Cómo me pongo un tampón soy un principiante y las instrucciones no ayudan en absoluto qué hago
poner un tampón puede ser difícil de averiguar al principio, pero se vuelve más fácil con la práctica. Una cosa que puede ayudar es asegurarse de tener claro exactamente dónde debe ir el tampón. Hay dos aberturas en la vulva (los órganos sexuales externos de una mujer): la uretra y la vagina. El líquido Menstrual fluye desde la vagina (la parte inferior de las dos aberturas), por lo que aquí es donde debe ir un tampón., Echa un vistazo a nuestros diagramas del cuerpo femenino para ver dónde se encuentra la vagina en la vulva.
La mayoría de los tampones vienen con un aplicador de plástico o cartón, lo que hace que sea más fácil deslizar el tampón dentro de la vagina. Empuje la punta del tampón dentro de su vagina, sostenga el aplicador del tampón con el pulgar y el dedo medio, y empuje la parte posterior del aplicador con el dedo índice. Sabrás que el tampón está correctamente puesto cuando hayas deslizado la parte más pequeña del aplicador hasta el final en la más grande. Una vez que el tampón esté colocado, puede tirar el aplicador., Algunos tampones están disponibles sin un aplicador; puede empujar estos tampones en la vagina con el dedo.
ponerse un tampón en la vagina no debería ser doloroso, pero puede doler si no estás relajada. Es posible que te resulte más fácil relajar los músculos si te pones un tampón mientras estás acostado. También puede intentar usar tampones delgados o «ligeros». Estos suelen ser más delgados que los tampones «regulares» o «súper», lo que podría hacer que sean más fáciles de insertar cuando eres un principiante. También es posible que prefiera usar un tampón con un aplicador de plástico, en lugar de uno de cartón.,
es probable que no sientas el tampón una vez que se haya insertado correctamente. Cambiar los tampones con frecuencia es una buena idea. Puedes dejar un tampón durante unas tres o cuatro horas, o hasta que esté lleno, lo que ocurra primero. Si han pasado menos de tres o cuatro horas, sabrás que es hora de quitarte un tampón si se desliza fácilmente al tirar de la cuerda suavemente.
si todavía te resulta difícil y doloroso insertar un tampón, puedes pedirle a alguien en quien confíes, como tu madre, tu hermana mayor o un amigo, que te ayude. Lea más sobre los períodos menstruales y los tampones aquí.,
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