajících misek „hučí“ v pozadí shaly., Tento soundtrack byl navržen ARUPEM, jedním z předních světových akustických inženýrů. To hučení, navíc funkce zpívající mísy, které byly de-ladil rezonovat mezi 7,83 hz a 40 hz, také známý jako „Schumannova Rezonance“. Tento rozsah zvuku pomáhá jogínům relaxovat a prohlubovat jejich jógovou praxi. Je to velmi nová zvuková technologie Age-y, ale je to docela v pohodě a zdánlivě efektivní.

humming Puppy ‚ s signature Unified Hum class je otevřena všem úrovním zkušeností. To je skvělé místo pro začátek pro lidi, kteří již mají jógovou praxi a chtějí se cítit pohodlně napadeni.,

jinak, pokud jste v józe nováčkem, začněte s Nadačním hučením. Nebo zkuste „pomalý tok“ jemného hučení nebo pokročilé dynamické třídy Hum. Ať tak či onak, potkáte se tam, kde jste. Jen nezapomeňte chytit šálek domácího čaje studia později!

Kula Yoga (TriBeCa + SoHo)

Kula Yoga je další město, oblíbené studio s více místech, každý s jejich vlastní jedinečnou atmosféru a přízeň. Učitelé v Kula nabízejí velmi integrální jógovou praxi s jedinečnými nabídkami. Jejich 60minutová třída“ Kula Hour „obsahuje živou hudbu a jejich“ Banded Kula Flow “ zahrnuje odporové kapely.

Jsme rádi, jejich intimní, neokázalý studios, které zahrnují dřevěné podlahy, regenerované dřeva, a přirozené světlo; každý z nich je jako vintage New York City loft na to je nejlepší.,

v Kula ‚ s Williamsburg, Brooklyn location (není uvedeno výše pouze proto, že tato příručka je specifická pro Manhattan,) sousední Kavárna Shanti Shack café nabízí vynikající vegetariánské koktejly, saláty a pečivo. Je to intimní, domácké prostředí, které se cítí jako skrytý klenot. Vezměte si třídu, zůstaňte na oběd a pak jděte pěšky po nábřeží Williamsburg. Za slunečného dne není nic lepšího.

„Sky High Jóga“ na Okraji

Ok, takže to není technicky studio jógy. Ale to *je * velmi zvláštní NYC yoga zkušenosti bych být remiss nemluvě! The Edge NYC je neuvěřitelná nová vyhlídková plošina v Hudson Yards, která má nádherný panoramatický výhled na celé město.

To je snadno jedním z nejlepších míst, aby si v kultovní pohled na Manhattan– a, jak tohoto psaní, je to také nejvyšší venkovní vyhlídková terasa na Západní Polokouli.,

pravidelně nabízejí omezené kurzy jógy pod širým nebem na pozorovací palubě, což je opravdu neuvěřitelný zážitek, pokud se nebojíte výšek. (To je obrázek jejich třídy „Sky High Yoga“, výše. Je to úžasné!)

vstupenky na Sky High Yoga vyprodat velmi rychle, takže budete muset skočit na to a být flexibilní s načasováním, pokud chcete zajistit místo.

Získejte více informací o procesu vstupenek zde, nebo sledovat @edgenyc na Instagram pro nejnovější aktualizace., Pokud navštěvujete město odjinud a chcete zažít seznam kbelíků, toto je třída NYC jógy pro vás.

Jóga Pro Lidi (St. Marks, Chelsea, Midtown, Horní Západ)

Snadno nejdostupnější jógy ve městě, Jóga k Lidem, má více místech v New Yorku, ale St. Marks studio je místo, kde magie stane., Nejen, že YTTP nabízí náročnou, ale přístupnou jógu v srdci beatnik St. Marks, ale jeho posláním je zpřístupnit jógu všem.

výsledkem je, že třídy jsou vždy plné mladých studentů a můžete cítit vibrace a nadšení, které přinášejí. To je mladý dospělý jóga studio volby, pro jistotu. Pokud hledáte živou jógu ve vesnici, je to místo, kam jít.,

„Tam bude žádné správné oblečení / Tam bude žádné řádné platby / Tam bude žádné správné odpovědi/ Ne oslavil učitelé / Žádné ego, žádný scénář, žádné podstavce/ Ne, nejsi dost dobrý nebo dost bohatý / Tato jóga je pro každého…“

^ Tak jde začátku studia je mantra. Milujeme YTTP 60 minute Power Vinyasa Flow Yoga (je to jedna z nejlepších a nejpřísnějších jógy v New Yorku!).

milujeme také skutečnost,že každá třída je pouze $ 10 navrhovaný dar. V neděli nabízí studio také krásnou jógu při svíčkách., Neexistuje také žádná rezervace předem-stačí se ukázat 15 minut před třídou a připravit se na tok. Je to docela scéna.

Kundalini Jóga Východ (Union Square)

Kundalini Jóga je těžké najít, ale v New Yorku je Kundalini Jóga East gurdwara byla slouží městě více než 30 let., Podle učení Yogi Bhajan, Kundalini jóga kombinuje dechové a meditační cvičení k uklidnění těla a stimulaci mysli. Je to jedna z více „chladných“ forem jógy a obecně namáhavější na mysli než tělo.

třídy trvají 90 minut a konají se v kobercovém studiu, takže jogíni nevyžadují rohože. (I když jsou k dispozici k pronájmu, měli byste chtít jeden.) Očekávat, že zpívat a cvičit „dech ohně“ po mnoho minut na konci– ale pravděpodobně nebudete nikdy dělat jediný dolů psa., Pro ty, kteří se více zajímají o meditační stránku jógy, je to skvělé studio k prozkoumání.

Plná praxe kundalini zahrnuje mentálně přísnou kombinaci postojů (asanas), zvuku (mantra), dechu (pranayam) a meditace. Cílem je zlepšit flexibilitu prostřednictvím toho, co je často velmi jemnou praxí. Výsledkem je, že Kundalini je často klasifikován jako jedna z nejvíce zjevně „duchovních“ forem jógy. Lidé, kteří ji již praktikují, přicházejí do tohoto studia speciálně pro něj.,

na Kundalini Yoga East začínají všechny třídy úvodním zpěvem „Ong Namo Guru Dev Namo“. To znamená: „vyzýváme učitele uvnitř, který nás vezme z temnoty na světlo“. Třídy končí zpěvem: „Sat Nam!“což znamená“ Jsem pravda!“

Modo Yoga (Greenwich Village + James SoHo Střešní)

Modo Yoga NYC přišel do města z Montrealu, a je vlastně co-založil Sara Neufeld od kapely Arcade Fire. Vlajkové studio Modo v západní vesnici nabízí vinyasa flow, core flow, restorative a Yang yin Yoga třídy v jemně vyhřívaném prostředí. (Líbí se mi, že třídy jsou nádherně teplé, ale ne příliš horké.)

sprchy a ručníky jsou k dispozici na místě.,

v létě Modo také nabízí jógu na střeše hotelu James v SoHo-jedné z nejlepších jógových spoluprací na Manhattanu (spolu s každoroční událostí slunovratu na Times Square). Zde si můžete vychutnat zametání 360 stupňových pohledů na dolní Manhattan u bazénu, zatímco budete mít svůj úsek. Pokud chcete jedinečný zážitek z New Yorku, co by mohlo být lepší?

zde, stejně jako na jejich Williamsburg místě, Modo jóga také nabízí $10 modo lásky a Karma tříd každý týden. Všechny prostředky z těchto tříd jdou na charitu., To je také dobrá volba šetrná k rozpočtu, zejména ve městě, kde se fitness třídy mohou dostat docela drahé.

Iyengar Jóga Institutu v New Yorku (Chelsea)

Iyengar Jóga Institutu je uzemnění, otevřené, vzdušné, prostředí. Hodně bylo napsáno o historii Iyengar jógy, který byl vyvinut B K S Iyengar během jeho 75 let výuky Patanjali jóga sútry., Na rozdíl od jógy ve stylu Vinyasa (která je více orientovaná na tok) Iyengar jóga má silný důraz na vytrvalost, rovnováhu, koncentraci a flexibilitu. Je to trochu stará škola tímto způsobem.

na Iyengar Yoga Institute v New Yorku vedou kvalifikovaní učitelé účastníky pózami s přísností a záměrem; toto není Studio jógy „tělocvičny“, které výbuchy pop music.

namísto toho učitelé prostřednictvím dvojitých pilířů všímavosti a dechu zavádějí velmi uzemňovací praxi., Třídy zde ctí jógovou tradici, jak byla praktikována v Indii, i když se ve Spojených státech stále vyvíjí.

dnes IYI nabízí některé z nejlepších jógy v NYC a nabízejí také workshopy a školení učitelů pro ty, kteří se chtějí ponořit hlouběji do praxe. Pro ostřílené jogíny je příchod sem jako pouť.

Y7 Studio (tolik míst!,)

Y7 Studio je „soulový cyklus“ newyorských yoga studios. Toto je řetězec jógy, který proslavil“ hip hop jógu“. V důsledku toho má ve městě vyhrazené pokračování, které vynalezlo hip hop. Don vaše „Brooklyn, budeme proudit tvrdé“ trička a sedlo na nějakou energickou butikovou jógu se spolehlivě vynikajícím soundtrackem.

S místech v Bryant Park, East Village, Wi-fi, Masný, Soho, TriBeCa, Union Square, Upper East Side, Midtown, a Williamsburg, existuje mnoho Y7 míst z čeho vybírat. Atmosféra je však konzistentní., Lidé– zejména milovníci hudby-zbožňují toto studio. Stačí se podívat na toto funky promo video!

všechna studia Y7 se zahřívají na 80-90 stupňů Fahrenheita pomocí infračervené technologie, která podporuje krevní oběh. Učitelé vedou třídy v polotmavých, svíčkových místnostech se třemi odlišnými fázemi (zahřátí, toky jádra vinyasa a relaxační ochlazení). Všechno je super.

podívejte se na jejich podpis WeFlowHard® vinyasa pro typický zážitek Y7 a některé z nejlepších jógy na Manhattanu. Všechny skvělé děti chodí do této třídy.,

Alo Yoga Sanctuary (SoHo)

Alo Jóga je „svatyně,“ studio a kavárna v Soho přišel do NEW yorku od Západního Pobřeží. Výsledkem je, že v přízemí je k dispozici rozsáhlá sbírka kalifornského oblečení na jógu. Nakupujte vše od leggings a zip-upů až po cut off, tenisky, podprsenky a pocení, vše dostupné ve stylových pastelových tónech., Celý komplex je super moderní a milujeme oblečení!

Alo Yoga má také pěknou kavárnu na místě. Tady, slouží Měsíc Šťáva občerstvení, pevně sestavená menu luxe čaje a kávy, a organické šťávy z Látky Organické Juicery. (Objednejte zelenou šťávu!) Zastavte se na cestě ven, a objednat něco popíjet, zatímco vy nakupujete.

nahoře, krásné, světlé Studio jógy nabízí podpis stretch flow jógy, které vás bičují do tvaru, rychle. Nabízejí také třídy hostů od místních fitness hrdinů jako „třída Taryn Toomey“ a Bódhisculpt.,

Pokud se podíváte během třídy, můžete dokonce zahlédnout krásný podkroví SoHo přes studiová okna. (Lidé se záviděníhodnými NYC byty žijí přímo přes ulici.) Nakonec, pokud chcete zažít perfektní třídu jógy v SoHo, je to místo, kde to udělat.

~ Čestné uznání ~

Pure Jóga (Upper East Side + Upper West Side)

S je elegantní, expanzivní interiéry, Čisté Jóga je Rolls Royce členství studia jógy v NEW yorku. Tato čistá, prostorná studia nabízejí kombinaci pravidelné a horké jógy s kultovním následováním.

Pure Yoga East nabízí vše od Anusara jógy až po meditační kurzy s důrazem na funkční anatomii. Dnes nabízejí více než 350 tříd týdně! Pokud hledáte módní zážitek z jógy, je to místo, kam jít.,

nabízejí také integrální, vnitřní stehno hořící obrázek 4 Barre třídy, které mají stejně vyhrazené následující. (Někteří instruktoři dokonce nabízejí soukromé kurzy jógy jeden na jednoho na místě, pro ty, kteří chtějí cvičit sami nebo v malé skupině.)

mnoho učitelů zde také vede kurzy v menších studiích po celém městě, takže přitahují dobrý mix následovníků. (Někteří Newyorčané opravdu milují cvičení s konkrétními učiteli a budou cestovat, aby se jejich třídy na různých místech.,)

na Pure Yoga West-partnerské studio na druhé straně Central Parku-nezapomeňte se podívat na horké třídy Vinyasa s oblíbeným fanouškem Matthewem Lombardem. (Je velmi zábavný a má vynikající chuť v hudbě na pozadí. Chodím na jeho hodiny už roky.) Třídy horké energie Juana Gamboy jsou také skvělé, pokud jste na horké józe.

mějte na paměti, že Pure Yoga je členství studio. Pro ty, kteří chtějí získat chuť na zkušenosti, nabízejí bezplatné zkušební kurzy. Více informací o tom, zde.,

***

Související: Objevte další unikátní místní fitness poznatky v náš průvodce do New Yorku 10 Nejlepších Cvičení.

pro snadnou úlevu od napětí doma vyzkoušejte těchto 5 snadných úseků pro zmírnění bolesti ramen a krku. Nebo se podívejte na jedno z těchto 9 vynikajících meditačních videí zdarma.

další tipy na výzkum podporované pro zvládání stresu a úzkosti naleznete v sekci úzkostné hacky.